敏感肌肤 第187页

敏感肌修复的时间比较长，容易发生反复，让许多人感觉心灰意冷。

大家都先不要着急，我们做事一定要知道我们在做什么，目标明确，这样才能有成功的可能。

恢复敏感肌的健康也是一样的，我们要找到这个目标，我们花这么多力气到底在恢复什么。

敏感肌的妹纸一般都知道，敏感肌主要是因为肌肤屏障受损，所以护肤的主要目标就是要修复肌肤屏障，这是一个大目标。大目标再分解成小目标，我们会一步步的说清楚。

修复大目标方法有2个：

1、不要进一步损伤它，放弃高脱脂力的碱性洗面奶，我们的脸不需要像洗盘子一样去洗。

2、修复已经受损的屏障系统

补充角质层中负责把角质细胞连接成高质量防护网的脂质屏障，用神经酰胺来修复脂质屏障，从而加强皮肤屏障。看不懂别慌，接下来会详细解释脂质屏障和神经酰胺。

皮肤是身体对外界的一个防御体系，而皮肤中最重要的防御力又集中在角质层。角质层的防御武器一共有3个：

硬邦邦的【角化细胞】裹着大量的【天然保湿因子】链接在一起的钢铁长城；角质细胞周围厚厚的结结实实的细胞间的【脂质】；以及由【皮脂腺】分泌并且从毛孔中流出来的【皮脂】。

这3个成分中，受伤害之后比较难以恢复的是【脂质】，因为这家伙结构精巧细致，必须巧妙地搭配几个看起来并不结实的成分组成一个强韧的结构：就想蜜蜂建蜂巢和人类用硬纸板建房子那样，“结构”是重点。

敲黑板啦！要恢复屏障，最重要的是恢复【脂质】的结构。【脂质】的组成是【神经酰胺】、【胆固醇】和【游离脂肪酸】，剩下的还有一丁点儿是【胆固醇硫酸酯】之类的东西，不是特别重要。

脂质中的3个组成成分里，【神经酰胺】的补充最漫长，身体需要费很大的力气才能得到这种怪里怪气的分子。所以我们就要通过护肤产品来补充这种成分，修复肌肤屏障。

但有些产品不一定含有神经酰胺，如果它含有能合成神经酰胺的成分，也是可以的。比如：脂肪酸Omega6和Omega3！这2个是脂质屏障的必须成分，可以修复皮肤屏障体系，提高皮肤的保水能力，解决皮肤干燥、脱水、出现炎症的问题，最最最重要的是，能合成神经酰胺。

最后总结一下，修复敏感肌肤，我们的大目标是肌肤屏障，大目标分成三个小目标，分别是角化细胞、脂质、皮脂。然后我们再找更小的目标，脂质分为神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸。神经酰胺最难以补充，大家这回找到目标了吧。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

几乎每个女人都是爱美的，为了提高颜值，什么都敢尝试。

都说女人的钱是最好赚的，事实也确实是如此。

都市女性，每个月投资在自己脸上的钱，也越来越多，少则几百，多则几千几万无上限。

可是花了这么多钱，护肤品，美容院，排毒，轮番上阵，可是皮肤真的好了吗？很遗憾，这样折腾皮肤，皮肤变成敏感肌肤了。

敏感肌肤是指肌肤对外界的感受强烈但抵抗力弱，容易受外界刺激产生干燥、紧绷、发红等状态。

敏感肌肤大概分三个等级

第一级最轻的算是缺水性的敏感。

比如现在要天天开空调，因为干燥，保湿不够，引起了皮肤水脂膜的减少，这样皮肤屏障保护功能就降低了。这时皮肤会有紧绷，起屑的情况，容易引起一些突发性的皮肤不适，其实这就算是最轻的敏感了。在这个时候就要做好保湿工作了。

第二级再严重一点就是耐受性差的皮肤了。

这种皮肤也是最常见的敏感皮肤。容易受到外界影响，比如沙尘，PM2.5等等，出现一些刺痛啊，发热啊，皮肤脱皮等情况。这种皮肤就不止是单纯的保湿了，但也不能用太复杂的产品，应该选一些成分简单，但有修护功能的产品，最好不要有香料之类的产品。

第三级最严重的一种就是高度敏感肌肤了。

这种皮肤我见过好几例，皮肤非常敏感，别说刺激物了，就是用手指碰一下，都能立即起红疹，这才真是最难护理的皮肤。不仅要护肤品上特别注意纯净两字，而且平时生活中也得特别小心。

敏感肌护肤其实也有很多误区，下面列举几个常见的，看你们有没有犯错。

1 产品过度依赖症

大多数人在选购护肤品时总是表现出对护肤品基于皮肤的“深度和速度”的强烈关注。引起消费者对于护肤品的宣传效果过份依赖，总希望能达到广告上的宣传效果。但对大多数护肤品而言，“深度”还只是一个形容词而已。

对于用后马上产生“神效”的护肤品，更要当心，因为这些产品中极可能含有对皮肤有害的成分或是激素，一段时间的使用将造成无可挽回的后果。

所以对于敏感肌肤或正常肌肤，任何护理都是一个长期护理的过程，应该选安全并长期使用才见效的产品。

2 过度密集使用症

这里的密集，并不是指你使用的密集护肤产品，而是指你使用某类护肤品的时间过于频繁。例如有一类人老觉得自己化完妆脸洗不干净，每晚洗脸需要三遍才心安！当你的皮肤越来越薄，红血丝也出现了，肌肤动不动就敏感，你才知道，过度就是毁灭！

3过度使用全套症

现在护肤越来越细分繁琐，人们按照化妆品商指导的那样涂了一层又一层的导入液、精华液、乳和霜。而化妆品商们指导的所谓“正确有效”的护肤方法带来的最直接后果就是造成一系列皮肤问题。而这种全套保养的观念绝对不是因为正确而存在，它是因为销售业绩而存在的，其实简单适用已经足够。

4 产品频繁更换症

也可能是现在大家收入高了、购买渠道也因为网络而丰富了。很多人都喜欢不停的购置各种护肤品，专心的人越来越少，可结果是皮肤越来越敏感。

我们的皮肤最基础的功能是防御和保护，它的本性是抗拒外来刺激，这也包括对护扶品中活性成分的排斥。对于新接触的成分，皮肤需要一段时间适应，并逐渐“记住”它。

如果刚刚适应了新的护肤品就换另一种，皮肤又要开始新的适应阶段，而这种更换，让皮肤不停的在试新的成分，这和做小白鼠没什么区别，很容易加重敏感肌肤的。

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成为敏感肌是护肤不当，日积月累的结果，想修复敏感肌自然也不是短时间能完成的。

好的耐心是基础，然后抵制住诱惑，不要轻易的尝试网上推荐的护肤品。

在修复过程中，我们绝对不能犯任何的低级错误，否则会前功尽弃。

那很多妹纸会说，这段时间怎么护肤呢?也不能每天裸脸去上班啊。这样即使你自己不介意，我想你的老板也会有话说的。白领要求化淡妆，是一种尊重，还是有必要的。

针对这部分人群，最重要的护肤原则，就是精简护肤。

到底什么是精简护肤？

1.减少彩妆

敏感肌最好尽量减少化妆的次数和带妆的时间。在皮肤敏感期，如果必须化妆，也以淡妆为主，简单的画一下眉毛和一支提升气色的口红就可以了。

2.针对敏感肌的修护产品

很多平时用的护肤品里，含有比较多的防腐剂、色素、酒精等，这些成分健康皮肤用起来没事，对于敏感肌确实非常大的挑战，一不小心就会引起皮肤刺激。

很多医美级的护肤品牌，都针对敏感肌设计了专门的产品系列，产品着重补水和保湿，并且提供舒缓特护效果，不添加太多的刺激成分，对维持皮肤的稳定状态能起到不错的效果。

3.护肤品不必用全套

不止是敏感肌，即使是健康的皮肤，在使用护肤品的时候，也不必迷信整套的产品，可以适当简化，也可以根据自己的肤质和护肤需求，有选择的搭配。

如果你的皮肤比较油，滋润的面霜太过油腻，也可以省去面霜，只用水乳保湿，保证皮肤不会干燥就好。

敏感肌在皮肤稳定期，可以适量使用美白、去皱等功效型产品，但是同时期使用的功效产品不要超过两种。

4.成分太多未必有用

很多产品的配方动辄几十种成分，这对于敏感肌来说，可不是件好事。成分多了，可能导致敏感的几率就更大了。

5.新产品谨慎试用

敏感肌如果平时有用惯的产品，就不用经常换新品牌和产品，特别是当你出差、旅行时，不建议贸然尝新，这时候皮肤本身就处于可能不稳定的状态，贸然换上没用过的产品，反而会增加不适的几率。

不管任何时候，如果要更换新的产品，最好先在耳后做过敏测试，涂抹在耳后，等待24小时，如果皮肤没有不适，再在脸上局部使用，确定没有刺激后才能全脸使用。

6.精简护肤不是不用护肤品

皮肤敏感期间，要减少护肤品，可不代表不用护肤品。当你的皮肤处于敏感刺激的时期，合理使用护肤品，对于舒缓皮肤的炎症和刺激，减少对外界的不适反应，是有很大的帮助的。

最后说一下，敏感肌平时最好准备一些急救的护肤品，例如舒缓镇定的喷雾，在皮肤出现不适的时候，用来急救镇定，防止敏感状况加重。

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这是一个神奇的世界，只要活的够长，什么奇奇怪怪的事都能见到。

醋都能用于美容了，是不是很神奇。

很多美容院为了拉顾客也是无所不用其极，各式各样的护肤奇招。

无知的“小白们”开始了新的护肤——醋疗！

什么醋疗敷脸、醋疗清洁、醋疗面膜……

告诫敏感肌肤的朋友们，千万不要在尝试这种危险的护肤活动了。

醋本身也是一种酸啊，皮肤有自己最适合的pH环境，乱刷酸破坏了这种平衡的话，皮肤敏感就是水到渠成的事情了。

如果你是健康的城墙皮，尝试几次到无所谓，长时间使用也会使皮肤屏障受损的。

醋属于强酸性物质，如果稀释度不够，或用量太多，使用过于频繁的话，就容易对肌肤造成伤害。

即便使用方法正确，也难免给肌肤带来伤害，而且很难恢复。

敏感皮肤的角质层比较薄弱，经常用酸类产品清洁或敷脸，容易对肌肤造成伤害，皮肤角质层越洗越薄，就会导致皮肤上红血丝，刺痛感更加严重。

皮肤不耐受还会出现频繁长痘的情况，敏感问题一直都得不到解决，影响正常生活。

听我的，乖乖放弃那些无厘头的美容护肤法吧，老老实实做基础护肤。

可以清洁，但只做洁面清洁，每天最多两次，使用氨基酸类的洁面产品。

可以敷面膜，但只能敷补水修复的面膜，也不能每天都敷，敏感肌肤每周2-4次，注意补水过度变成水合性皮炎！

不要刷酸，使用各种酸类产品，例如果酸、维A酸、水杨酸等。

一切想要变美的想法都要等到皮肤健康以后再做打算，任何皮肤问题都不能小看。

还有白醋白醋洗脸，相信很多小伙伴都尝试过，流行过很长一段时间，大家都不知道重了什么鞋，坚信它健康又好用。

白醋洗脸并不一定有什么效果，但对皮肤的损伤我敢肯定是绝对有的。

我们的皮肤并不是铜墙铁壁，何况还是爱敏感、角质层薄的敏感肌肤。

保护皮肤，人人有责！

不想变成“丑八怪”就不要作死了！

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随着中国经济的发展，护肤品已经满足不了人们对美的追求了。

医美项目的出现，满足了人们的需求。

敏感肌肤的小伙伴么也和我一样吧，看到那么多的功效型医美项目简直渴望的流口水，完全抵抗不了……

小伙伴们发现了一项医美项目——光子嫩肤，听很多人说敏感肌肤人群是可以做的，但又不敢轻易尝试。

那么光子嫩肤到底适不适合我们敏感肌肤人群呢？

光子嫩肤敏感肌肤是可以去做的，它能够祛斑、祛红血丝、去皱纹，一定程度上还能够帮助我们修复角质层，是不是感觉看到了新的曙光？

但是要注意这是有条件的，敏感肌肤要做光子嫩肤一定要确保皮肤屏障受损情况已经基本修复完好，敏感症状基本不再发生的情况下才可以做，并且做之前一定要去医院进行咨询和测试。

个人建议有这方面需求的敏感人群最好去医院做，因为医院是最专业最安全的，不会像美容院一样夹杂着推销和赚钱的目的。

敏感肌肤的小伙伴注意了，如果你有以下方面的情况，是不适宜做光子嫩肤的：

1、女性怀孕期间肯定不能进行光子嫩肤美白，因为理论上不能完全排除光子嫩肤对胎儿发育可能存在的潜在影响，所以不建议孕妈们尝试。

2、近期接受过阳光曝晒，或是可能在治疗后受阳光暴晒的人，应该避免做光子嫩肤。

3、患有严重的心脏病、高血压的人，不建议使用光子嫩肤，否则可能会产生严重后果。

4、光敏性皮肤、使用过光敏性药物的人，也应避免做光子嫩肤美白。这类人群在光子嫩肤后很容易出现皮肤损伤。

5、爱落疤体质的人。这类人群仅仅是搔抓或机械刺激都可能形成疤痕疙瘩，而强光的刺激可能引发相同的反应。

6、皮肤比较黑，容易色素沉着的人不建议做光子嫩肤，因为这类人群必须要增强光子照射的强度才能有效果，种情况下很容易灼伤皮肤。

光子嫩肤不是做一次就能看到效果的，一般来说要做两、三次以上，效果是逐次叠加的。

很多人做了一次之后觉得没有效果就不想做了，其实一次是没有什么太大效果的。

在做光子嫩肤期间防晒是非常重要的，紫外线会影响光子嫩肤的效果，并且与自身生活习惯和环境有密切的关系，所以皮肤的保养护理、不良的饮食和工作习惯都应注意和改正。

好啦，各位小伙伴，这下知道了自己是否适合光子嫩肤了吧！知道敏感肌肤能做光子嫩肤是不是特别开心呀，不要高兴的太早，先修复好你的皮肤屏障再说，不要操之过急。

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“甜品和奶茶吃多了会长痘吗？”

“昨晚吃了两盒炒饭，今早就长痘，摔！”

“听说喝牛奶会长痘，吓得我只敢喝水了，真难喝。”

平时还有各种关于青春痘和饮食的说法，什么太油腻太辛辣啊，肠胃聚集了毒素啊，发物和上火的东西吃多了啊……

这不能吃那不能吃的，各种似是而非的说法，真的让人摸不着头脑，要说忌口痘痘真的好了也就算了，可是有时候忌口并没有什么卵用！

谁可以告诉我：痘敏肌到应该怎么吃？

我得说一个让你很绝望的消息：有的人就是从小到大吃什么都不长痘，也不长胖，这就是个体的差异性。但大多数的痘敏肌，其实都无可避免地受饮食的影响。

目前科学研究发现，痘敏肌的饮食面临的两个主要敌人是高糖饮食和乳制品。

虽然暂时没有研究表明重口味的饮食会导致长痘，但是高盐分的摄入引起水肿。

而毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口的阻塞，油脂排泄不畅就会导致长痘！

怎么吃？

1、减少精制碳水化合物的摄入，如米饭、白面包、蛋糕和饼干等。

用糙米或藜麦等代替或混合白米饭食用自然最好，但是如果没有条件，也可以用麦片、土豆、红薯等较常见的谷薯类代替米饭作为主食。

如果你喜欢以面包作为主食，选择全麦面包。多吃菜少吃饭，一口菜一口饭也可以减少白米饭的摄入量，从而降低升糖指数。

大米本来是个好东西，但是我们现在吃的基本都是精制加工的白米，就是为了提高糙米的口感和延长保质期，于是把表面最有营养的麸（谷皮）和胚芽都被磨掉了。

所以白米的维生素和矿物质基本已经丢失。所以才建议各位增加糙米、番薯、玉米等粗粮作为主食摄入。

2、减少牛奶（包括脱脂牛奶）的摄入量：每天不超过500毫升，可以用豆浆或低糖酸奶代替。也可以通过奶酪、豆类和豆制品进行蛋白质的补充。如果健身者有补充蛋白质的需要，而使用乳清蛋白后出现明显的长痘情况，可以用大豆蛋白代替。

3、减少高脂肪含量的肉食（比如肥猪肉），尤其是内脏。选择鸡肉、鱼肉或瘦猪肉等低脂肪肉类。

4、尽量食用未精加工的天然食物，尤其是那些含有抗氧化成分的食物，颜色丰富的蔬果类优先。

5、尽量戒掉零食和软饮料，避开那些成分表中含有果糖、蔗糖、玉米糖浆等等添加糖。

可以用水果和坚果（建议选无盐的，不要盐焗或者奶油五香）代替零食作为加餐，但也要注意摄入量，特别是果糖含量较高的芒果、葡萄和西瓜等。

相信我，配合修复产品和饮食的改变，痘敏肌肯定越来越稳定、越来越少了！

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没有什么比网络好用，也没有什么比网络更伤害人了！

当你身体出现发红/痒/脱皮/疹子/痘痘等问题的时候，有些人去用各种奇怪的东西去清洗，比如盐水、艾叶水、白醋水、茶叶水、辣椒水……

同时，也不要用肥皂/香皂、沐浴液、过热的水去烫洗。

当皮肤敏感的时候，很多时候皮肤的屏障功能已经是属于受损状态，各类奇怪的清洁物只会加重皮肤屏障的损伤。

对于你的皮肤屏障受损问题不仅没有好处，反而容易出现雪上加霜的状态。

举个例子，很多人一到秋冬季就会出现皮肤瘙痒的情况，但是夏天又会好转。

这类一般建议坚持使用皮肤保湿剂，例如维E霜、尿素霜、凡士林等。

同时还要注意，少用热水洗澡，少用沐浴露，为了就是促进皮肤屏障修复，减少经皮丢失水分。

油脂作为良好的保湿剂起到保湿作用，从而达到缓解痛痒的症状。

不要听信偏方，比如白糖/盐搓脸可以去黑头，鸡蛋清可以袪黑头，茶叶渣敷脸可以美白/袪黑眼圈，白醋洗脸可以祛痘。

甚至我见过丘疹性荨麻疹的人用火烤，还说可以烤死致病菌……

白糖/盐搓脸，不仅去不了黑头，反而会破坏自身的角质层。

如果你运气好，角质层比较厚，偶尔一两次可能问题不大，但如果你本身就是敏感性皮肤，还用盐/糖去搓，结果只能加重你皮肤敏感的情况。

我现在认识一位外敷茶叶渣造成的色沉小朋友，连着敷了1周，现在脸上有边界清晰的色沉，跟戴了个黑面罩似的。

正常肌肤的角质层含水量在20%左右，就非常好了，我们尽量让皮肤维持在这样一个健康的状态上。

过度补水，天天敷面膜，尤其一天敷很多张面膜的，敷完之后即刻确实水当当，皮肤好到像加了滤镜一样。

皮肤角质层含水量达到30%的时候，肌肤属于过度水合的状态。

长此以往，肌肤的抵抗力下降，一旦环境更替，到干燥或者气温高或低的地方，就容易出现各类红、干、痒的症状，皮肤易成敏感肌。

同理，面膜敷的时间过长，也容易造成皮肤过度水合状态，所以敷面膜的时间最好是控制在15分钟左右为佳。

面膜是补水的，但不锁水，日常敷完面膜锁水还是要靠乳液/面霜。人不是鱼，长期泡在水里是会出问题的。

不要频繁更换护肤品，让自己的脸成为各类护肤品的试验田！

看看你的梳妆台，有多少瓶瓶罐罐，开封的没开封的。

皮肤适应每一种新产品都是需要时间的，不要听风就是雨，今天种草A就用A，明天种草B又用B，后天听说C也很不错，又买来C。

皮肤是有生命的，不要把它当成试验田，试验田试验成功了还好，失败了就该哭了。

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变成“糟心”的敏感肌肤怎么办？没有一丝丝防备，皮肤屏障就受损了！

敏感性皮肤是指皮肤的感受力强，抵抗力弱，受到外界刺激后会产生明显的干燥，紧绷，泛红等一系列的反应，皮肤处于亚健康的状态，但并不是患有皮肤疾病。

简单的用一句话解释就是：敏感性皮肤容易过敏，而过敏的皮肤不一定都在敏感性皮肤上发生。

既然敏感肌肤受损，皮肤屏障功能减弱，那么主动去修复肌肤就是一种治本的方法。尿囊素、植物油、硬脂酸、胆甾醇、神经酰胺等等都是对修护皮肤有益的成分。

植物油：植物油中的不饱和脂肪酸对于皮肤角质层的修复的作用也是相当有益。比如亚油酸更是一种可以修护表皮角质层屏障功能。

因此，敏感肌肤化妆品中可考虑适当添加这类植物油成分，以加强皮肤屏障功能的恢复。这类成分很多，如甜杏仁油，向日葵籽油等等。

对于敏感肌来说，植物油的量不在于多，少量即可.

皮肤是一个立体的结构，皮肤呈现出来的状态也不只是皮肤表面的颜色决定的，而是表皮层、真皮层和皮下组织都参与其中。

当我们把皮肤全层问题的解决：容量得到了补充，皮肤水嫩饱满；细纹得到了缓解，细腻光滑；颜色均匀加上健康的角质层。

我们的皮肤会呈现出一种通透的质感，健康的角质层像是一层哑光的膜一样覆盖在皮肤上面，光线反射折射之后会有一种光晕的效果。

也就是为什么有的人看起来是“白到发光”的样子，而有的人却是“满脸油光”。

敏感性皮肤的人经常会感觉面部有灼热感，刺痛感，瘙痒，紧绷不适，干痛等轻重不等的症状。

在日晒、冷热环境、使用化妆品不当、进食不当和情绪紧张时症状加重。

敏感性皮肤患者不仅出现上述自觉不适，在面部无明显皮肤损害的情况下，也可表现为面部红斑，肿胀，干燥，脱屑等，在各种内外因素刺激下容易出现面部潮红。

避免刺激因素，正确修复皮肤，敏感症状可以得到根本的改善。

需要注意的是由于敏感肌肤的皮肤屏障功能受到破坏，所以更容易发生皮肤过敏，一旦过敏，症状比较严重。

很多时候抗过敏药物也不耐受，因此需要更大耐心的进行治疗，避免由于反复过敏形成敏感性皮肤。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

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敏感肌肤是肌肤的一种亚健康状态，通常多见于女性，男性很少。

当肌肤受到刺激的时候，容易出现泛红、瘙痒、甚至是刺痛等敏感反应。

也有可能只是出去散步晒了太阳，皮肤的状况会加重很多。这样的情况虽然还没有构成疾病，不过却因为不舒服和不好看，影响到了日常生活和工作。

所谓冰冻三尺非一日之寒，皮肤敏感也绝不是一朝一夕的事情，而是长期各种潜在因素的爆发，才出现的情况，那下面我们就来分享导致皮肤敏感的真正原因，及如何更好的解决问题，恢复皮肤白皙水嫩健康的状态。

1、什么是敏感？

敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响，是一种状态。过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、搔痒的现象及症状。敏感并不等于过敏。

同时从专业的角度分析，敏感性皮肤又可以分为显性敏感和隐形敏感，显性敏感表现出来的症状就是容易出现红、肿、痒、痛、脱皮的症状。

根据过敏的次数分为不同的程度，轻度过敏一般指一年出现一次的皮肤，中度过敏指每年出现不超过三次的皮肤。重度过敏指每年超过三次以上。

研究数据显示重度敏感的占比最高，让人诧异不已的数据，也刚好解释了为什么周围听到过敏的人越来越多。

隐形敏感肌肤的表现是没有很明显症状，但会觉得皮肤代谢差，护理倦怠，偶尔会因为身体状况引起敏感。

虽然隐形敏感没有立刻表现在皮肤上，但也要引起注意，因为一旦不好好对待，下一步就会发展成显性敏感肌肤。

2、皮肤为什会敏感？

我们看到BB的时候总是忍不住去捏一下脸蛋，因为皮肤水水嫩嫩吹弹可破的感觉让人特别喜欢，而我们也都是从小孩过来的呀，为什么越长大，皮肤变得越差，皮肤为什么越容易敏感了？

因为我们的皮脂膜、保护网被破坏，皮肤保护网位于皮肤表皮的角质层，由排列紧密的扁平角质细胞和细胞间质(40-65%的神经酰胺、15%的胆固醇、5%的胆固醇酯以及30%的游离脂肪酸)构成。

保护网的作用是双向的，“对外”起到保护作用，防止外界的侵害，“对内”起到维持和平衡作用，防止水分和营养流失

就好比我们在房子里面，就可以阻隔外面的紫外线和风雨，如果房子的强有裂缝或者是缺了一块，外面的阳光或风雨就会进来，影响到我们的居住。

皮肤也是一样，当保护网被破坏之后，对外缺少抵抗能力，皮肤容易脆弱/敏感/皮炎/发红；对内营养和水水份会流失，容易导致皮肤干燥过早衰老。

3、皮肤保护网什么会受损？

保护网受损的因素有很多，总结起来为以上5大点，首先是正确清洁习惯的养成，很多人本来是油性肌肤，想要清除油脂，结果过度清洁和去角质最后演变成敏感肌肤，去角质需要，但要看皮肤情况去定，不要太频繁。

第二是过度的仪器操作，随着生活水平的提高，人们除了满足衣食住行的需求之外开始把注意力放在自己的形象上，脸上的斑点和皱纹也成了当下急需解决的问题。

各类美容仪器也顺势而生，高科技的作用下，效果出来了，但过度的操作同样破坏了皮肤的皮脂膜，当皮肤的基底被破坏，问题就浮出水面，就是我们看到的皮肤越来越敏感。

第三就是使用激素，美白成分的产品，对于各种功效类化妆品，比如美白，抗衰，祛痘，如果是效果立竿见影，不建议长期使用。

有些商家为了顺应消费者快速想要效果的心里，添加了激素，让你感觉皮肤变好，而一旦停下来，被压抑的问题会重新爆发，而且更严重。

第四是彩妆，紫外线，空气污染，电脑辐射。各位小仙女一定要做好防晒，做好防晒，做好防晒，重要的事情说三遍。

不管有没有太阳，都要做好防晒，避免皮肤暴晒或者长期直接紫外线照射，会加速皮肤的衰老。同时彩妆建议选择比较正规的，含铅汞等不会超标，减少对皮肤的伤害。

第五是压力大，作息饮食不规律。节奏快压力大的工作环境下，很多人的作息饮食都是及其不规律，熬夜长期快餐或不吃饭的现象都是存在的。

我们要好好的照顾自己，提高身体的免疫力，恢复皮肤的健康。我们要知道，敏感肌肤是身体发出来的信号，提醒我们太累了，免疫力低了。我们要学习理解身体的语言，好好的爱自己。

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