敏感肌肤 第176页

今天我们说一个肌肤常见的问题，肌肤角质代谢障碍。

简单的说我们肌肤干燥脱皮的现象，就是一种肌肤角质代谢障碍。皮肤过于干燥会导致无法自行脱落废旧角质，造成角质堆积。

只要注意洁面，做好保湿补水就可以缓解这种情况，保证皮肤水分的补充，使角质层正常代谢。

不去过度洁面，使用舒缓保湿的护肤品，先让敏感肌肤得到修复，角质代谢障碍的问题才能慢慢得到缓解。

那么敏感肌为什么会角质代谢障碍呢？

小伙伴们总想做的去角质了，使用去角质产品也可以去除角质堆积。

健康皮肤也不建议总是用这类产品，它会在不经意间使你的角质层变薄，伤害到皮肤。

角质堆积过多也可以通过刷酸来加速代谢去除，但是敏感肌肤却不能随意刷酸，很容易皮肤屏障受损严重。

也有一些皮肤病是跟角质代谢异常有关，比如鱼鳞病、银屑病，这个就要去看医生了。

决不能以自己的想法来决定这个病症的治疗方案，需要认真听取专业医生的建议。

要注意的问题

如果皮肤屏障修复好了，适当去角质没有问题的。

1.痘痘肌去角质要慎重

痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常。

并不需要去角质“加餐”，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。

因此长痘痘时，不需要特别加强去角质，只要将疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

2.认为颗粒感越强去角质越好

磨砂膏中的颗粒较粗，使用时跟皮肤的摩擦较大，用后皮肤会干燥、发红、疼痛。应挑选颗粒细小、圆润的磨砂产品，天然果核微粒、微粒、杂粮微粒都是好选择。

千万不要把身体用的磨砂膏用在脸上，颗粒感太强会让脸部肌肤太过刺激。

会使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。

3.磨砂使用全脸

磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕。

眼部以及敏感肌红血丝皮肤角质层皮层较薄，用磨砂型的去角质产品容易对肌肤造成损害。

在日常生活中的护理还是以基础护肤为主，切记“多此一举”！

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红血丝肌肤的修复需要的时间比较长，遇到的问题也会多一些。

如果不能做好防护，会打击修复的信心。

如果不断的出现问题，会让人没有耐心做下去，进而放弃这种修复方法。然后寻找新的方法，继续折腾本来就已经脆弱不堪的皮肤，让修复的时间不断延长。

为了帮助各位小伙伴，能够顺利的完成这个过程，我总结了常见的问题，今天分享给大家，希望对大家有所帮助。

1、敏感红血丝能化妆吗？

能化妆，但是尽量薄，同时选择敏感肌肤专用的。适合大众的不一定适合敏感肌肤，所以自己要去留意成分分析。

2、敏感肌肤需要用洗面奶吗？

温和清洁很有必要，你每天空气中环境中都会接触脏的东西，包括皮肤自身也会分泌大量油脂，适当温和清洁，有助于护肤品渗透吸收，同时也会防止皮肤太油堵毛孔。

尤其对于油性敏感肌肤，温和清洁很有必要，大量油脂分泌堵了毛孔也会形成闭口粉刺。对于敏感肌肤，选择适合自己的温和的洗面奶很重要。

3、对于敏感肌肤防晒很重要，可是用了防晒又要卸妆，很矛盾，怎么处理？

防晒对于敏感肌肤很重要，紫外线主要刺激作用在DNA，如果细胞正在更新的时候遇到紫外线刺激，那么更新出来的细胞也是DNA受损的细胞。

不过防晒分很多种，阳光强烈的时候少户外运动，外出打伞戴口罩都可以起到防晒的作用。

对于敏感肌肤尽量选物理防晒。卸妆的话可以选择带有卸妆功效的洗面奶，担心清洁不干净，可以一周两次卸妆，其他时间用洗面奶。

4、晚上睡眠对皮肤修复很重要吗？

是的，晚上9点到凌晨2点是皮肤细胞更新代谢最快最旺盛的时间段，也是修复最佳时间段，建议一定保证睡眠。

5、赤面恐惧症该如何调整？

心态引起的脸红，如果很严重建议看看心理医生。我自己的经验，首先要找到自己的自信点，专注做一件事情，做到很优秀。自信了自卑的感觉自然弱一些了，身份认同自己。

6、现在流行的胶原蛋白效果怎么样？

口服进去的胶原蛋白经过消化道代谢吸收，最终会消化水解成氨基酸，胶原蛋白不会直接进入脸部，口服胶原蛋白不如直接猪蹄和鸡爪效果来的好。

同样加胶原蛋白的护肤品也是如此，胶原蛋白属于高分子物质，能透过皮肤吸收的物质分子量要低于500道尔顿，胶原蛋白高分子透皮吸收很有限，再有用的东西要吸收才有用。

7、军训没做好防晒敏感肌肤变红黑怎么办

晒后需要做的是密集补水消炎，晚上护肤之前适当做水膜（化妆棉或者面膜布泡纯露敷脸）和面膜补充皮肤水分，同时做好晚上修复，保湿锁水的霜和乳用量可以加多，阻止水分蒸发。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌红血丝的小伙伴们有帮助。

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压力大，内分泌失调，满脸痘痘，后来听信护肤谣言，用一些深层清洁泥、仪器什么的，活生生把自己作成了敏感肌。

你是不是也是这样？

本身亚洲人皮肤就偏薄，所谓城墙皮那更是少的很，不明白有些人为什么把油皮爱长痘的皮肤归为城墙皮。

明明知道是身体内部引起的痘痘，应把自己“作”成了敏感肌，生生变成皮肤屏障受损的痘敏肌！

护肤不当，或者知道皮肤受损拖着不去修复，致使皮肤变薄变脆弱的敏感肌，我认识的人真的是蛮多的……

皮肤受损敏感以后，表皮锁不住水，很多人肤质状况大概会分为三种状态：

1、皮肤极干

2、外油内干

3、皮肤极油

一般受损敏感肌肤大多集中在2上面，个别比较极端的会集中在1或3上面。

我个人觉得宁愿皮肤干的要死也别油的要死，皮肤油脂分泌过多，意味着很多修复的护肤品你脸都没法擦……

修复表皮的产品一般都是油脂含量比较高的，干皮相对来说更占便宜，可以尝试的护肤品选择也更多。

如果你这个干皮是皮肤已经薄到不行的话，也白搭，封闭性的修复产品你也耐受不了，皮肤会不可控制泛红。

对于皮肤有炎症的人来说，脸上的护肤品也只能从最基础简单的开始。

总而言之，你知道自己皮肤受损不健康了，千万不要把皮肤拖到擦修复产品也不耐受的地步！

我们需要温和修复，保持基础护肤。

除了使用护肤品之外，健康的生活习惯+坚持运动，对皮肤和身体也会更好~

护肤品选择上面，如果你的皮肤真的很脆弱很薄，那么最简单的水乳开始修复是可以的。

皮肤一旦开始稳定起来，护肤品可以根据你皮肤最新的状态进行更换。

修复逐渐变好的敏感肌肤慢慢开始尝试使用精华或功效型产品，注意浓度和频次就可以。

不然随着时间推移，你的皮肤可能会缺乏光泽，易脱皮干裂，有细纹易长斑……

加强运动和正常的生活作息也非常重要，健康的生活状态对皮肤的修复非常重要。

心态要放好，敏感肯定皮薄，不是一件速成的事，没有抱着把皮肤必定会修复健康的想法，你也可以不必修复。

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有一些人并不是遗传，但小时候就有，家里没有有红血丝的人。

那是因为他们住在北方，冬天非常的冷，小时候冻的。

或者生活在川藏地区，环境影响造成的。

另有一类人，小时候（婴幼儿时期）被家长过度呵护，擦过某些面霜所致……

小时候没有护肤意识，把皮肤屏障破坏了，皮肤上还一直有红血丝，真的伤人！

你脸上的红血丝，是不是也是这样来的？

如果你并没有家族遗传史，但脸上却有红血丝，那么你的皮肤受损原因可能是以上的某一行为造成的。

皮肤 受损

红血丝就是皮肤表皮层被破坏之后，本来在皮肤表皮层下面的毛细血管外露了。

表皮层的细胞受损严重，受损时间越长，毛细血管增生移行越重，红血丝就越严重。

这种皮肤薄而且敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，我们称有红血丝的皮肤为红敏肌。

严重者还会形成沉积型色斑，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。

深度 保湿

红血丝肌肤角质层太薄，所以不能够保持水分，尤其是干燥的气候里。

我们会比别人更敏锐的感觉到皮肤缺水干燥，所以平时一定要注意给肌肤补水保湿。

做好 防护

红血丝皮肤很容易被紫外线伤到，所以需要注意用防晒。

一般建议大家使用安全系数高的物理防晒霜，它不会给皮肤造成负担。

如果红血丝比较严重，或者无法使用防晒霜，你可以坚持硬防晒，准备防晒帽、防晒衣、口罩、墨镜……

日常 修复

即使是细微的一个小细节，都可能引起皮肤的变化，甚至会出现皮肤敏感的现象。

生活中如何修复敏感肌肤是一个非常重要的事情，我们要从生活的一些小细节做起，这样才可以让皮肤问题慢慢缓解。

红敏肌绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

避免使用劣质化妆品，劣质化妆品质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用。

有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

红血丝不要经常用手摸脸。

有的人会问：为什么不要经常摸啊？不是经常摸可以按摩吗？

我们在用护肤品往脸上敷的时候，手是肯定经过自己洗干净的，洗干净手再去使用护肤品已成为一种习惯。

平时在你做家务，出外吃饭，逛街，买衣服，在培训班大教室上课，军训，工作，坐公交上用手摸脸的话，手上细菌是很多的

关键是敏感皮肤很容易受到外界环境的刺激感染，从而引起脸发红发烫等皮肤其他敏感问题。

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经常来网站的小伙伴都应该知道，肌肤看起来薄薄的一层，附着于体表，感觉不是很重要。

其实这样想是错误的，肌肤是我们人体最大的器官，非常的重要。

如果经常运动对敏感肌肤有改善作用，不过也有一些注意事项。

当肌肤处于敏感期间，通过一定的运动来增强皮肤排汗，从而疏通毛孔和强韧毛细血管，而且出汗能够帮助肌肤排出血管和皮肤中的刺激源，让皮肤逐渐恢复健康洁净肌底。

因此正确的运动能改善肌肤敏感。

但这里需要注意只有正确的运动方法和注意事项才能实现改善敏感肌的效果。

1、注意运动项目和运动时间的选择。

注意运动项目和运动时间的选择。

并不是所有的运动都能起到改善敏感肌的效果的，尤其是一些游泳类，长时间接触不干净的水质可能会加剧敏感肌受刺激，过强的运动反而会造成机体和皮肤的疲劳等。

所以一定要选择合适的运动方式像是跑步、跳绳、有氧瑜伽、器材训练等都是比较不错的出汗运动方式。

另外关于这些运动还要考虑到自己身体的承受能力，所以时间上一定要把握好，要根据自己能承受的强度来选择运动的时长。

比如跑步的话坚持半小时、跳绳的话大约20分钟等，过长的运动会加重疲累感，有时候会带来其他身体的损伤等，这对肌肤敏感的改善很不利。

2、运动前一定要记得卸妆呦。

很多时候有小伙伴反映运动也出汗了，结果皮肤却变得更糟糕了，这主要是你忘记了运动前卸妆吧！

时下年轻人工作繁忙，大多是下班后直接带妆去运动了，此时大量的汗液、分泌物、彩妆等都糊在了脸上还堵住了毛孔，这样的情况怎么给皮肤排毒？

当然就更谈不上肌肤敏感的改善了，甚至反而会加重肌肤敏感也说不定，所以运动前一定要洗脸卸妆。

如果是夏天进行户外的运动，还要记得卸妆后做基础的护肤和防晒才行，不然紫外线会刺激肌肤更加敏感的。

3、运动时要注意补水。

运动时候基本都会大量出汗的，尤其是夏季天热如果运动场所环境不佳，那整个人可能会感觉像是在蒸笼里一样，身体不仅仅会闷热，还会有严重的脱水危险。

所以运动过程中一定要注意补水，当然适量的补水也能满足肌肤的代谢需求，对补水敏感肌、改善敏感肌也是有好处的。

4、运动后要注意给脸补水。

运动完以后同样需要注意给脸部做个简单的清洁，之后最好敷一个水膜来镇静敏感肌，因为强烈运动虽然有助于促进血液循环和增强皮肤耐受力。

但同样会导致敏感肌肤发烫发热，此时急需给脸部做补水镇静，否则可能会由于汗水对皮肤造成刺痒。

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好久没有给大家说案例了，今天给大家说一个混油皮变成干敏肌的案例。

案例的主角我们就称之为小A,以下是她的故事。

我们的好朋友小A的肤质是混油皮，几年前不小心变成了敏感的干敏肌，开启了漫长的修复过程。

（小A口述，我们来整理的哦）

主要原因在她自己，我们常说的“作”，完全可以从她身上体现出来。

17年夏天小A和朋友们去云南玩，在干燥紫外线强的云南没有做防晒就算了，她居然没做功课就使用了杏仁酸产品！

杏仁酸是什么呢？

杏仁酸又叫扁桃酸，属于果酸的一种，和常见的果酸-甘醇酸相比有一定的抗菌能力。

它有一定的祛痘和美白的能力，但是敏感肌肤人群一定要慎重使用，皮肤不稳定期间绝对不能用。

继续说小A，这样的“瞎搞”她的混油皮都稳不住了，出现了脱皮、泛红、刺痛等等问题。

天不怕地不怕的她冬天又作死，高频率使用脸部去角质产品…

结果可想而知，她的眼下鼻翼一块大爆发：发红、脱皮、红疹，同时混油皮变的干燥易敏感。
成功由城墙皮变成了干敏肌，悔不当初！

18年看医生说是脂溢性皮炎，又没有遵医嘱好好抹药吃药，偶尔还会化妆，导致皮炎总反复，然后又做保湿缓解，如此反复。

最近去仁济医院医生说类似玫瑰痤疮，已经恢复得很好了，要自己保养，根治很难。

现在偶尔会干痒，看到很多护肤品都心动但不敢用。

干敏肌一定要耐得住寂寞！！做好保湿！！

至于皮炎带来的毛孔问题，她已经打算后续去医院咨询激光项目了。

以上，就是小A近些年作为敏感肌的护肤历程啦，大家一定要注意护理行为，千万别认为自己的皮肤耐作！

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干燥的气候让干敏肌非常的不适，皮肤干燥脱皮还有些刺痛。

心情也随着肌肤的波动而波动，感觉有些焦虑。

完全让人快乐不起来，连奶茶、甜品、炸鸡都不能拯救我们！

敏感肌肤本身就爱干燥缺水，再加上满脸的雀斑，这种季节的敏感皮肤又不好化妆遮盖……

你是不是连大街上的的小哥哥都不敢“勾搭”了？

要是本来脸上就有雀斑，皮肤又干燥又脱皮还刺痛，要怎么办才好呢？

分步解决

这时候我们的护肤就要分开来护理了，干敏肌+雀斑，我们先做的是修复受损的皮肤屏障，再考虑祛斑。

干敏肌经常会出现干燥紧绷、泛红刺痛、瘙痒红肿现象，严重时会有红血丝、痤疮的情况。

首要任务就是加强保湿补水，使用温和的洁面产品和能够补水的舒缓镇定护肤品，首要任务永远排在第一位。

只要小伙伴们能把干性皮肤的缺水状态保持在水分充足的状态上，不出现干燥刺痛、脱皮的现象。

保证不随意“糟蹋”皮肤，适当的美白、抗皱、祛痘，都是可以的。

我们这样一群人还应该提早抗老，因为这类皮肤的人群极易产生面部细纹、干纹。

修护祛斑

解决了皮肤敏感，我们就要考虑雀斑了。

皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。

雀斑多由肺经风热，遗传所致。

增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

1.警惕有害护肤品，某些三无产品，朋友圈销售的不明产品。

这类产品中为了增加他们宣传的效果，会加入激素，或者其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

2.小心化妆引来的许多麻烦。

敏感肌建议尽量少化妆，如果要化妆最好把化妆的时间缩短到最低，使用刺激性小的产品。

回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

3.注意防晒和美白，每天涂抹物理防晒霜，或者加强硬防晒。

如果在敏感肌肤角质层修复好的情况下，可以逐渐使用美白祛斑类产品，它能够净化、均匀肤色。

雀斑不是病，难看起来要人命！

如果你的雀斑很深，护肤已经无法解决了，那就建议你再养好皮肤后考虑医美了，这就是医生的事了。

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敏感肌的小伙伴基本都对成分有所了解了，日常生活中已经可以很好的规避风险。

今天给大家介绍一个不是太出名的成分——丝柏。

丝柏提取物合成的精油，对敏感肌肤和红血丝有一定的修复作用。

红血丝易发于脸部及下肢，由于脸部的微血管密度高，最容易发生毛细血管扩张的状况，尤其是下脸颊或鼻翼两侧，干性或敏感肌肤的人也特别容易受此困扰。

微血管扩张因素很多，若由于怀孕时期荷尔蒙的变化，多会在生产后逐渐消失；而先天性的遗传，长期暴晒在紫外线下伤害到真皮层，外在温度和气候变化的刺激，过度去角质导致皮肤脆弱敏感，受损变薄，都会使血管变得较为明显，形成红血丝。

西医处理问题皮肤，常常会开类固醇类药膏做治疗，虽然药效涵盖了止痒、抗发炎等，然而长期使用的副作用会使皮肤表皮萎缩变薄，微血管扩张，形成红血丝。

丝柏精油对于修复红血丝有独特的作用：

丝柏是一种很有经济价值的树种，生于地中海地区，细长高大的常绿树木，可达二十五公尺高，树龄可达两千年。丝柏是圆锥形的树木，果子是圆锥形的球果，并呈棕灰色。使用丝柏萃取的精油有很高的价值。《本草纲目》记载，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒、行气排阻、活血脉、通经络、祛风湿、清邪热。

丝柏精油萃取自丝柏木的新鲜叶子与球果，通过蒸馏而成，精油呈无色或淡黄色，丝柏精油散发出轻柔的木质清香与怡人的琥珀香味，犹如置身于高大的丝柏森林中，心灵清澈而振奋。

丝柏主要的关键词是“收敛”，这个从它植物的外观就能感受到。它对于体液的过度分泌有节制效果，比如多汗、狐臭、汗脚、尿床。可以帮助修复红血丝，治疗静脉曲张等问题。临床证实对女性生殖系统有很好的帮助，缓解更年期女性出现的潮红、盗汗、失眠、阴道干涩等问题。

总结来说，丝柏可以让人体内的“液”，有节制的代谢排出，也是这一特性能够缓解红血丝皮肤毛细血管破裂之后，毛细血管内的组织液渗透，改善红血丝皮肤毛细血管通透性，间接起到修复红血丝作用，对于急性红血丝效果极佳。

使用丝柏精油修复红血丝注意事项

1、可调节经期，因此避免在怀孕期间使用。

2、由于本品有血管收缩剂的功效，使用时尽量避免进入眼睛，以免引起可能的眼部供血障碍，造成视力损伤。

3、对人的生理及心理影响：安抚、对喋喋不休、易怒的人非常有帮助，可除去胸中之郁闷情绪。辅助治疗浮肿、流鼻血、多汗和各种失禁，蜂窝组织炎。有收缩静脉血管的功能，改善毛细血管扩张症状，修复受损毛细血管，修复红血丝，是循环系统的补药。

4、对皮肤的影响：保持液体的平衡，控制水分的过度流失，对成熟型肌肤、多汗与油性的皮肤颇有帮助，对于敏感肌肤红血丝能够促进细胞再生，修复表皮层，同时抑制毛细血管破裂之后组织液渗出，有利于伤口的愈合，具有促进结疤的功能。

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为什么脸上总是干干的？这是很多干敏肌小伙伴的共同疑问。

为了缓解干燥，会经常看到一些小美女随身带着喷薄，时不时的拿出来喷一下。

目的当然是补水保湿，可是这样做真的效果好吗？

市面上的喷雾品牌很多，还有一些活泉水做的喷雾，那么活泉水和普通矿泉水有什么不同呢？

这些问题我想一定困扰了很多人，今天在这里我就给大家说说，水的话题。

1、了解这些之前先了解什么是水

水（化学式：H2O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。

河流、湖泊、大气水、海水、地下水等含有杂质属于天然水。

纯净水里面只是单纯的水（H2O），里面不含任何杂质其他成分。

矿泉水与纯净水的共同点是卫生、安全。其不同点是：矿泉水是取自地下深处的天然水，含有一定量对人体有益的矿物质和微量元素，生理功能强，对人体有保健作用；纯净水除去了矿物质等微量元素，失去了饮水的营养功能。

2、大牌喷雾宣传的活泉水有没有保湿作用

活泉水一般宣传是来自于某个很干净很神圣地方的地下矿水，既然是天然地下矿水那她属于天然水里面的矿泉水。不同的活泉水因为地理位置不同，里面含有的微量元素会有区别。

矿泉水有没有保湿作用？保湿作用很有限，因为水分透皮吸收很难。那喷雾的主要作用是什么，如果皮肤过敏，或者红烫的时候用来舒缓镇静皮肤是可以的，因为矿泉水里面都有微量元素，过敏本来会伴有皮肤代谢紊乱电解质失去平衡，用矿泉水可以镇静舒缓皮肤。

缺点在于，保湿作用很有限，尤其是你皮肤爆红发烫的时候，如果持续喷喷雾或者矿泉水，你会感觉皮肤很紧绷干燥，原因在于爆红发烫的时候喷上去的水分几乎是瞬间蒸发，蒸发过程会带走皮肤表面原有的水分，矿泉水里面不含保湿剂，所以喷多了你会感觉异常干燥紧绷。

3、小分子水到底存在不存在

小分子水不存在。水分子不分大小分子式都是H2O，分子量是18 。

既然水的化学分子式是H2O，每个水分子的分子量是18 ，为什么我们平时看到的水都是一片而不是单个分子呢？学化学的都会知道这个是氢键作用。靠氢键的作用每一个水分子链接在一起。

有人说了，既然是靠氢键作用链接在一起的，那我破坏氢键岂不是就得到单个分子水了，对的，思路完全正确。那什么情况下氢键会破坏呢？

最省事的一个方法就是加热。分子运动越快，越不利于氢键的形成，所以加热之后可以将超分子打散，到了100℃时，液态水和气态水平衡，此时的水分子团簇接近单分子，通常不超过4个分子。

注意即使是100℃情况下，得到的也是几个水分子组合到一起的水分子团，而不是单个的小的水分子。那你用个小的喷雾装置压一下，你觉得能量能超过100度的温度的能量么，没有这么多的能量你能得到水分子团么，你连水分子团都得不到，你能得到单个的水分子么？

所谓“小分子水”属于商家营销的伪科学概念。单质水中，水分子时刻用氢键彼此相连，并且随着布朗运动断开、重连无限循环。水的氢键是如此容易被破坏和建立，所以与其说水中存在稳定的分子团不如说水时刻是一个整体。

即便是用某些措施打乱、控制氢键，比如纳米级滤网和磁力诱导，但这样的水或者是用于护肤或者是被摄入胃中之后与皮肤或者胃液混合并被细胞吸收之后与普通水完全没有本质的效果差异。

此外，处理过的水经过长时间放置又会因为布朗效应变为普通水，甚至随便摇晃即可重新混匀。
不管是哪些装置能否产生小分子水，还是所谓的小分子水能否治疗心血管疾病，都没有可靠的科学依据，现有的科学知识也不支持这些所谓的功效。这类的产品往往喜欢披上科学的外衣，用看似专业的词汇来忽悠不明真相的群众。

认真分析起来，这些所谓的科学说辞都是站不住脚的。小分子团水对人体健康的影响也缺乏令人信服的临床医学报告和科学鉴定。如果你简单买一个喷雾瓶就想得到小分子团水是不可能的。

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最近有小伙伴来咨询，虽然是夏季，可是她的皮肤却特别干燥敏感，不知道是为什么？

我看了她发过来的照片，呈现敏感肌肤的症状。

仔细问题了一下，她才说最近频繁的敷面膜，为了缓解皮肤干燥。

这是典型的过度护肤，频繁敷面膜造成的敏感肌肤。

皮肤敏感肌就发现，皮肤不“听话”了，脱皮、红肿、刺痛、发痒、红血丝、痘痘等等问题纷纷找上门……

皮肤敏感时需要精简护肤，专注于保湿，使用些功能性很简单的产品。

不过于依赖面膜，也不会过于去除角质，让皮肤自己修复，如果实在干可以用涂抹面膜，保湿力度更好。

“疯狂”敷面膜一定要拒绝，水合过度轻则皮肤屏障受损，变成敏感肌肤，重则变成水合性皮炎，护肤品可救不了你！

你需要花大把的钞票去看医生，毕竟那是皮炎，皮肤病啊！

皮肤敏感期间，我们要选择成分精简，对敏感肌友好的护肤品。

你必须确保不会因为护肤品使用不当，延缓康复的速度！

皮肤因为干燥缺水引起的敏感问题我们除了补水保湿这一项修复“工程”以外，还有一线工作可以预防和改善，那就是洁面。

减少洁面是对于皮肤屏障修复较为关键的一步，我有时候对迫切修复的朋友们说：宁可脸洗的没那么干净，也不能选择任何有可能破坏皮肤角质层的洁面产品。

有人说我这种敏感肌护肤理念一点都不科学。

什么是科学？护肤的科学就是最终能让我们的皮肤“整体状态”更好。

不仅仅是用显微镜告诉你，皮肤毛孔里有多少残留物，然后通过先进的仪器把他们逐一“挖”出来。

皮肤的护理就像人体的健康护理一样，是一个“系统工程”。

运动对健康有好处，但我们不可能一天10小时待在跑步机上，必然会造成关节的受损。

脸洗干净自然有好处，但如果要以角质层的损伤为代价，这就是不健康，这就是伪科学！

所以，即便言辞偏激一些，我还是想告诉那些真正想让自己皮肤变好，衰老变慢一点的人：切记不要过度清洁！

因为清洁的效果是即刻的，而过度清洁的副作用是长久性的。也就是说，可能你会在几年，十几年之后，才会看到真正的区别。

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