敏感肌肤 第204页

最近有很多皮肤爱敏感的小伙伴问我：为什么我的皮肤连最简单的补水都会刺痛，是敏感情况加重了吗？是我过度清洁了吗？

皮肤屏障受损的导致的补水刺痛感，有一小部分的原因可能在你清洁过度上，但它并不是“全责”。

很大原因是皮肤过度干燥引起的皮肤炎症，在补水期间刺激的到了皮肤受损屏障导致的。

当皮肤底层过于干燥时，皮肤在受到补水效果高或者过于滋润的产品时，很容易会让皮肤一下子适合不了。

补水的刺激

因此皮肤会用刺痛的反应告诉你，它“一下子适应不了，难受了”。

皮肤本身是一层层细胞并列组成的，并非毫无间隙，当皮肤缺水，细胞缩小，细胞间脂质流失，会形成间隙变大，变成肉眼看不见的小伤口，类似河坝干枯的模样。

当使用护肤水的时候快速渗透，此时皮肤屏障已经受损，遇到快速渗透的水，就会有刺痛感，就好比受伤的时候被人摸一下都会很疼一样的道理。

如果你用所有补水产品，包括面膜、爽肤水、面霜等等都用有刺痛感，但是用了一段时间完后皮肤变得滋润多了，也不会有这样的刺痛感时，那么你的刺痛感就是因为你的脸真的太干了。

让皮肤有一个过度适应的阶段：先用化妆棉沾湿轻轻按压，如果没有出现刺痛感，可以再反复多遍的按压，然后按由少到多的原则敷水膜，时间短→长，来给皮肤一个适应度。

某些成分的刺激

除了干燥引起的刺痛，还有可能是某种成分导致的刺激。

有些皮肤对某些产品中的某些成分会不适应，从而产生刺痛现象。例如敏感肌对酒精、酸类会有不适应现象，某些活性物、防腐剂也会导致脸部刺痛。

这时候需要的是正确选择修复产品，而不是加强补水，增加皮肤耐受度。

敏感肌护肤品的选择

尽量选择无添加护肤品，避免一切可能引起皮肤刺激的因素。

针对敏感肌修复的护肤品成分其实种类很多，这些成分怎么搭配，怎么设计比例，作用原理，添加量都有讲究，这些需要研发人员投入很多的时间，精力，去研发的。

不管那个护肤品多出名，来自于哪个国家，一定要看设计原理，而不只是广告。

曾经我也有把大把精力，钱投入到买各种名牌护肤品的经历，慢慢才知道护肤品和你看到的广告毫无关系，和哪个明星代言没有关系。

最最重要的是成分，设计原理，设计理念，每个成分的合理搭配比例，当然也和护肤品生产过程的工艺数据控制有关系。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

春光灿烂，花开浪漫。这时候正是小姐姐们抓紧美白的最好时间。

毕竟夏天也不远了…

但是！敏感肌最头疼的就是该如何美白？

含酒精的不能碰……

轻微去角质的不敢碰……

用料太猛的想都不要想……

本来就是敏感的高发季哪敢随便折腾……

敏感肌的小姐姐们这个时候真的要万分小心！

换季期间肌肤变得很脆弱，很容易造成水分流失。而肌肤在极度缺水的情况下，不适合直接美白，一不小心就会过敏！

敏感肌可以美白的前提是你已经对自己的敏感肌肤有了深入的了解，你的肌肤敏感已经得到了大程度的缓解，敏感状态基本解除。

如果你每天会感到皮肤干燥紧绷、红血丝越来越严重、或者脸上痘痘反反复复，你还想要美白，那绝对是不可以的！

你应该做的是修复皮肤受损屏障，注重补水保湿才对，千万不要关注错了重点。一定要确保肌肤抵抗能力已经提高了才行。

 

面对市面上铺天盖地的美白产品敏感肌一定一定是要细心挑选，不然你就是下一个烂脸的倒霉girl。选择的重点一定是温和安全，敏感肌专用！

并且一定不要选择三无产品，更不要相信“速效美白”这类的字眼，注意不要使用到含有激素类的美白产品。现在市面上有很多无良商家骗人，用一些假冒伪劣的产品。所以，请选择源自这种有官网、有备案、有京东旗舰店的正规品牌。

 

接下来我们就要说说美白的具体方法啦！

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一：要想白，先防晒

想要美白，一定要先防晒。（软防晒+硬防晒）

所有不防晒的美白都是耍流氓。

紫外线是导致我们变黑变丑的最大元凶，一天的暴晒可以让一个月甚至几个月的美白成果毁于一旦，而且更容易造成皮肤干燥、脱皮、黑色素也更容易沉积。

 

因此外出时应该要做好脸部皮肤的防晒工作，如果觉得防晒霜过于油腻，怕给肌肤造成不必要的负担，可以选择物理防晒，带口罩帽子，把自己捂的严严实实的就ok啦。

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二：规律作息

尽量在11点之前睡觉，一天睡眠时间最好不少于7个小时，早早放下手机，美容觉很重要的。睡眠不足，都会产生自由基，造成肌肤氧化，然后越来越暗沉。

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三：健康生活

少吃高糖高油食品，多吃VC含量高的水果蔬菜、多喝牛奶和豆浆、日常喝水可以选择泡一点玫瑰花茶或者柠檬片，常见富含维生素c的食物有：脐橙、柠檬、苹果等。

维生素c可以增加皮肤的弹性和营养，还可以多锻炼加强新陈代谢，有利于饮食和护肤品的吸收，对皮肤也很有好处。

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四：补水保湿

皮肤必须有水分的滋养，但是肌肤的水分很容易流逝。

千万别觉得皮肤缺水是小事，要是这样想那你将会被各种肌肤问题缠绕发疯。

护肤的首要关键是补水，补水做不好，肌肤吸收营养大门紧闭了，什么美白、控油、都是浮云。水分充足的肌肤会令美白效果加倍。

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五：美白精华少不了

想要看到美白效果，最迅速的方式就是使用美白精华。说到美白成分烟酰胺你们是知道的啦~

还有烟酰胺这个成分。对于皮肤比较脆弱的来说，所以初次使用建议是根据自己的皮肤状况，从浓度比较低的产品入手，先建立一下耐受。没问题了，再少量多次地，换成浓度高一点的~

 

烟酰胺不能和其他酸类的产品混用哦，这样可能会导致刺激过敏。

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你的脸上有红血丝吗？

有没有时时刻刻都在“脸红”？

有没有经常被别人误会“害羞”？

我们的脸为什么会红？是色素吗？

当然不是！

红敏肌

脸红的本质是毛细血管充血，举个例子，大家平时应该有过眼睛红的体验，因为眼结膜是透明的，血是红的。

所以结膜的毛细血管一充血就会看到红色，等毛细血管收缩不再充血时，红色又会消退，皮肤也是一样的，之所以红就是因为血管充血。

为什么有的人血管充血时会脸红，有的人却不会呢？

这跟表皮有关，我们皮肤由内到外有真皮层、表皮层。

血管主要潜伏在真皮层，表皮层一般没有血管，这一层更多是角质，所以如果表皮偏薄，肤色又比较白，当毛细血管充血时，就会看到脸红。

表皮厚的人，或者肤色偏暗的人（例如黑人），就算他的血管充血，你也很难看到脸红。

所以说脸皮厚不会脸红，是有道理的~~~

修复！

红敏肌修复的重点，简单来说就是：养角质，少作！！！

1、少洗脸！选温和的洗面奶！有很多氨基酸洁面乳都很适合敏感肌，像珂润、芙丽芳丝、Fancl等，一天使用一次洁面乳，晨间清水洗脸即可。

2、不要瞎用功效性产品：全脸刷酸、猛药美白抗老、撕拉去黑头……

3、不去角质、不用洁面仪、不过度使用美容仪、刮痧板，总之就是不能频繁摩擦你脆弱的皮肤。

4、一定要防晒！硬防晒、防晒霜选物理防晒，很多牌子都有，选适合自己的就可以了。

有研究表明使用产品去除红血丝的成功率在所有方法中是最高的。而且去红血丝产品是外用的，所以比较安全，性价比也很高。

专业的去红产品就是不错的方法，从红血丝病理病因出发，修复受损的皮肤屏障，重建肌肤的正常生长环境，帮助肌肤锁住水分，从根源上入手，有效去除红血丝问题。

红血丝一般都是角质层受损引起的，并且伴随皮肤敏感，想要修复好红血丝需要养护好肌肤的角质层。

如果你是严重的红血丝，护肤品是救不了你的，你需要去看皮肤科医生，可能需要激光等手段才能完全去除。

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经过一个春季，很多人已经被皮肤敏感折腾得身心疲惫的样子，刚刚复工上班办公室就已经有四个同时皮肤敏感了，我们到想怎样护肤才能解决敏感肌肤问题？

敏感肌肤要避免什么成分？

1、香精

现在很多的化妆品都添加了香精，虽然味道更加芳香，但是不安全的成分会腐蚀我们的皮脂膜，造成危害。

2、酸类：果酸、水杨酸、维C

会影响到我们皮肤中大部分脂质的存活环境，也会导致皮肤胶原蛋白的崩解，所以要参照皮肤的酸碱度进行选择，维持皮肤的酸碱度5.8左右即可。含有皂基成分的也一定不要使用。

3、含有较高浓度的酒精

很多的防晒，以及面膜中都会含有的成分，刺激性太大，也会造成肌肤的水分流失。

4、防腐剂

建议不要使用含有防腐剂的产品，长期使用很有可能会使角质层细胞DNA合成造成障碍，以及皮肤角质层变薄，抵抗力下降，最好选择成分天然，最好避开含有甲基异噻唑啉酮，甲醛类，尼泊金酯和苯氧乙醇类。

敏感肌肤要选择什么成分的护肤品呢？

1、氨基酸

不仅可以皮肤免疫功能，调节水分、酸碱、平衡油脂，有改善敏感性皮肤的抗敏能力，防止皱纹的发生。激活皮肤细胞超氧化物岐化酶过氧化物的活性，祛除皮肤细胞过剩的自由基，有效延缓皮肤衰老。活巨噬细胞的吞噬功能，曾强淋巴系统的排毒，解毒功能，有效阻断外界有害物质对皮肤的侵害。

提高皮肤抗过敏能力，并对体内有害物质及老化细胞分解排泄。与麸皮内二价金属离子发生螯合反应，阻止过多的二价金属离子与皮肤中的胶原蛋白发生交联作用，维持足够的胶原纤维和弹性纤维，使皮肤柔滑，细腻富有弹性。

2、洋甘菊、金缕梅、金盏花

能改善微血管循环、修护皮肤，强化皮肤细胞、镇静、抗敏、安抚、褪红，抑制外环境有害物质的侵入，有舒缓镇静的作用。

3、神经酰胺、角鲨烷修复屏障

鲨烷提炼自鱼肝脏中或橄榄油中，是皮肤的主要脂质、天然软化剂、保湿剂及抗氧化物。

经酰胺是一种水溶性脂质物质，天然保湿因子，为角质层中重要的油性活肤成份，能建立和维持肌肤脂质之屏障，填补清洁过度所造成的角质流失缝隙，适合作为熟龄肌肤滋润抗衰老使用。能协助建构皮脂膜，强化肌肤保湿能力，两者都能够起到屏障修复的功能。

4、甘草、紫苏

疏活血管，改善血液循环，起到抗炎的效果。

敏感肌的朋友护肤品的选择，一定要看清楚成分，因为并不是每一种成分都是我们的朋友。

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春天是一年之中，过敏人数最多的时间段。

主要原因是春季外物复苏，空气中有太多的物质都活跃了起来，例如花粉。

“今天不小心被撒到了花粉，脸上身上又开始起痘痘了！”

“这牌子的化妆品我用了脸上起粉刺了。”

你能辨别谁是皮肤敏感，谁是皮肤过敏吗？

你的皮肤到底是敏感还是过敏，其实连自己不能特别清晰的分辨开来。

过敏

皮肤过敏是通俗的说法，它属于过敏性皮肤病，我们最常见到的是过敏性接触性皮炎。

由于某一过敏原引起的皮肤病，人体皮肤接触过后会产生的一种异常免疫反应，能够由皮肤直接接触、吸入、食入、黏膜部位吸收或注射进入体内，一般表现为多种皮疹。

例如部分人在身体某部位些药膏，贴胶布的部分就会很明显出现红斑、丘疹，还会伴随瘙痒的情况，更有部分人服用药物或者某些食物过后引起的过敏。

敏感

敏感肌肤不同于过敏肌肤，通俗来说是易受外界刺激的“薄皮”肌肤。

这种肌肤容易因外界的原因产生敏感反应，例如饮食的改变、情绪起伏、温度的骤冷骤热。造成这种情况的原因分两种：一种是天生敏感肌；另一种是错误的皮肤护理，导致了皮肤屏障受损从而引起的敏感现象。

皮肤敏感，是皮肤的一种亚健康状态，主要表现为皮肤感受力强、抵抗力弱，对外界的各种刺激反应强烈。

敏感肌肤要怎样判断？

这类皮肤会经常出现瘙痒、紧绷、刺痛、烧灼的感觉，还会出现一些明显的皮肤问题，比如皮肤上出现红血丝、红斑、小红疹子，干燥脱屑脱皮。

一般以上的感受和症状，会在季节温度变化、刮风日晒、更换了新的或强效性护肤品（美白抗皱类）、食用了某些食物等情况下产生。

如何解决

对于皮肤过敏来说，通常情况下，人体对某一事物过敏那么终生都会对其过敏，出现皮肤过敏的情况要尽快就医进行治疗，生活中要远离过敏源就没有问题了。

先天引起的敏感肌肤问题只要经过正确的保养和护理，是可以减轻症状的，而后天引起的敏感肌肤问题也是可以减轻甚至完全解决的。

一般来说敏感肌只要在日常护理中多加注意，经过一段时间的舒缓修复是可以得到缓解的。

坚持基础护肤，尽最大可能减少刺激，并最大限度保证功能保湿，配合舒缓抗炎的修复成分，修复健康只是时间的问题。

日常护肤中必须“温和”，避免刺激，尽量减少蒸脸、去角质等护理手段，尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品。

如果你非常怀疑自己变成严重的痤疮或皮炎，那就必须要去正规医院进行确诊了，自己的胡乱分析并不能缓解你的皮肤问题。

具体的治疗方案还是要看医生怎么说，一切以医嘱问准。

日常护肤也建议先咨询医生，再决定如何护理，毕竟病症和皮肤小问题不一样，需要谨慎对待。

你的皮肤是敏感还是过敏？你想科学护肤吗？欢迎留言给我，我们一起让皮肤健康起来！

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前几天看到你的网友，皱着眉头看起来很不开心。

聊了一会儿，原来她是有心事，难怪状态这么差，希望他能快点走出来。

她遇到的问题是：最近皮肤变成干敏肌了，也不知道什么原因。

尝试了一些方法，效果不是太好。

看着她郁闷的样子，我安慰了她几句，告诉她我有好的办法，能够帮助她修复肌肤。

下面这些就是我写给她的，今天也分享给大家，希望能帮助到更多的人。

1、舒缓型补水面膜

干性肌肤MM最常做的护理当然是补水了，补水保湿面膜应该用不少吧。那么到了干敏肌MM身上既有舒缓功效又能补水保湿的面膜最适合不过了。

因为这个类型的肌肤常常处于紧张状态，单纯补水恐怕不够，加入舒缓的调理，可以更好吸收水分。

2、舒缓精华液

精华液的功效非常强大，每次只需一点点就能推及一整张脸。而且精华液的质地很好吸收的，就算是干敏肌肤也会受到滋润的覆盖。

如果选用的是具有舒缓功效的精华液，那么在干燥的寒冬里，肌肤也不会因为冷风而再次绷紧了。

3、滋润面霜

质地厚重的滋润型面霜对于想要度过寒冬的干敏肌肤MM来说真的像救星一样了。

面霜质地较之乳液会重一些，但养分以及滋润度也会高一些哦，这样可以帮助肌肤锁住水分和养分，让脆弱的干敏肌肤保持润泽保湿安心度过每一天。

4、干敏肌专用滋润防晒霜

肌肤越是脆弱就越需要保护，而防晒霜就有效抵御白天的紫外线了，如果肌肤脆弱还受到紫外线侵害那后果不堪设想了。

在选择防晒霜质地方面可以往滋润方面考虑了，如此一来既可保护肌肤又能滋润肌肤，对于干敏肌肤来说是双重保护啊。

5、温和的按摩膏

关于干敏肌肤到底要不要定期去角质是一个很大的争议，不过干敏肌肤平时用的产品都比较滋润，也许角质层累积的比较厚，这样会妨碍肌肤新陈代谢哦，还是定期去角质吧。

如果介意去角质产品会伤害肌肤，可以考虑温和的按摩膏，同样具有去角质功效，但是质地温和多了。

总结一下，护肤是要有一个过程的，不要急于求成，我今天分享的方法，简单又有效，大家可以尝试一下。

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洁面是每天都做的事情，有的人一天二次，而有些人一天多次。

大多数人洁面都是用洗面奶的，感觉比较温和，洁面后比较舒服不紧绷。

可是有些小伙伴自从皮肤成了干敏肌肤后，有一段时间洗面奶都不敢用了，每天用清水洗脸，希望皮肤能尽快修复。

可是结果不是我想象的那个样子，皮肤不但没有好起来，而且变的越来越糟糕。

很明显，清水洗脸是洗不干净的，对皮肤并不好。

那么干敏肌是否还能用洗面奶呢？

答案是肯定的呀，不要以为干敏肌出油少，就不用洗面奶洗脸，长期不清洁，毛孔照样会堵塞。

而洗面奶属于洁肤化妆品，其目的是清除皮肤上的污垢，使皮肤清爽，有助于保持皮肤正常生理状态。

洗面奶清洗皮肤时，清洗的对象物（即基质）是人体皮肤，粘附在上面的污垢。

基本是皮脂和角质层碎片及其氧化分解物（污垢），或者是与之黏在一起的美容化妆品残留物。

这些残留代谢产物是不稳定的，可与空气中的氧，或沉积分子反应。

在暴露于阳光时或皮肤上有细菌存在，会发生各种物理化学和生物化学反应，形成一些可能伤害皮肤的物质。

因而，即使是健康皮肤，皮肤清洁也是皮肤护理所必需的过程。

此外，对于敏感的或是干燥的皮肤，由于其肤质的耐受力弱，需要认真护理，必须着重考虑洗面奶的温和性和安全性。

像干敏性肌肤，就一定不要使用皂基洗面奶和SLS系列的洗面奶，这两类洗面奶的清洁力度都过强，清洁肌肤油脂也都太强。

建议是选择比较更温和更亲肤的 温和草本植物洁面乳，它的清洁力度是比较低的，低泡沫无刺激，温和程度非常高，对干敏性肌肤十分友好。

而且洗完之后，会带有一些油滑滋润感，对减轻干敏肌症状，保留肌肤油脂膜，保护肌肤的角质层和预防肌肤受损方面有着很好的作用。

另外，干敏性肌肤的洗脸方式也需要注意。洗脸的时候温度不可过高和过低，不然都会刺激皮肤，只要用手摸下水温感觉不凉就可以了。

而且洗脸时间不要超过1分钟，因为角质层比较薄，如果洗脸时间过长，在面部搓洗会伤害角质层，让皮肤更加脆弱，有可能刺激发红。轻轻的按摩，尽量减少手指和脸部的摩擦。

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敏感肌有时间不知道什么原因的发脾气，像极了刚开始恋爱时的小女生。

肌肤状态不好，感觉连门都不想出了。

所以让肌肤恢复到稳定的状态是最重要的事了，我们今天就说说敏感肌的事儿。

敏感肌肤一定要做到的八件事：

1.用温水洗脸（25度上下）。水过热或者过冷都会对皮肤造成刺激，使得毛细血管扩张或者收缩，会给皮肤带来不适感，从而加重肌肤症状。

2.一天只用一次洁面乳。早上用温水洗脸，洁面乳只在晚上用一次。

3.选择不含皂基的温和洁面乳，比如说氨基酸洁面乳。

4.使用含有抗红、抗炎、镇静功效成分的护肤品（可以含在乳液面霜里，也可以单独使用精华）。

5.使用含有皮肤屏障修复成分的护肤品。

6.使用只含有物理防晒剂，即二氧化钛和氧化锌的防晒霜，尽量做物理防晒，减少对皮肤的刺激。

7.洗头发的时候，尽量不要让洗发水和护发素接触面部，以免对皮肤造成刺激。

8.多吃蔬菜和水果（避免高油高盐的食物），早睡早起。

敏感肌肤千万不能做的12大禁忌（当然大部分是上述8大纪律的反义词）：

1.避免使用过烫或者过冷的水洗脸，也不要以为冰镇能带来凉爽感受，就在冬天用冷水洗脸，过烫或过冷都会对皮肤造成伤害。

2.避免使用含皂基的洁面乳。

3.避免使用含酒精的产品（但不用把酒精一棍子打死。它只是不适合敏感肌而已，其挥发作用可以带来很好的肤感，是很好的溶剂，同时也是很好的促渗剂）。

4.避免使用含维A（即视黄醇）的产品。

5.避免使用含氢醌的产品。

6.避免使用过高浓度的果酸(AHA)或水杨酸(BHA)产品。水杨酸在低浓度下可以有效促进屏障修复，太高反而会对皮肤带来刺激。

7.避免使用过氧化苯甲酰(BPO)这类治疗痤疮的产品。很多年轻人，就是因为治疗痘痘，硬把皮肤整成了敏感皮。于是就出现了独特的又油又敏感的人群。

8.避免进行抗衰医美治疗。例如刷酸、或者带剥脱作用的激光，这对皮肤的伤害极大。

9.避免使用含收敛剂的产品，例如茶树油、传明酸、薄荷醇等。

10.不要使用任何洗脸神器，避免使用粗纤维的毛巾，最好使用棉柔巾。

11.不要用任何洁面皂，吹得再好也不要用。

12.减少垃圾食品的摄入，避免高油高盐的食物以及碳酸饮料，并且不要熬夜。

绝大多数的人，都是后天护肤不当造成的敏感肌肤。因此只要坚持治疗和护理，都是可以痊愈的。

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肌肤屏障相当于一座城的城墙，保护着城里的老百姓。

所谓的敏感肌肤，就是城墙受损了，不能完成它的功能，让肌肤的状况不断。

那么肌肤屏障受损后会有什么后果吗？

什么是肌肤屏障？

首先我们的肌肤表皮层分为角质层、颗粒层、有棘层、基底层。

我们常说的皮肤屏障其实就是指——皮脂膜+角质层。

1.什么是皮脂膜？

皮脂腺分泌的皮脂和皮肤表面的汗液等混合在一起，可以形成一种乳化的酸性脂质膜，而这个脂质膜就叫做皮脂膜。

有些皮肤比较油的人，早上起来摸到脸上会感觉好像有一层黏糊糊的膜状形物质，这个黏状物质就是我们的的皮脂膜，只是大家不知道。

好多宝宝都特别希望把脸上的油脂全部清洗干净，让皮肤看起来干净清爽，没有油光，但菇凉们，你们知不知道皮脂其实是个好东西。对于我们的肌肤来说它可比任何贵妇级别的保湿霜都有效！

2.什么是角质层？

角质层的结构如同一个三明治，第一层及第三层由晶状体网格结构组成,中间是液相，主要由多层角质细胞、细胞间脂质组成。

角质层的结构就像是一道墙，角质层就是由角质细胞（砖块）和细胞间脂质（灰浆）这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障。

角质细胞中所含有的天然保湿因子，赋予了角质层超强的保水能力。角质层和皮脂共同构成了我们皮肤的一道天然屏障。

皮肤屏障不健康会有什么样的后果？

健康的屏障就如同一块完好坚固的“墙”，砖块排列顺序是正确的，灰浆也是完全紧密贴合在砖块上的。

千万别小看这层薄薄的皮肤屏障，健康的肌肤屏障是十分坚固的，可以抵御一般的环境变化，外界细菌以及污染物的入侵，并且看起来也是水润细腻的。

而不健康的肌肤屏障砖块（角质细胞）排列紊乱，疏松，灰浆（细胞间脂质）也是杂乱无章的。

就如同房子一般，当砖墙都出现问题甚至面临瓦解的危险时，这个房子随时都可能受到风雨的侵害。

同理，皮肤屏障一旦受损，保护我们皮肤那到墙一崩塌，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界的刺激物也能轻松对我们的肌肤进行攻击。随之而来的，是各种各样的问题，小编举几个例子：

敏感

说到敏感肌，我们常常会说到敏感肌的角质层特别的薄，其实所谓的“薄”，就是肌肤屏障受损了。

因为各种内因和外部环境，导致皮肤屏障受损，角质层变薄，皮肤敏感度增加，耐受度减弱，所以一点点轻微刺激就会使皮肤发生红、痒、肿、痛等问题。

干燥、油性肌肤

皮肤屏障受损，角质层无法正常锁水，可能会导致的结果有两种：

1.皮脂腺分泌旺盛，形成外油内干的油性皮肤，随之引发毛孔粗大、黑头粉刺等问题。

2.皮肤保湿能力下降，水分肆无忌惮的蒸发出去，形成干燥性肌肤，可能会出现皮肤干燥、脱屑、紧绷等现象。

色斑、色沉

在皮肤健康时，表皮的黑色素会因新陈代谢而从皮肤表面排出，然后自然剥落，其合成与分解过程趋于平衡状态。

当皮肤屏障受损时，皮肤代谢及运输能力差。皮肤排出黑色素的能力减弱，以致黑色素残留在皮肤上，形成色斑。还可能引发黑眼圈，肤色不均、暗沉暗黄等问题。

如何保护皮肤屏障？

我们所定义的干性皮肤、油性皮肤、敏感性肌肤…这些皮肤类型都不是健康的肌肤状态，只有屏障健康的肌肤才是真正的健康肌肤，一个人的肌肤漂亮与否，也是取决于我们的皮肤屏障是否健康。

想拥有健康的皮肤屏障，就要从日常的护理做起，如果你的皮肤屏障已经受损，停用手边所有去角质的产品。

将清洁产品换成低泡、无泡形，避免被多泡型产品所含的乳化剂和表面活性剂再一次破坏受损的屏障。

日常护肤精简化，做好基础的保湿和防晒工作，在护肤品的选择上，建议选择含有修复成分的产品。

另外，平时保持规律的作息时间，健康的饮食习惯，愉悦的心情，对于修复受损的肌肤屏障也很重要。

如果你的肌肤也出现干燥，水油不平衡，敏感等问题，不要急于用功效型强的产品来调整肌肤，即使皮肤有好转了，那也只是一个“假象”。

总之，想改善敏感肌肤，拥有健康肌肤，是一个从内到外长期的调理过程，需要从最根本的屏障修复开始，将皮肤里的一砖一瓦都排列好，这才是走向健康肌肤的唯一途径。

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大家有没有见过特别宠妹的男生，我这几天是领教了。

我有个朋友就是这样的，对他美美特别的好，看到她们的相处方式，也感觉蛮有趣的。

一次去他家，看到他和妹妹的相处方式，真是让我大跌眼镜。这么一个大男人，见到妹妹马上变成了小可爱，妹妹说什么都是对的，绝对的宠妹狂人啊。

这不，这两天这是秋冬换季的时候，他这个妹妹的皮肤一直都有的干敏肌问题，又开始反攻了，脸上有干又红的。

这对于一般的哥哥来说，可能都不会注意到的小问题，可是在我这个朋友的眼里，就变成了天下最大的事。

例如：最近中美关系不好，没关系的，这个绝对不关心。只要他妹妹开心，天下就没有事了。

今天，他急急忙忙的来找我，非要我给她妹妹出一个方案，解决干敏肌问题。我考虑了一下，她妹妹的脸的情况是轻微的敏感肌发作，只要按照我的五步做，很快就能好了。

花了半小时的时间，给他写完了，结果这家伙，拿起来也不说声谢谢就跑了。

这宠妹狂人，眼睛里完全没有别人存在嘛。

我觉得帮助她妹妹一个人挺好，不过如果能够帮助更多的人，那么就更好了，所以我把这些内容分享出来。

护肤不用那么复杂，做好以下这些就够了：

1、洁面洗面奶选择

洁面方面，应该避免选择碱性较强的洗面奶，在化学配方方面应该注意选择天然成分较多，且更温和更亲肤的有机草本植物洁面乳。

主要是针对干敏肌的清洁用品，清洁成分是采用天然清洁，代替了化学成分的清洁，降低了刺激性，提高了温和度，对缓解干敏肌肌的症状有着很好的改善作用。

另外，干敏肌每天洗脸的次数也需要注意，最多不能超过二次。

2、爽肤水选择

香气十足的爽肤水不应该选择，最好使用保湿型系列的护肤品，因为这些大多数采用天然矿物质水调和，对干敏肌肤刺激比较少。

3、面霜的选择

干敏肌肤的日霜选择也需要格外注意。轻薄透明为主，最好有保湿效果，保证肌肤每日所需的水份，防止外界对肌肤的伤害。

4、防晒的选择

因为干敏性的肌肤比较脆弱，多数的人皮肤很薄，所以要格外重视防晒的环节。防晒霜的选择也要以轻盈为主，不能含有酒精成份。要根据防晒指数来补涂防晒，涂的太少是没有用的。

5、生活要自律

从生活习惯上来说，干敏性肌肤的人群，必要时出门要带遮阳伞。饮食应该以轻淡为主，做到不熬夜、不酗酒、不吃辣等。

最后强调一点，如果皮肤的炎症已经很厉害了，就不要在家里折腾了，赶快去医院皮肤科检查以下，然后在医生的建议下护肤。

不过就我朋友的妹妹的这种情况，按照我的这个步骤，好好生活不要乱来，皮肤很快就好了。

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