敏感肌肤 第195页

爱美之心人皆有之，青春期开始，女孩就在这条变美的梦里不断耕耘。

有时候不是努力就有用的，护肤不当的话，越努力肌肤越糟糕，甚至成为敏感肌肤。

敏感肌肤的小伙伴就惨了，不仅每天看着自己的坑坑洼洼、不堪入目的脸，还要看着朋友们每天把自己的脸拾掇的光彩照人!

简直人神共愤呐，真是欺负脸~~~

敏感肌要是修复好了，是不是就能跟朋友们一样化妆、刷酸、打水光针了？

水光针有哪些功效？

1、充分补充水分，使皮肤水润柔嫩、有光泽；

2、收缩毛孔，增加弹力，紧致皮肤

3、刺激较小有效改善鱼尾纹、法令纹等敏感部位；

4、有效改善脸部、颈部、手部的皱纹。停止注射会不使皮肤变得更差，但有可能会有反弹。

水光针敏感肌能打么?

很多小伙伴对水光针有莫名的执念，它是一种注射类的护肤疗法，注射时要借助专门的仪器“水光枪”，将需要的美容针剂注射到紧贴表皮下的真皮层。

客观来说，要是皮肤屏障损伤修复好了，很多美容方法是我们可以尝试的。

但是要看每个人的肌肤耐受度如何，耐受度差的人很多事情一样还是不能做的。

它能够在短时间内让面部皮肤水润柔嫩、光泽透亮，能够解决真皮层缺少水分的问题，改善小小的皱纹，效果明显。

以小编稳妥性格的人来说，建议大家在没做之前一定要考虑清楚，在确认不会伤害皮肤（医生确认）的情况下才能去做。

有没有副作用？

任何外力作用下的美容都是有副作用的，做后可能会出现红斑、轻微浮胀和淤青等反应。

需要忌烟酒、避免蒸桑拿或剧烈运动，同时注意不要用力揉擦注入部位。

要避免强烈阳光照射，注意防晒。

皮肤表面会留下轻微创口及微细管道，肌肤会实时启动，及时修复和抗击，此时必须对肌肤进行密集式的保养。

有些人会对水光针中的某些成分产生过敏甚至皮肤坏死。

它看似很安全，也是针对专业人士来说的。千万不要贪便宜去不正规的地方进行这类美容。

怎么说它都是一种手术，术前术后都要注意一些注意事项。

真的要做也要去到正规的医院进行治疗，积极配合医生，按要求进行护肤。

关于水光针小编就说到这里吧，总归一句话：先修复好敏感肌肤的皮肤屏障，再去医院进行咨询是否能做其他的事情。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

痘痘是常见的皮肤问题，通常我们也不会在意，几天就好了。

也有一部份人，痘痘经久不愈成为了痘痘肌肤。

这样严重的情况，需要到医院就医。

痘痘表面看起来不是什么问题，但实际带给人的痛苦却是很大的。特别是女性，脸上的痘痘更是带来很大的精神压力。

痘痘肌和敏感肌还是有些区别的，今天就给大家说说这些事儿。

一、总长痘痘是敏感肌肤吗?

虽然皮肤受到刺激发生敏感时会出现一定几率的长痘现象，但反复长痘其实有可能并不是敏感肌肤，而可能是皮肤是痘痘肤质导致的。

两种肤质虽然在某一刻非常相似，但归根结底其实是两种不同的肤质，敏感肌肤包括了痘痘肤质，但痘痘肤质还有可能是油性肌肤或者混合性肌肤护理不当转化成的，所以根据具体的皮肤问题表现确定真实的肤质才能有效护理改善。

二、带你全方位解读痘肌和敏感肌肤长痘的区别

1.产生原因不一样

总长痘痘是敏感肌肤吗？皮肤长痘痘可能会是敏感肌肤受到真菌或者灰尘感染刺激出现的，但也有可能是皮肤总是出油，不能及时得到清洁，从而引发毛孔堵塞出现闷痘长痘的现象，所以总长痘痘并不一定就是敏感肌肤。

也就是说痘肌跟皮肤清洁以及出油有关，敏感肌肤长痘实际上是皮肤角质薄弱，易受到外界感染和刺激，从而出现长痘、泛红、发热、发痒等多种肌肤状态问题。

2.病理认定不一样

痘肌属于皮肤亚健康问题，一旦出油较多或者水油平衡、饮食不均衡等就容易出现反复长痘，并不是一种疾病或者损伤，护理方式不改善会一直反复长痘的;

而敏感肌肤长痘属于一种肤质状态问题，是真菌感染造成的皮肤疾病，需要治理好敏感肌肤角质才能杜绝受刺激长痘，一旦远离了真菌感染就不会再长痘。

3.治疗方式不一样

改善痘肌需要多注意日常皮肤清洁，还要注意给肌肤补水保湿，同时日常饮食要避免辛辣刺激油腻的食物;

而改善敏感肌肤长痘则需要远离过敏源，做好皮肤的消炎杀菌工作，还要给予肌肤温和的保湿舒缓才行。

三、痘肌容易转化成敏感肌肤

一开始你觉得自己是痘肌，平时护理总挑控油去角质一类的，而忽视了皮肤的补水保湿和防晒等，长此以往痘肌角质会变得越来越薄，最终有可能会变得非常敏感，这样的情况下如果还按照痘肌祛痘护理，则容易导致皮肤痘痘越长越多。

听过脸部敏感受刺激会长痘，那么总长痘痘是敏感肌肤吗?其中两种虽然有时存在包含关系，但并不是完全一样的肌肤问题，本文小编从这几方面带你解读痘肌和敏感肌区别，让你正确护理肌肤

四、痘肌和敏感肌肤长痘时现象略有区别

痘肌长痘是皮肤的反复出现痘痘的生老病死过程，从闷痘到冒头到干瘪一直重复，且痘痘多分布在下巴、脸颊、额头或者鼻翼等部位，其他还会伴随皮肤的严重出油;

而敏感肌肤长痘则是痘痘数量比较少，在脸颊部位存在较多，同时还会伴随脸部泛红有血丝、或者脸上出现皮炎皮损等问题。

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敏感肌肤是最让人头痛的肌肤，因为它容易反复，恢复的时间比较长。

特别是温差大的季节，它就会出来“造反”了，经常会皮肤泛红，让人非常的困扰。

主要原因是肌肤屏障受损，非常的脆弱，那么这样状况下，我们应该怎么护理呢？

今天我们就说说敏感肌肤护理的事儿。

1、不使用去角质的产品

敏感肌的皮肤表层比较脆弱，所以日常护肤中要尽量减少去角质产品的使用，尤其是去角质的洁面乳，会使敏感的皮肤表层更容易收到损伤从而引发更严重的过敏、发炎的不可控的皮肤状况。

另外在日常的清洁产品中很多都含有水杨酸等皮肤易过敏成分，这类成分在洗发乳中很常见，所以在使用其它亲肤的产品时要注意查看对皮肤造成伤害的成分是否存在，另外就是其它的有损皮肤角质层的护肤方法统统摒弃吧。

2、没必要每次都用洁面乳

有很多人人物脸上出现问题就是皮肤清洁的不够彻底，其实这种想法从敏感肌的形成来看是非常不科学的，所以一味的通过增加洗脸时间或者洗脸频率是不能解决皮肤问题的，同样也不是每次洗脸都需要用洁面乳的，比如早起感觉脸上没有明显的油腻可以只用清水洗脸。

敏感肌的人群在选择洁面乳时最好是选择一些温和的洁面乳，比如常见的氨基酸洁面乳，切不可胡乱使用洁面皂等一些清洁力较大的洁面产品，从根本上保护自己的皮肤减少损伤，如果脸上出油厉害也不要过于频繁洗脸。

3、做好日常的补水工作

敏感肌的补水保湿是工作的重中之重，因为敏感肌对脸上的水分情况特别敏感，如果脸上过于干燥只会让皮肤更加敏感，所以在日常无论是洗脸后还是睡前都要做好补水工作，爽肤水、面膜、乳液统统不能少。

如果你的皮肤对这些都会感到异样，那你可以选择用蒸馏水或者生理盐水敷脸，这样就可以减少了皮肤对护肤品敏感的问题，而且生理盐水和蒸馏水的补水效果很让人满意，但是保湿的话就需要你每天多补水几次。

4、做好日常的防晒工作

敏感肌对太阳的照射十分敏感，尤其是夏天的紫外线要强于其它季节很多，所以在日常出门的时候一定要注意做好防晒工作，千万不要再让紫外线损伤你的皮肤了。最安全的防晒方式就是遮阳伞、遮阳帽了，如果想使用防晒霜也是可以的。

在选择防晒霜时首先要确定防晒霜是否适合敏感肌使用，如果不适合的话就尽量不要去尝试了，另外在选择防晒霜时首先选择物理性防晒霜，这类防晒霜可以最大可能减少皮肤与产品之间的不良反应，最好就是记住在使用后记得彻底洁面哦!

总结：

敏感肌的形成不是一天的事情，所以在修护敏感肌的时间上也会需要一段时间，这不是一朝一夕就可以轻松解决的事情，一定要做好修复到底的准备!

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红血丝的肌肤通常角质层薄，非常的敏感，容易受到刺激泛红。

这种肤质一般也不影响健康，只是影响颜值。

这是一个看脸的时代，虽然颜值不能代表一切，不过内在和外在同样美才是真的美。

我们说一个人的颜值，不只是五官是否标致能决定的，在我们看来没有一个好的皮肤，再完美的五官都是无力的。

那么脸上红血丝不明显有危害吗？其实是有危害的，虽然轻微的红血丝不会像重度的红血丝那样给我们的生活带来那么大的不便，但是危害还是存在的！

红血丝都有哪些危害

一、影响颜值

虽然说是不明显但是总归能看见所以在颜值这件事情上还是有一定的影响的，这也是红血丝被大家称之为青春的第一杀手的原因之一，所以出现红血丝的情况后及时的处理还是很有必要的。

二、影响皮肤的健康状况

红血丝一旦出现就会对皮肤造成伤害，因为出现红血丝就代表了毛孔堵塞和角质层受损的情况已经出现。如果不能及时的搞定肌肤出现的红血丝状况，那么就会导致肌肤细胞不能正常的吸收所需要的营养物质。

那么细胞慢慢的就会出现功能异常，最后的结果就是红血丝的状况会更加的严重，而且也会变得更加难以治疗。

三、容易使肌肤出现色斑的情况。

红血丝的原因就是毛细血管的不通畅导致的扩张和肌肤的角质层受损，所以在一定程度上就会加重肌肤内的色素沉着。

那么最后对皮肤的影响就是会让肌肤出现色斑的情况，而且色斑的情况一旦形成将会变得更加的难以去除，所以红血丝问题一定要尽早的解决。

四、降低自信心。

在这个用颜值就能加分的时代，一个好的皮肤真的可以增加一个人的自信心，而一旦脸上皮肤出现瑕疵，那么不自信的情况就会变得自然而然了。为了不让自己的自信心受到打击，还是建议你赶快将肌肤出现的异样清除掉。

去除红血丝的小技巧

一、芦荟+蛋白

众所周知芦荟有着很好的消炎镇定的作用，而且补水保湿的性能也很优越，所以被很多人所追宠。而我们常见的蛋白又有着很好的清热解毒的作用，所以使用芦荟和蛋白搭配合可以很好的对抗红血丝。

如果你想让肌肤的自我愈合速度能够更快些，也可以适当的加入一些蜂蜜，因为蜂蜜中含有丰富的维他命、葡萄糖、果糖等成分。可以很好的抑制红血丝的发作，还能让肌肤的修复速度加快。使用的时候，只需要将芦荟的果肉和蛋白、蜂蜜充分搅拌均匀然后敷脸就行。

二、银耳+冰糖

大家都知道，银耳里面含有很多的胶原蛋白，而红血丝人群皮肤里缺的正好是胶原蛋白。当然，我们不是告诉大家吃啥补啥，而是说这些食物能够有效的镇定肌肤消除肌肤的炎症。

在使用的时候，需要将银耳和冰糖先熬制成汁，然后等到冷却到室温，再用面膜纸吸附后敷脸就行了。如果你想让吸收的效果更加出色，也可以尝试一下用毛巾冷敷一下。

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面膜几乎受到所有女人的喜爱，家里没有几盒面膜都不敢说自己会护肤保养。

市面上有各种各样的面膜，供大家选择。

其中有一个特别的存在，医美面膜也逐渐出现在人们的视线中，它真的好么？

敏感肌肤的人可以用么？

我们常说的医美面膜其实叫医用冷敷贴，属于医学护肤品范畴的一类面膜，介于护肤品和药品之间。

医用冷敷贴能让使用者的肌肤在根本上发生改变，是目前公认的更为安全更为有效的护肤品 。

对于敏感皮肤它可以降低皮肤的敏感性，作为药物的辅助治疗手段。

对于健康皮肤，它可以减少刺激，维护正常皮肤的屏障和平衡，抵御外界刺激。

它并不算药品，是因为无论皮肤有无状况都可以正常使用。

作为皮肤屏障受损的人群，这类医用面膜其实是更好的选择。

因为医用冷敷贴是医药级别的万级净化车间生产，它的配方精简而有效，而且不添加任何非功效添加剂，原料经过严格筛选。

这类产品安全性和有效性都经过实验和临床验证，作用机理更为明确，对于肌肤状况，有针对性的进行修复 。

当你的皮肤遇到状况的时候，第一个想法不建议是xxx产品适不适合我，要不要买来试一试。

这就相当于是本来脾气有点暴躁的人，你再施加外力去刺激它，这样的方式是不可取的。

当下应该做的事精简护肤，保证基础护肤，必要情况时要去咨询医生。

如果选购面膜的时候想要使用“医美面膜”，应该怎么分辨它和普通面膜呢？

其实很简单，在产品说明的位置上，普通面膜会标注【妆】字号，“医美面膜”会标注【械】字号。

生产许可证编号上，就能很清晰的分辨开来。

不过要注意的是，尽管“医美面膜”很适合敏感肌使用，但也不能天天用，或者随便都去尝试，还是要挑选合适自己的成分的面膜。

否则乱用“医美面膜”对我们的皮肤也会有损伤，长久使用会让我们的皮肤的敏感问题加重。

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红敏肌的人日常非常苦恼，脸上经常是红红的。

虽然红血丝对健康影响不大，不过对心理的打击确是很大的，所以不可忽视。

这种敏感肌肤问题会影响我们的生活，成年人还好，会想办法解决，可是无法表述清楚的孩子们应该怎么办呢？

很多小朋友小小年纪，就已经出现了红敏肌的情况，甚至幼儿时期就会会出现面部红血丝。

妈妈们会问，孩子天天上学、玩耍，红血丝怎么会出现在她们的脸上？

简单来说有三方面，孩子变成红敏肌的情况，看看你是哪一种。

1、家族遗传

如果你身边的小朋友从小脸上就有红血丝，那只能说明她是天生红血丝，有家族遗传的可能性。

这类人群天生角质层薄，天气变化以及紫外线的照射就会影响到皮肤的好坏。

这样的小朋友小编只能建议硬防晒啦，年纪太小的孩子不建议使用防晒霜和药膏。选择适合宝宝用的保湿霜，注意洁面。

2、护肤不当或没有护肤

这种情况其实很容易发生，有的小朋友在洗脸后不喜欢擦面霜，加之天气干燥，温度不稳定，长时间在户外玩耍，很容易造成面部红血丝现象。

最简单的方法肯定是每天坚持给小朋友擦面霜，每天用清水洗脸。

小朋友皮肤嫩，不需要用清洁力太强的洁面产品。

3、身体素质较差

小朋友免疫力低下也很容易造成面部红血丝的现象，毛细血管分布浅，加上小朋友皮肤嫩，看起来就非常明显，小朋友年级大一些就会好很多。

如果是成年人，我们可以使用专门舒缓保湿、能够缓解红血丝的护肤品。

但是作为小孩子来讲，是不能使用的，至少要等到16岁以后。

一般来说随着年龄的增长，皮肤角质层的自我修复能力增强，敏感肌肤红血丝情况会得到改善的。

平时要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，补充营养。保持温和护肤，不要用力抓挠皮肤。

孩子们脸上的红敏肌我们不能提早下定论，短期之内只要注意护肤、保护皮肤就可以了。

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对于爱美的人来说，只要提到“我们的产品绝对有效果”立马就动心。

皮肤状态好的时候就想起来各种“作”了，刷酸换肤立刻行动起来，管它结果是伤钱还是伤脸！

对比结果可想而知，两败俱伤……

变成了敏感肌，只能怪你过分天真！

刷酸这件事

要知道刷酸不是适合每个人的，而且刷酸有很多注意事项，没做好功课你有可能就会“烂脸”。

刷酸是护肤品中含有水杨酸、果酸等成分，可以使角质层脱落、促进皮肤正常新陈代谢能帮助清除被堵塞住的毛囊，修正不正常的细胞脱落。

对付轻微的青春痘，可防止毛孔堵塞，对黑头粉刺最有效，它可以减少毛囊壁不正常脱落现象，预防新病兆的产生，使皮肤光滑有弹性。

刷酸最重要的前提是——你的皮肤要处于健康的状态，如果你的皮肤屏障已经受损了，这时候刷酸无疑是在你脸上泼硫酸！

敏感肌注意，如果以强制刷酸，可能会出现以下皮肤问题：脱皮、变黑、红肿和刺痛等情况！

皮肤敏感

在皮肤屏障受损后，一定要做好后续的保湿工作。也要注意防晒，工作不到位，更容易被晒黑晒伤。最好厚敷修复型产品，营造封闭环境，让皮肤好好修复。

如果变成了敏感肌肤，要想皮肤好，就要保护好皮肤屏障。

通常来说，皮肤屏障就是表皮层最上面那层角质层（当然还包括角质层表面的皮脂膜，也就是分泌的那一层用来保护皮肤的油脂）。

它太重要了，很多皮肤问题都是因为它被破坏导致的，比如：干燥、痘痘、红血丝等等，皮肤炎症是因为皮肤屏障破损导致的，因为这时候细菌容易入侵。

健康的皮肤屏障能抵御外界的各种刺激和有害物质，还能防止皮肤内的水分和重要成分的流失，但敏感肌并不能！

皮肤屏障受损后，之前你用着没事的护肤品都可能感觉到刺激！

因此皮肤护理最重要的先是护肤品的选择，选择对的护肤品时先要了解自己的问题。

然后搞清楚自己皮肤出现了哪些问题，再去对症选择护肤品，也就是对症下药的意思，让护肤品在脸上起到最大的功效。

如果你问我怎么样护肤才是最有效的，当然是选择适合你自己的。

适合自己的才是最好的，才能发挥出最大效果，不适合自己的再怎么好也不要用。

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皮肤总会间歇性的“造反”，有的脱皮、红斑、紧绷感，并且有时还带有刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等等异常感觉反应。

这类皮肤容易受到物理、化学、精神等因素的刺激，从而产生明显的皮肤“应激”反应，敏感肌肤感受力强、抵抗力弱，即对刺激的耐受性降低。

完全停掉护肤品对皮肤不一定好，但完全停掉功效护肤品、过度清洁、激素药膏绝对皮肤是一定好的！

为什么大家就不愿承认，不护肤皮肤就很好的人，基本都是天生有个 “好底子” 呢？

为什么大家就不愿承认，越护肤皮肤就越差的人，基本都是羊毛出在羊身上呢？

不知道什么时候起，网络上卷起了“裸脸”修复敏感肌的说法……

如果你是敏感肌肤，不要听信谣言，你需要的是认认真真修复受损的皮肤屏障，而不是什么都不做，让皮肤状态越来越差！

由于我每天太懒惰！所以我每晚用雅顿金胶抹手手的时候顺便涂胳膊，去年年初我左右胳膊各割掉了一个粉质瘤，所以两个胳膊都有不长小疤痕（缝线的几个点点和刀口特别像两只小壁虎哈哈哈蛮可爱哦）。

这个礼拜日常涂精华的时候发现疤的地方硬硬的起皮了，仔细一看，小点点已经越来越浅快要消失了，伤疤它快要消失了，于是惊呼钱真得没有白花的啊！

@王茜茜

这是一个小伙伴的某次发给我的兴奋分享，你说护肤有没有用？

当然，如果你的皮肤不健康，是真的皮肤生病了，例如脂溢性皮炎、银屑病、玫瑰痤疮、皮肤过敏、激素依赖性皮炎、荨麻疹等，倒是可以尝试裸脸（以医生建议为准）。

这种情况下一定要去看医生，千万别指望护肤品治疗好你。

有些人是因为运气好，刚好碰上一些护肤品就好了，但是这些绝对是偶然，因为有些人真的是用不好，并且还加重了！

皮肤屏障受损的敏感肌肤反而不算皮肤病，一般市面上专业适用于我们的修复产品完全就能改善，逐步进行舒缓抗炎。

只不过在修复期间，我们一定要避免使用三无产品、高浓度刺激护肤品、以及经常性的使用强清洁产品，否则你的皮肤问题永远都好不了。

保湿也是必要的，但是请选择适合自己肤质的保湿产品，别人云亦云，看到大牌就买，好多大牌用着油着呢，真的不太适合小年轻，反而适合熟龄肌。

要记住，皮肤生病了，最好是停用护肤品老老实实看医生；皮肤不稳定了，放弃刺激性护肤品，选择舒缓护肤品；皮肤健康了，别乱作就行，基础一定要保证。

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敏感肌肤最大的问题是角质层薄，肌肤屏障能力下降。

想要解决这个问题，一定要针对角质层下功夫。

最近有个敏感肌的女孩来找我咨询，说是皮肤现在非常的不好，非常希望我能给出好的建议。我们约在了一个周日的下午一起喝杯咖啡，聊聊她的困扰。

我如约来到咖啡厅，远远的看到了那个女孩，看起来有些单薄，穿着白色的裙子，正在看着外面一只正在吃饭的猫。女孩看起来很安静，我快步走了过去，寒暄了几句，就进入了正题。

女孩，今年21岁，敏感肌肤，皮薄，激动或空调房内容易泛红，问有哪些办法让皮肤变得厚一些？

我看着她，慢慢的给她解释，你21岁，本应该是皮肤状态极佳的时期，依据题主描述“敏感皮肤，皮薄，激动或空调房内容易泛红”，可以很确定的说，这是皮肤屏障受损的表现，你所需要的是如何重建皮肤屏障功能，而不是单纯的选择使用什么化妆品。去角质的产品最好不要碰，你的角质层已经受到了破坏，再使用去角质的产品无疑是雪上加霜，只会让你的皮肤更加脆弱。

对于她的情况，有以下几点建议：

1.禁烟酒、少食辛辣刺激食物，尽量减少来自外界的刺激因素；

皮肤泛红，是因为皮肤的毛细血管扩张，表皮过薄所导致。所以，尽可能减少使血管过度扩张的刺激性因素，是对抗敏感肌肤的第一步。对于楼上很多建议运动的答案，我的观点是，不建议短时间内进行大量的出汗运动。

很多人会说，运动加速血液循环，可以帮助排除体内毒素，对皮肤应该更好才对，为什么还不建议呢？原因很简单，短时间内进行剧烈运动，血管会有骤然扩张的反应，你的脸红情况会明显加重，甚至会发烫，一部分人在剧烈运动后因为大量出汗，皮肤表面一直被汗液浸润，甚至会有瘙痒的感觉。

血管是有弹性的，如果长时间、经常性、反复刺激骤缩骤扩，会使血管壁的弹性下降，造成动不动就脸红的情况。举个例子，在北方，很多人到了冬天都会呈现一种“大红脸”的状态，而且几乎是不分男女老幼，都会有不同程度的这种情况出现，这个主要就是由于室内外温差过大所引起，室内暖气20多度，室外温度可能零下十几度甚至更低。

当你由室外进入室内，皮肤血管骤然扩张，或者是由室内进入室外，皮肤血管骤然收缩，反复刺激，皮肤自我的调节能力跟不上外界温度的变化，造成了视觉上我们见到的“红脸”。所以，想要是的皮肤泛红的症状减轻，第一步一定是减少对于皮肤血管的刺激！关于运动，建议循序渐进，刚开始可以选择温和一些的方式，比如瑜伽、游泳，或者是一些基础的力量训练，都是可以的。

2.请避免不必要的化妆

化妆必然意味着要卸妆，卸妆的反复摩擦，很容易使皮肤屏障受损加重，加上彩妆的覆盖容易使皮肤由敏感状态变为过敏状态，所以没事不要化妆。

3.请避免日晒

紫外线是皮肤的第一杀手，正常皮肤都要避免日晒，更别说敏感性皮肤了。对于敏感性皮肤，首推物理防晒，最常见打伞戴帽子，墨镜口罩防晒衣，其次再考虑防晒霜。

4.饮食方面的调节

除了辛辣刺激的食物尽量避免，光敏性食物最好也要少食用（芒果、菠萝、苋菜等），多食富含维生素的食物，维A帮助你有细腻肌肤，维B帮助降低对日光的敏感性，维C帮助美白，维E帮助保持皮肤弹性。多食富锌食物，可以调节皮肤的皮脂分泌。饮食健康才能身体健康，还是那句话，健康走在美丽前。

5.恰当的医美手段治疗

光子、红蓝光、激光、微针，等医美治疗手段，在应用合理的情况下，对于敏感性皮肤的改善，会有很好的治疗效果。具体的治疗项目选择，请去医院咨询专业医生，不同皮肤选择的治疗方式不一样，因人而异。

最后我强调一点，敏感肌肤是需要做好持久战准备的，绝不是很快就能解决的问题，所以大家要非常有耐心，并且坚定自己的信心，不战胜敏感肌决不罢休。

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每年季节变换的时候，我们都会提醒小伙伴们要预防敏感肌出问题。

尽管如此，敏感肌复发的人还是有很多。

在这样季节变换的时期，我们不能大意。对于敏感肌肤来说，这段时间还是很危险的，不能掉以轻心，必须和敏感肌斗智斗勇。

说到敏感肌，似乎是现在许多仙女都面临的肌肤问题。

问题总是会有解决的办法的，那么今天，就跟着我来了解一下在季节交替时节，敏感肌都要怎么护肤吧！

由于皮肤神经这样的内在原因是比较难以改变的，因此保养敏感肌肤大多要从改善肌肤的角质层做起，为肌肤筑起屏障。做到以下这几点，相信即使是敏感肌，也可以得到很好的修护，使肌肤状态越来越好。

很多人提到换季敏感问题，第一反应就是镇静肌肤。其实面对敏感问题，保湿补水才是第一步，只有做好了基础的补水工作才能促进肌肤的修复。因而除了日常保养要加强产品的保湿性能外，还应定期做好护理，像按摩和保湿面膜这一类的流程都是必不可少的。

护肤要顺着肌肤的状态来进行，护肤品的更换也应该随着肌肤的改变来调整，并非简单的由季节划分。换季前期突然更换护肤品，敏感肌可能会因为接受不了这样的变化而过敏。

因此在选择一款产品之前最好试用一下，确定无过敏反应后再使用，而且像添加了酒精、香料、防腐剂这一类成分的产品也最好不要使用哦。

还有就是敏感肌的宝宝是不宜去角质的，因为角质薄和角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因而在保养敏感性肌肤的首要原则就是要维护角质层不受伤害，从而保持皮脂膜的健康。

敏感肌的人群最好不要使用过油的护肤产品，通常情况下建议选择清爽的水质配方、天然成分的护肤品即可。精华液类的产品也应该从少量开始用起，再逐渐增加产品的用量，否则只会给肌肤带来更大的负担。

最后最重要的一点就是要做好日常的防晒防护工作，在出门之前都一定要涂抹防晒霜和隔离霜，再做好物理防晒。因为这样不仅可以减少彩妆对皮肤的影响，还能相对减少像紫外线、灰尘等外界环境的侵袭，使肌肤达到更良好的状态。

虽说敏感肌总是发生在季节交替的时节，但是只要好好护肤，选择好应对措施，那即使是敏感肌也不用担心，因为皮肤的好坏很大程度上是自己决定的。

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