敏感肌肤 第61页

下午好！

我们人体如果想要正常的运行，需要不断的补充营养。

那么我们的肌肤呢？

是不是也有同样的需要，如果长期使用营养比较少的敏感肌护肤品，肌肤会不会吃不消呢？

敏感肌产品相对温和，对皮肤的刺激小，相对安全。那么问题来了，相对于正常肌肤使用的护肤品来说，敏感肌护肤品的营养也是少的。

我们今天就说说敏感肌护肤品的事儿。

一、敏感皮肤护肤品中所含的营养成分和功能性成分很少，所以长时间使用，会使皮肤失去免疫力、加速老化吗？

有些朋友认为，如果把化妆品比做成皮肤吃的食物，那么敏感皮肤护肤品就相当于食物中的粥！当我们身体不舒服的时候，你可以选择喝粥，但长期粥喝，会导致你营养不良！

所以敏感皮肤护肤品，只针对敏感皮肤，不针对其他皮肤类型，也无法充分供应皮肤所需要的营养！另外，只是因为用化妆品皮肤过敏过一两次，之后的数10年间，就对自己的皮肤过度的担心，真的有必要吗？

与20年前相比，成人女性的皮肤类型中，敏感皮肤所占的比重迅速增加。滥用大量功能化妆品，错误的护肤习惯都很容易使皮肤变成后天性敏感肌肤。

曾有一段时间，韩国几乎所有的化妆品品牌都推出了敏感肌肤系列产品。实际上，当时很多敏感肌肤产品的成分都很普通，大部分都是一半水分一半油脂，用食物来比喻的话，也仅仅相当于喝粥！

而当时的敏感肌肤产品也导致了人们对敏感皮肤护肤品的片面性认知，如果你现在还依旧认为这种说法是正确的话，那你就OUT了。

近来，很多化妆品公司在研发所有的产品时，都会亲切地考虑到敏感性皮肤，加入较为温和的化妆品成分。因此我们似乎也没有必要去纠结于，一定要使用敏感肌肤专用的护肤品了。

结论：敏感皮肤护肤品中含有的抗敏成分，可以起到很好的抗老化作用。

二、那么敏感肌肤，如果长期使用这些产品，皮肤会变得更加敏感、抵抗力下降、加速老化吗？

NO！NO！NO！与之相反，比起其他的功能性化妆品，这类产品可以更加有效、更加安全地抗衰老。对于人类老化研究的众多理论中，有“自由基引发老化”这样的一个说法。

传说中的自由基 (free-radical) 会引发炎症，损坏细胞，促进老化。这也是解析人体老化的重要说法之一。研究表明，自由基不仅会导致人体老化，也会导致肌肤老化。

化妆品公司为了解决这个问题，找到更好的抗氧化成分，并将其应用到化妆品之中，投入了巨额的研究费用。而大部分的抗氧化成分，同时又具有抗敏功能，所以可以说是敏感肌肤的最佳之选。

这类产品既可以镇静肌肤，又可以抗老化，可以说是一举两得的好事。所以，敏感肌肤的朋友们，也没有必要无法使用功能性化妆品，而常常苦恼了。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

泛红、变干、瘙痒、实在措不及防啊!不过这事儿不能全怪他们，毕竟它们也不容易。每天面部皮肤都都裸露在外，不仅要遭受风吹日晒，粉尘污染、还得帮我们抵挡劣质化妆品的伤害……久而久之，这都会伤到我们皮肤的角质层。角质层是皮肤最外层的部分，角质层的细胞内含有角蛋白，角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染，脱水以及抵抗化学和外力所带来的压力。皮肤角质层(物理和微生物双屏障)受到损伤，脸上就会容易出现敏感、发红、炎症、痘痘等等肌肤问题。

什么是皮肤屏障?皮肤屏障是由皮脂膜和角质层组成。皮脂膜是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的一层保护膜。皮脂膜PH值应维持在5-6呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康。另外一个重要的部分——角质层，主要由细胞间脂质，角质细胞，角质桥粒，天然保湿因子等构成。其中天然保湿因子(NMF)能够与水结合，为皮肤提供水分，同时他的水溶性非常强，很容易随着水分移出细胞外。像平常洗完脸之后，如果过一段时间感觉到脸上有紧绷感，就是天然保湿因子随着水分被带出了体外，随着空气而蒸发了。加上角质层中含有的脂质，所以角质层也能够较好地维持稳定的水合状态，使皮肤光滑柔韧而有弹性。

皮肤屏障为什么会受损?

1过度清洁：很多人追求泡沫型的清洁产品、追求清洁后的“涩感”、追求频繁的“深层清洁”，以致于走向“过度清洁”。表面看起来似乎通过频繁地清洁将肌肤清洗得很干净了，但其实过度清洁正在一步步伤害角质层，洗掉了角质层中的“天然保湿因子”、神经酰胺、胆固醇等物质。造成皮肤锁水能力一步步下降，进而使皮肤屏障出现“缺口”，皮肤就会开始出现干燥、瘙痒、泛红等症状。

2频繁去角质：洗脸的最终目标是去除皮肤表面的污垢，防止毛孔堵塞，不是对皮肤的过度清洁，健康的角质层是健康的皮肤所必备的。【去角质】其实主要在【去】的就是角质细胞，短暂的光鲜亮丽背后，是可能已经遭到破坏的皮肤屏障。正确的洗脸应该做到这几点：1、每天清洗的次数不必过多，2-3 次足够了;2、尽量使用温水，不用力搓洗;3、使用含有温和的表面活性剂的清洗产品，例如氨基酸成分。

3不注重防晒：紫外线是皮肤最大的杀手。色素沉积、光老化，甚至晒出红斑、褪皮，都是紫外线的杰作。炎热的夏季就要到来，衣着清凉的同时也不要忘记做好防晒。否则，夏天过去也许就不是单纯的晒黑这么简单，接下来出现的就可能是各种色斑，皮肤也变得越来越敏感。

4皮肤疾病所致：一些炎症性的皮肤疾病，也会导致毛细血管逐渐增生、扩张，使皮肤更易受到刺激，出现泛红、灼热等症状。如过敏性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等。

如何修复受损皮肤屏障?温和清洁，注意防晒，注意皮肤的补水、保湿、修复，使用修复类的产品可有效修复受损皮肤屏障。健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入, 同时具有保湿及调节作用。拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。然而，由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，皮肤屏障受损，使得皮肤自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损。建议使用零酒精，无香料，无色素，无致敏防腐剂的护理产品。

下午好！

我们经常的说的敏感肌是肌肤的一种亚健康状态，并不是一种肌肤疾病。

肌肤屏障受损是它的原因，这样脆弱的肌肤非常容易出现干燥、瘙痒、泛红等状况。

所以，敏感皮肤角质层薄，水分容易散发掉，因此日常护肤的重点应放在“保湿”上。

那么，敏感肌肤是使用热喷还是冷喷好？

一、冷喷和热喷的区别？

蒸脸器热喷可以帮助皮肤打开毛孔，让水分能被皮肤吸收得更多，还可以促进皮肤新陈代谢，排出毛孔中的油污，让皮肤变得水嫩红润。

蒸脸器冷喷的功效具有镇静皮肤、杀菌消炎，还可以淡化皮肤黑斑，并且冷喷由于温度的关系，喷到脸上可以让皮肤收缩，起到紧致皮肤的作用。

二、敏感肌肤用热喷还是冷喷？

敏感肌肤的群体是忌热喷。因为敏感肌肤用热喷的话会对面部神经造成刺激，加重红肿、刺痛等症状。而使用冷喷的话刺激性较低，可以降低皮肤表面的温度，有镇静消炎的作用。

其实，敏感肌肤的群体除了不能使用热喷外，在日常的护理中也需要极度注意以下几点：

1、严格防晒

因为紫外线对于敏感性肌肤具有重大的杀伤力，所以不管是在室内还是室外都应该做好防晒措施，以免脆弱的皮肤受到刺激。

2、选择天然产品

在选择护肤品上更需要格外小心，应该选择质地轻盈、不油腻、保湿力强且不含香料、添加剂、防腐剂的产品，最好是天然、温和的产品。

3、补充水分

敏感肌肤最需要的就是补充水分，不要求保湿产品具有营养的功效，但只求配方简单，对人体无刺激即可。

4、增加空气湿润度

敏感肌肤的人在夜间更容易缺水，所以可以使用保湿霜进行补充水分，同时要尽量想办法增加空气中的湿润度。

总之，护理要简单，但不能马虎。因为成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。

除了平时的护理需要注意外，在饮食方面也需要多加注意，如烧烤、煎炸、辛辣、酒等，它会对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

结语，以上就是今天我们要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

无论是国内还是国外的医生，现在基本上被认定的一件事儿就是玫瑰痤疮的患者数量不小，但相当大比例但人甚至没有意识到这一点，也没有在寻求治疗。很多人觉得自己是脸红、是「红血丝」、是「角质层薄」，但其实可能你是玫瑰痤疮。玫瑰痤疮早期最明显的迹象就是经常脸红并伴有发热，感觉像是一直处在「晒伤」的感觉下，随着病情的发展还会有更多严重的现象，而且不止是皮肤，会对眼睛也很可能有影响。如果你觉得自己有类似的情况，应该尽快找皮肤科医生看一下。实际上，引起皮肤脸红、红血丝的原因很多。除了皮肤过敏外，“玫瑰痤疮”也是重要的原因之一。“玫瑰痤疮”经常被忽略，一旦发病却让人痛不欲生。在聊“玫瑰痤疮”前，我们先讲一下容易脸红、出现红血丝的可能原因。归纳起来，主要有：1、角质层薄，毛细血管外漏，皮肤敏感;2、溢脂性皮炎;3、玫瑰痤疮;4、红斑狼疮。

玫瑰痤疮大家可能不是很熟悉，但是提起“酒渣鼻”，大部分小伙伴可能都听说过。没错，“酒渣鼻”就是玫瑰痤疮的一种。玫瑰痤疮根据不同的发病阶段和形态，可以分为四种：1、初期红斑毛细血管扩张型;2、中期丘疹脓包型;3、后期肥大增生性(酒渣鼻属于这种);4、眼型，很少有单独的眼型，往往为以上三型的伴随症状。甄垚从网络上找了一些图片，让大家有个更直观的认识，可能会引起不适，请见谅。

1初期红斑毛细血管扩张型的玫瑰痤疮经常和激素性皮炎、溢脂性皮炎混淆在一起，下文我们在详述他们之间的区别，先看图，初期症状比较轻的图没有找到，这两张都属于比较初期比较严重的症状。

首发于面颊部患者，最初一般表现为双面颊部阵发性潮红，且情绪激动、环境温度变化或日晒等均可能明显加重潮红。在潮红反复发作数月后，可能逐步出现持续性红斑或毛细血管扩张，部分患者可出现红斑区肿胀。面颊部常常伴有不同程度的皮肤敏感症状如干燥、灼热或刺痛，少数可伴有瘙痒。

首发于鼻部或口周患者，最初一般无明显阵发性潮红，而直接表现为持续性红斑，并逐步出现毛细血管扩张，随着病情发展，面颊部也可受累，但面部潮红及皮肤敏感症状相对于首发于面颊部的患者较轻。

部分玫瑰痤疮患者，逐步出现痘痘、脓疱，多见于面颊部;部分患者可同时出现红斑、痘痘、脓疱，多见于口周或鼻部，发展成为中期丘疹脓包型。

玫瑰痤疮的形成原因比较复杂，总结起来主要有先天遗传因素和后天皮肤护理不当。先天遗传因素谁也改变不了，是爹妈给的，但先天因素只是说明比普通人爆发的概率高一些，并不是一定会导致玫瑰痤疮。

产生玫瑰痤疮，还要加上后期护理不当。

遗传基因本身就不好，加上没有科学、专业的护肤知识，什么产品都开始往脸上乱七八糟的糊，长时间作自己的皮肤，皮肤终有承受不住的时候，最终导致玫瑰痤疮。玫瑰痤疮和一些皮肤并症状有相似的地方，在大多数情况下，通过仔细观察，还是比较容易区分的。但是，有些情况比较复杂，就算皮肤科医生也不容易诊断。如果确诊玫瑰痤疮，就不要在护肤品中寻寻觅觅了，首先要找一个靠谱的医生(现在庸医也不少)，严格遵照医嘱治疗。

敏感肌肤怎么改善？正确修复受损肌肤的方法要这么做!敏感肌肤的人，最近几年越来越多了，每个人一年的过程中也都会有一次，不管你是什么样子肌肤都会经历一次敏感的肌肤，有的严重一些，有的只是皮肤稍微的干燥，有的可能全脸会长红疹、长痘痘、长丘疹。在换季皮肤干痒起皮、护肤不当泛红刺痒、双颊有红血丝或脸上起小痘痘…让人很难忍受…事实上，大多数的敏感肌都是由于后天护肤不当破坏了皮肤屏障。如果皮肤屏障被破坏，皮肤抵抗力下降，就会出现敏感常见现象，例如大面积的闭口、红肿等肌肤问题。敏感肌肤如何修复?其实掌握正确修复肌肤屏障的护肤方式就可以做到有效缓解敏感肌。敏感肌肤怎么改善？正确修复受损肌肤的方法要这么做!

01.基础洁面补水要注意：对于脆弱的敏感肌肤来说，最基本的洁面以及补水保湿步骤，千万不能出错，很多人都是在这两步对肌肤造成二次伤害。关于洁面，一定要选择温和的洁面产品，我一直在用「依薇蓝氨基酸洁面乳」。如果清洁力太强也会对皮肤带来伤害。洗脸和擦脸时都要避免大力的摩擦皮肤。洗完后，要选择适合敏感肌、温和不刺激，同时具有修护作用的保湿水。

02.修护：对于敏感肌来说，最重要的就是修护，而真正能做到这一点的功效性护肤品，非精华与面霜莫属。

03.卸妆环节同样重要：由于敏感肌承受能力差，所以平时要尽量避免浓妆，卸妆产品也应以卸妆水卸妆更温和，不会刺激到敏感肌肤。关于敏感肌肤怎样修复的问题，各位敏感肌姐妹一定要注意，想要有效地修护敏感肌肤，那一定是一场持久战，我们护肤与化妆的每一个步骤，都要渗透敏感肌的护理方法，而且即使状态稳定了也要坚持用可以修护的产品进行维稳。

脸部的血管扩张可能由于玫瑰痤疮、过敏、不当护理或是其他疾病等许多原因诱发，所以这时需要姐妹们结合自己脸部的平时状态来观察，到底属于哪种情况。不要过度护肤，给皮肤增加负担，同时去死皮不可取，并且要慎选护肤品。出现过敏期间切记：停止任何的护肤品，可采用冰敷方法让皮肤恢复正常，正常后在恢复正常护肤。有些姐妹们会因为脸泛红起皮了病急乱投医，自己到药店买药膏直接涂脸，但不知道有的药膏含激素，激素类产品使用前需先咨询医生，所以千万不要随便去药店买药膏自己乱涂。

下午好！

肌肤敏感对于我们每个人来说都不陌生，因为每个人的皮肤都会在某个时间段遇到这样的问题。

高度敏感性肌肤不是一种病，它是皮肤的一种易被刺激甚至过敏的状态，有些耐受性差的肌肤长时间接触性过敏反应会产生皮炎，最明显的特征是有形状不规则的红斑、灼热、水肿、又小又痒的水疱和荨麻疹。

由于这些令人不愉快且通常疼痛的皮肤反应，容易在生活质量上受到严重限制。

今天我们就说说高度敏感肌的问题。

一、高度敏感肌肤的原因

皮肤有很多系统，以确保它保持健康。由水，脂肪酸和脂质组成的水脂膜保护表面。而物理屏障是角质层或角质层，其中脂质像水泥一样起作用，填充细胞之间的空间。它们的渗透性意味着它们可以调节液体的流失和摄取，因此在提供使皮肤感觉柔软和光滑的水分方面起着关键作用。

但是，高度敏感肌肤的群体所有功能被抑制，损害天然屏障功能，并减少脂质合成。结果，失水增加并且刺激物能够渗透皮肤所造成的。

二、高度敏感肌肤的处理方式

1、补充足够的水分

高度敏感肌肤的最主要皮肤的屏障功能受到损害，导致过量的经皮水分流失并使刺激物渗透，所以先注重保湿等基本保养，增加肌肤含水量和加强肌肤的屏障功能。

2、释放压力

压力也会影响皮肤，适应你的生活方式，给自己几个小时的休息时间，散步，读一本好书，和家人、朋友一起度过。千万不要忘记皮肤（包括头皮）是我们最大的感觉器官。无论我们的身体内发生什么，它的效果都会表现在我们的皮肤和头皮的状态。所以，释放压力也可以缓和高度敏感肌肤的状况。

3、寻找皮肤医生帮助

如果高度敏感的症状较为严重，可以尝试寻找专业的皮肤医生帮助，可以利用他们的专业性有针对性的给你提出合理、有效的建议，缓和高度敏感带来的不适。

三、高度敏感肌肤的注意事项

1、减少受到刺激

剃须可能会导致剃须本身的去角质作用，以及使用的泡沫，乳霜和须后水中的刺激物对皮肤有刺激性，所以高度敏感肌肤的人应该少使用。

2、减少不必要护肤程序

高度敏感肌肤的群体，都应该要减少护肤程序，不可以在太热的水中过于频繁地洗涤会剥去其保护性脂质层的皮肤并使其变得更敏感。另外，一些清洁剂还含有刺激性成分，会损害天然保护屏障，使皮肤容易受到刺激，所以都是需要尽量减少使用护肤品。

3、使用护肤前先试用

在使用一款新产品前，先在耳后涂抹做皮肤试验，经过12小时观摩后无过敏症状才可放心使用。

结语，以上就是今天我们要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

下午好！

我们的肌肤每天为我们抵御外界的刺激，难免会出现一些问题。

当我们知道皮肤屏障受损时，第一时间想的就是：皮肤敏感必须想办法修复。

可是修复也不是那么简单，科学护肤也是需要理论实践的。

我们在修复皮肤问题的道路上磕磕绊绊，你是不是也跟我一样，每天坚持用抗敏面膜敷脸？

每天用抗敏面膜

有一阵，我和网上的姐妹们一样，迷上了面膜。那时候我的想法就是，面膜既然那么贵，肯定好东西，好东西肯定是要天天用。

但是殊不知，频繁的使用面膜反而容易导致皮肤过度水合。面膜多数都属于保湿补水类产品，多数是由大分子的透明质酸钠、类人胶原蛋白等组成，还会添加大量的甘油、增稠剂等来增加其浓稠度，让面膜看起来更粘稠，看似更有“营养”。

多数大分子保湿剂是无法被皮肤透皮吸收，只能够在皮肤上形成一层保湿膜，甚至面膜里的香精和防腐剂甚至还可能给皮肤造成刺激。

所以也就是说，绝大面膜是无法深入皮肤深处进行修复，也没有太多神奇功效，不要把它想的太厉害。

不仅如此，经常性的使用面膜还容易让皮肤过度水合导致水合皮炎，这相当于皮肤的角质细胞一直在浸湿。

大家还记得高中生物课不，植物细胞吸收之后，细胞壁通透性增加，过度吸水甚至会涨破。同理可证我们的角质细胞也是如此。

在过度吸水之后，不仅细胞间质被稀释，无法更好的相互粘合角质细胞保护皮肤。

更重要的是角质层通透性增加，许多成分确实好吸收，但是垃圾成分也会乘机而入，这种过度敷面膜的行为不是在改善皮肤，而是在刺激皮肤。

即使是医生开的面膜，也不适合每天都使用，这一类面膜更适合在皮损的情况下使用。

例如针清完破皮，被太阳晒到脱皮，做完医美激光皮损等，在皮损的情况下，浸湿更能让皮肤修复，很多烧伤科和皮肤科都有相关的临床数据显示无菌湿敷对皮损修复有作用。

功效性产品

皮肤敏感时护肤步骤，提倡“化繁为简”，那些平时每天早晚都要涂个七八层才罢休的姑娘们，恭喜你可以省省化妆品了，尤其是功效性的产品！

比如含酒精、果酸、水杨酸等刺激成分的产品，都可以暂时不要使用了，毕竟烂脸的风险摆在这呢，美白抗老也不急于这一时嘛。

当然我们还需要杜绝一些不良的生活习惯比如化浓妆、抽烟、喝酒、晚睡等，多运动，保持日常好心情。

最后总结一下，其实好的肌肤不是用猛药补出来的，都是循序渐进方式。

本着温和清洁，合理保湿，加强防晒措施，选用具有修复功能的产品来修复我们的皮肤屏障，让皮肤处于稳定的状态。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

下午好！

痘痘肌肤是比较难缠的一种肌肤，在护理的时候让我们经常感觉困扰。

真的太难了，不仅要注意控油，还要学会“治”痘，如果消灭了痘痘还要想办法去痘印，真的太难了！

今天我们主要说的就是痘印这个“讨厌鬼”，其实痘印费为很多种，我们一定要明确不同痘印才能预防和修复。

痘印的分类

红痘印：炎症后毛细血管扩张导致的红斑，自行消退时间以星期为单位—N个月。加速消失的方法主要是收缩毛细血管+加速新陈代谢+抗炎（预防痘印变痘痘）！

黑痘印：炎症后色素沉着导致的黑斑，自行消退时间以月为单位—N年。加速消失的方法主要是美白+加速新陈代谢+抗炎（预防痘印变痘痘）！

痘坑：炎症导致真皮受损严重，修复不成功导致的凹陷。自行消退时间看情况≈一辈子。改善的方法主要是医美（人为制造可控的伤口，启动皮肤自我修复能力or凹陷处填充组织）。

增生型痘疤：炎症导致真皮层受损，身体的自我修复过度导致的凸起。

自行消退时间看情况≈一辈子。改善的方法主要是医美（软化or直接干掉增生组织）。

想要祛痘印首先你得管好自己，痘印跟痘痘一样，生活中很多小细节都能影响治疗效果的。

如何抑制痘印

1、熬夜会让痘印色素沉淀，痘印重新变痘痘。

2、化妆会让皮肤负担增大，修复能力下降。

3、辛辣、甜食会引起炎症痘痘，痘印痘痘反复不停。

4、多喝水多运动，增加新陈代谢，提高细胞活性。

5、饮食清淡能排毒养颜。

这些一定要注意哦，全都是影响去痘印效果的，甚至做不好还可能让痘印更严重！

做好防晒！日晒会导致色沉（黑色素沉积在表皮层），也就是晒成黑痘印消退时间变长。

所以咱们需要：硬防晒，打伞等一切可以有效遮蔽阳光的办法。防晒霜，首选物理防晒，对皮肤的刺激性低，不容易刺激痘印。

促进身体的新陈代谢，有利于毛细血管自己收缩回去。

适当运动，就是运动量不要超过人体的承受能力，运动完感觉舒服，不会造成过度疲劳或者气喘。

吃蔬菜水果，一方面可以给身体补充营养，另一方面可以改善便秘。便便也是人体新陈代谢的一种方式哦。

规律作息，不能促进身体新陈代谢。但是作息不规律，会导致身体新陈代谢变慢，而熬夜几乎是当代年轻人的常态！

结语，以上就是今天要分手的内容，希望对痘痘肌的小伙伴们有帮助。

下午好！

敏感肌肤的人越来越多，多到每个女性都觉得自己的肌肤有些敏感。

敏感肌肤是由皮肤顶层的神经末梢引起的，由于皮肤的天然屏障功能被削弱并且由于触发而崩溃敏感的皮肤。

有可能你已非常清楚敏感肌肤已影响到你的日常生活了，从天气变化到家庭宠物，压力甚至灰尘等等，都可以会让你的皮肤敏感、受罪。

然而，现在对于敏感肌肤是很常见的，据调查研究，52%的人群属于某种程度的敏感肌肤。

皮肤敏感性的严重程度可以从偶尔的反应变化到每天发生的极端敏感性，如引起不适，干燥，片状斑块，瑕疵和发红，这反过来会对一个人的自信心，情绪和自尊产生连锁反应。

那么，对于敏感肌肤的日常需要怎样护理才好呢？在食物上、护理上、化妆品选择上，需要注意些什么呢？下面一文给大家详解。

一、敏感肌肤处理上

1、如果存在敏感肌肤的症状，红、瘙痒等情况，尽量不要触摸皮肤或划伤任何瘙痒，并始终保持双手清洁，以免传播细菌，这样处理不会使皮肤的天然屏障不会进一步削弱。

2、如果敏感肌肤症状严重的，应该及时寻找医生的帮助，因为您可能需要更强的药物治疗，确保不会让不适症状蔓延，影响到自己的心情。

二、敏感肌肤平时的护理上

1、敏感肌肤由于皮肤会比正常肌肤的群体较为缺水，比较干燥，经常会发生皮肤脱落。所以，敏感肌肤的群体一定在保湿，保湿再保湿，才可以缓解皮肤过于干燥情况。

2、敏感肌肤的人，最敏感的部位是脸上，所以需要对脸部和身体应用高效防晒，确保暴露在阳光下及其有害的UVA和UVB射线不会进一步刺激皮肤。由于，紫外线全年都存在，即使外面是阴天和灰色，也需要及时护理。

3、敏感肌肤，需要特别注意在护肤程序中使用的产品，尽量不要使用护肤品或彩妆品中添加的人工香料、防腐剂、染色剂的护肤品，因为它们都是潜在的致敏源。同时，检查护肤品和化妆品中的成分，只使用非常简单的配方，直到您的皮肤恢复正常。

三、敏感肌肤可以痊愈吗？

敏感肌肤不是一种病，但是却很难可以绝对消除皮肤敏感性的一些原因，它属于无法完全愈合。然而，美眉们可以通过适当的护肤方案，保护和防止皮肤受到刺激，保持皮肤水分，光滑和发光。

虽然，平时护理敏感肌肤需要注意很多事项，但是为了我们的脸蛋，花费再多的时间也是值得的。特别是当，平时的护理已成为习惯，那更有助于改善敏感肌肤。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

敏感肌肤春季过敏，发红发痒怎么防晒？对于很多人来说，春季意味着万物生长， 春暖花开的美好季节。但是对于敏感皮来说，春季可不太友好，多变的气候，容易使皮肤在生理或病理条件下发生一种主观高反应状态，包括灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等。敏感肌肤春季过敏，发红发痒怎么防晒？春天万物复苏，阳光明媚，可伴随而来的皮肤敏感问题也频发，这主要是以下原因。

1.阳光辐射强：春天的紫外线可不容忽视，人们总在抱怨夏天一晒就黑，熟不知，春天的紫外线也是非常伤害皮肤的，且易被人忽视。

2.气温上升:春天气温忽高忽低，剧烈波动。热时使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快;剧冷时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强。(免疫细胞更加活跃)

3.防护不够:脱去了防护性好的冬装，也象冬季一样没有打伞或戴帽子。(但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右，或者夏季的1/2)

4.万物复苏:细菌及其它生物开始活跃，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。

敏感肌肤日常护肤中，最常见的过敏症状就是：感觉痛、有点发红、发痒，长疹子或长痘等等，最严重的就是浮肿、褪皮，如果碰到这些情况，千万不要惊慌失措。

1.不要去角质:敏感时期，肌肤不宜去角质，敏感肌肤本来就角质轻薄，加上角质细胞受损本来就容易造成敏感，所以保护敏感肌第一就是维护角质层不受伤害，保持皮脂膜的健康。

2.不要过度保养:不要使用过油过于滋润的护肤产品，而应该选用较为清爽，成分天然的产品，同时精华液类的产品应该逐渐减少使用，过度营养只会是负担!

3.敏感时要注意防晒:敏感时要注意防晒保养，天气晴朗时的紫外线强度很高，一旦出现敏感现象后也要特别注意防晒，过度日晒会令肌肤敏感问题愈加严重，使用有防晒指数的隔离保养产品很有必要!

4.充分保湿很重要：早春出现偶尔发红、起皮现象很有可能因为皮肤缺水引起的，补水也是敏感肌肤的基础保养工作，开启保湿模式也是防止敏感的关键。

没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要“穿”。选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，具有低过敏性，质地越清爽越好。正确使用——先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。常常外出的人，则要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。