敏感肌肤 第82页

总能听到有人再说敏感肌的主要原因就是肌肤屏障受损，但是到底什么是肌肤屏障受损呢?

屏障受损对很多人来说可能就是，稍有不适(例如干燥、紧绷这种)随手拿起化妆台上的面霜往脸抹抹就能瞬间解决不适感的皮肤问题吧。

太多人不知道它的隐性危害了，也不知道屏障对于皮肤的重要性有多大。有人觉得，顶多就是偶尔刺激，让脸红得跟猴屁股似的，至于其他影响基本可以忽略不计。也导致很多人对 “屏障受损” (敏感肌)这个问题不像痘痘，黑头等重大影响颜值的皮肤问题那么看重。也没兴趣去了解它是什么，从哪里来又要到哪里去……

“今天敏感，我先抹抹面霜稳住一晚再说咯~”

“哎，明天不刺激了也，那就先不管他咯~”

其实屏障是否健康就代表着你的皮肤是否健康。

你们以为它只是敏感了点面霜抹抹就行了，其实跟你很多皮肤问题都息息相关。

1.痘痘好不了/反复长(屏障可以挡住外来细菌的侵袭，相当于有抗炎功效，而一些刚消灭下去的痘痘，后续步骤最重要就是抗炎，以防春风吹又生，但受损的屏障特别容易受炎症的侵袭)

2.皮肤暗沉/粗糙(光线在厚薄不一的皮肤中散射后，表皮颜色会出现变化，含水分较多的角质层有规则的反射可形成明亮的光泽，屏障过厚的角质层在非镜面反射的形式下，皮肤会变灰暗、黯淡无光，过薄呢就会出现红血丝)

3.皮肤缺水、紧绷(稳定的水合状态是保持角质层正常生理功能的必需条件，当屏障受损，保水功能也会降低)

4.加速皮肤老化(上一条已经说明屏障受损的屏障会加快皮肤水分的流失，而水分的欠缺会加快的肌肤的老化)

5.更加容易被晒黑/晒伤(屏障可吸收中波紫外线UVB)

意思就是，你可以说，长痘痘，长黑头，长闭口是痘痘/黑头/闭口它们自己的事，但你不能说屏障受损是屏障自己家的事，屏障受损是跟痘痘、肤色暗沉、衰老、皮肤干燥都息息相关的事。

完整的屏障不一定就没有这些问题，但是不完整的屏障一定会出现这些问题。

屏障到底是什么?墙啊。

其实我们可以把皮肤比作一堵墙，为了保护你，它辛苦地进化出柔软但致密的墙皮。

这层墙皮就是皮肤天然的屏障——皮脂膜，看不见摸不着，但它能锁水保持皮肤水分，润滑皮肤，阻止外来微生物侵入，调节炎症反应。

但当你频繁使用的呈强碱性的皂基型清洁洗面奶，日常频繁用洗脸仪、去角质、劣质或不合适的护肤化妆品…就等于在刨皮肤这堵“墙”的“墙皮”，于是，皮肤辛苦盖的罗马，你一夜就拆了城墙。

简单直白地说，我们把原本兢兢业业的皮肤细胞给得罪了，皮肤变得没能力而且玻璃心，既挡不住外来的破坏分子的入侵，又过度反应，经常“狼来了”地呼唤身体支援——通过免疫系统和神经系统，这就引发了敏感。

既然皮肤已经变得玻璃心了，我们就不能玻璃心，要知道，心情也是影响皮肤状态的关键所在哦，我们就只有耐心地修补城墙，不能让自己的罗马城毁于一旦。其实多数时候，你变成敏感肌肤的原因不在于你的肌肤，而在于你用的产品。你不是对防腐剂、酒精、香精等过敏，你是对含有防腐剂、酒精、香精等的劣质品过敏。与其怪自己的肌肤敏感不如怪自己没有用心。任何健康的肌肤都招架不住那些廉价化妆品的侵蚀。可惜，对肌肤造成的伤害已经形成，接下来你能做的，就是停止伤害，尽量进行保养和修复，谨记远离劣质护肤品哦，这非常非常重要~

古代开始，文人墨客就用“肤如凝脂、肌肤胜雪”来形容美女。

当今社会也是差不多的道理，“一白遮千丑、肤白貌美”也是用来形容精致的小仙女。

这说明了什么?说明从古至今，“白”是检验一个女生漂亮精致的标准之一。

说到美白，那就不得不提一下近些年火到不行的美白成分——“烟酰胺”。

什么是烟酰胺?

烟酰胺又叫维生素b3(VB3)。是一种水溶性的维生素，具有溶液稳定性和光稳定性。在PH值为6的溶液中， 稳定性最佳。广泛存在于螺旋藻，杏仁核，牛油果当中，经过专业的技术提取，添加到我们的护肤品之中，会有美白的效果。

你以为它只能美白?

太小看它了，烟酰胺还能抗炎、修复屏障。甚至还能控油。

怪不得大家都叫它是“万金油”，功效实在有点全面得过分。

美白

早在70年代，烟酰胺被认为是一种很好的美白功效型成分，主要是减少黑色素分布和运转，让已经生产好的黑色素没有办法运出来，起到美白作用，一般想要美白、提亮的宝宝都可以试试。

控油抗痘

烟酰胺也是很好调节油脂分泌的成分，同时也能抑制皮脂的凝固，避免形成粉刺，也有临床试验证明4%的烟酰胺抗痘效果可以和1%的克林霉素相比，怪不得有的宝宝反馈说用了之后痘痘会缓解很多。

抗炎&改善肌肤屏障

烟酰胺可以抑制炎症因子的释放，一定程度上可以缓解痘痘，而且还可以提高皮肤中游离脂肪酸和神经酰胺含量，当然，它还是MMP金属机制蛋白酶的抑制成分，避免血管增生，有一定的抗老作用，避免胶原被过度破坏。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

有朋友跟小编说自己出现了一年四季都爆皮，甚至刚洗完脸擦干了就起皮的问题。

然后在我仔细询问了朋友的护肤习惯和饮食作息习惯是怎样的之后，才发现朋友是一个懒于护肤、作息饮食习惯都很差的妹子。

她说一想到花20分钟做面膜、20分钟做眼膜……还要早起早睡，就感到窒息，人生已经无趣到这种地步了吗?

随之而来的最轻微的问题当然是脸部的皮肤开始爆皮，但是她根本没当一回事，爆皮算什么，时间就是金钱啊，手机不好玩吗?电视剧不好看吗?综艺不好追吗?小鲜肉不养眼吗?花那么长时间，玩点什么不好……

就这么自嗨个一年半载的，噩梦真的来袭~上妆开始卡粉也就算了，眼角的细纹都来了，感觉一个少女是要变老太婆的节奏!

大家可千万不要学她，到这个时候才知道着急啊!

其实爆皮的问题总结来说就是补水保湿的工作没做好。

补水保湿，首先就是对肌肤进行深度补水。但是光补水还不够，还要进行保湿及时锁住肌肤中的水分，防止水分流失。

补水保湿对肌肤极为重要，有效且长效的补水保湿能保证肌肤的水油平衡，使肌肤处于健康稳定的状态，抗刺激、抗衰老的能力也随之加强。

我们皮肤最外层是表皮的角质层，皮肤角质层是需要水分的。

正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右。含水量为15—25%的肌肤表现为柔润、光滑、有弹性。

若低于10%，肌肤角质层会因过于干燥导致皮肤颜色暗淡、紧绷甚至出现皲裂或鳞屑的问题。

经常看见有小伙伴说，自己一直在补水补水补水却一点卵用都没有!那我想问一下，你有没有想过是自己补水的方式不正确导致补水无效?

往手上倒一堆爽肤水对着脸“啪啪啪”一顿狂拍，或者一张面膜敷完对着水池“稀里哗啦”洗掉，今天的护肤节奏到此结束…

没过多久就会觉得皮肤更干了。

实际上这种简单粗暴的补水方式，虽然可以直接给肌肤补水，但是它们却不能锁水，其中的水分只是停留在肌肤表层并很快在空气中蒸发。

正确的方式应该是：在爽肤水或面膜护肤之后，后续工作应当涂抹保湿乳液，将水分和营养成分牢牢锁住。

首先，听好了，一瓶搞定所有的神护肤都是噱头!如果只想一瓶搞定一切，一劳永逸，拜托不要想了，还不如回家睡觉吧~

乖，认真一步一步补水保湿，你想跳过哪一步都不行。保湿产品可以选择添加了一些MHA、透明质酸钠、神经酰胺、烟酰胺等护肤成分，可以降低水分的蒸发速度，有更好的保湿效果。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

冬季来临，皮肤变得干燥，平时不注意护理，会让皮肤变差，而洗脸就是保护皮肤的一个缺一不可的工作。那我们今天就从护肤第一步洗脸来说，盘点一下冬季洗脸的几大误区，看看你占了几条?

一、使用碱性清洁产品

在冬季我们面部的皮脂腺分泌油脂会相对减少，如果你再使用偏碱性的洁面产品的话，会严重破坏皮脂腺，从而会刺激皮脂腺“产油”的可能性，导致油性皮肤形成内油外干的肌肤问题加重，而干性皮肤使用后则会干燥脱皮，甚至还会出现红痒的敏感状态。

二、热水洗脸

热水清洁力确实比较强，但是它能彻底清除面部的防护膜，冬季皮脂膜本身就会有所受损，如果你再把仅有的保护膜都洗掉了，那皮肤问题就会出来啦!

所以，在冬季洗脸的时候，我们可以选择温水，不仅不会感觉刺骨的寒冷，还能有效保护皮脂膜。而且在把脸上的浮尘洗去的同时，还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑，舒缓了皮肤压力。

三、洗完脸之后自然风干

不少女性洗完面后，会等其自然风干，但要注意自然蒸发，会使皮肤发凉，血管收缩，反而会导致皮肤干燥脱皮，十分容易出现皱纹。所以洗脸后，应该马上使用爽肤水，接着使用具有保湿效果的面霜。

四、洗完脸不保养

很多妹子洗完脸就直接躲进被窝里了，殊不知洗脸后的一分钟内保湿很关键!因为在这一分钟里毛孔处于打开状态，这时候能及时保湿，肌肤的吸水力和保水力会更好，同时会避免紧绷。

最后大家也要注意洗脸频率不要太高，早晚各一次就好啦!清洁是护肤最关键的一步，所以我们对待巴掌小脸还是要细心呵护，这样你后续的保养品才不会白用哦!

五、用毛巾洗脸更干净

其实，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，是很难深入清除皮肤深处的污垢油脂。除此以外，久湿不干的毛巾会滋生各种细菌，经过与皮肤摩擦后，令皮肤过敏。因此，洗脸最好尽量使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒。

总之，大家在护肤上不要出现上面的洗脸误区才行，不然，不但没有起到护肤作用，还要导致毛孔堵塞，出现粉刺或者痘痘的出现。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

根据皮肤的感觉进行调整，如果你觉得以前的产品使用起来没有问题，没有出现厚重和闷痘的现象，可以继续使用。

除了根据肤质选择产品之外，换季时选择产品还需要避免容易引起敏感的成分。护肤品中成分很复杂，要选择没有香料、酒精的产品。

使用能够保湿锁水，富含多重植物提取物的水乳，能够有效缓解瘙痒、泛红燥热、炎症等问题。

如何避免肌肤屏障受损?

更换护肤品

要停用所有你以前使用的护肤品，更换温和的弱酸性洗面奶，情况严重时只用清水洗脸。

检查一下你常用的护肤品，看看是不是清爽型护肤品，洁面产品调整为温和的清洁力稍强的洗面奶。

根据皮肤的感觉进行调整，如果你觉得以前的产品使用起来没有问题，没有出现厚重和闷痘的现象，可以继续使用。

使用能够保湿锁水，富含多重植物提取物的水乳，能够有效缓解瘙痒、泛红燥热、炎症等问题。

防晒

敏感肌可以使用舒缓型喷雾，短时间内不要再化妆，较为要重时防晒霜也不要涂抹，只做硬防晒。

等到皮肤不再泛红脱皮，痘痘明显减少时，再逐渐使用物理防晒霜。

防晒霜首选洗面奶即可卸掉的、不含酒精的物理防晒霜为佳。

慎用药膏

注意，如果你情况相当严重，请速度去正规医院寻求治疗，而不是打开某宝某书买他们推荐的东西。

如果想要购买处方药膏，切记一定要先看医生怎么说。

不要相信某些网上暴火的三无祛痘产品，去市面上的祛痘机构买几万的祛痘疗程，只会浪费钱，还有可能让痘痘更严重。

其实还有很多需要我们改正的生活习惯，例如熬夜、吃夜宵、吃油炸食品等等。

在你每天坚持基础护肤时，要多使用修复类产品，对痘痘位置进行点涂，要涂厚一点。

如果你的皮肤状态很差，建议去咨询医生涂一些祛痘药膏，要遵从医嘱，不能随便乱涂。

这样的话你更需要加强皮肤的基础保湿，因为药膏会使皮肤更加干燥。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

大多数痤疮、痘痘都会留下痘印(痘痕)痘印重在预防，痘痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。

皮肤之所以会留下瘢痕，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹;如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。

痘痕分类

痘印好多种，一般包括黑色痘印，红色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤这几种。

黑色痘印

黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。

这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。针对黑色痘印的治疗方法：

如何解决：

对付黑色痘印要最好的办法就是加快黑色素代谢+抑制黑色素形成。

a. 加快黑色素代谢：

如果我们的黑色素沉淀的部位比较前，就比较好去除，如果它在真皮层以下，去除时间就会长一点，所以最快的办法就是角质剥脱，加快黑色素代谢。

比如果酸、欧蓍草提取物、水杨酸和MSK，这些都是加快黑色痘印的黑色素代谢，并且还可以溶解角质间的构成形物质，让角质层产生脱落，从而达到去除黑色痘印的效果。

b. 抑制黑色素：

抑制黑色素可以选择维C成分、烟酰胺、传明酸、377等成分。

红色痘印

痘印红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。针对红色痘印的治疗方法：

如何解决:

对付红色痘印要最好的办法就是抗炎舒缓。防止痘痘再次引发感染，同时还要让我们的毛细血管收缩回去，促进血液循环让我们的红色痘印不要集中在局部!

红没药醇、洋甘菊、甘草酸二钾、金盏花提取物、七叶树、白柳树皮、烟酰胺、白藜芦醇、积雪草等成分，这些都可以抑菌抗炎。

凹洞性痘印

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。针对凹洞性痘印的治疗方法：

A.果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。

B.填充法：对于较为深的凹洞，可以用注射植入物(如胶原蛋白)的方法，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。

增生性凸疤

增生性痘印通常是由先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞形疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的人群身上，这类人群由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应，结果真皮因发炎受伤后不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。这已经不是护肤品能解决的问题了，必须使用医疗方法。针对增生性凸疤的治疗方法：

局部皮下注射：针对增生性凸疤，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。

经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

说到敏感肌让我先哭一会，

毁容到出不了门又痛又肿又痒亲妈也认不出来。

最新款的化妆品永远和我无缘

最好吃的火锅、海鲜永远和我无缘

最烈的酒永远和我无缘

敏感肌的痛只有感受过的人才能懂

大家可能会比较好奇，

到底什么算敏感肌呢?

你是敏感肌吗?

“我皮肤容易干燥”

“我用化妆品有刺痛感”

“我容易起痘痘”

“我皮油应该不敏感吧”

你到底是不是敏感肌?

来做个小小测试吧，小编在此真诚祈祷，希望你不是敏感肌家族中的一员。

1. 皮肤干燥起皮，用再滋润的水乳都感觉无济于事。

2. 皮肤泛红，可能还会伴有瘙痒的状况。

3. 洁面后，皮肤感觉很紧绷，还会有疼疼的感觉。

4. 皮肤表皮层较薄，能看到红血丝即皮下毛细血管。

5. 皮肤暗黄，粗糙，看起来无精打采。

6. 用以前的护肤品出现了刺疼，起红斑的状况。

7. 换新护肤品时，通常会出现刺痛感。

8. 用果酸类产品时有灼热感。

9. 每到换季皮肤就出现泛红、发痒、刺痛症状。

10. 突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。

如果中了一条的朋友，恭喜你，你只是短暂的皮肤过敏，并不是敏感肌。如果你中了以上两条，那么很不幸，你就是妥妥的敏感肌了，敏感肌就等同于皮肤病中的富贵病，不管是护肤还是化妆都需要精心的呵护。

敏感肌到底是怎么回事?

要想弄清楚敏感肌到底是什么，你必须要分清楚的两个重要的概念就是敏感和过敏!

敏感肌，是一种问题性的肌肤，而皮肤过敏，则是一种特定的反应。其实敏感肌和过敏是很好分辨的，因为敏感肌的特点十分鲜明。

面部皮肤较薄，细腻白皙，毛细血管隐约可见。

皮脂分泌少，较干燥，角质层锁水的能力降低，皮肤表面的皮脂膜形成不完全。

眼周、唇部、关节、颈部容易干燥发痒或产生小细纹。

接触化妆品或季节过敏后容易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒，皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

要注意的一点是，不要认为只有干皮才会发展成敏感肌!任何肤质都有可能同时是敏感性皮肤，比如干性敏感肌、油性敏感肌。

造成敏感肌的原因

成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：

1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。

接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。

而角质防御能力弱的表现，是因为肌肤缺少神经酰胺。

神经酰胺是存在皮肤里的一种重要成分，若缺少它，肌肤就会变得对外部刺激变得异常敏感。

2、很简单，由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

已经是敏感肌的宝宝们也不用灰心，只要选择了正确护肤产品，保持良好的生活习惯，依然可以拥有美美哒皮肤。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

肌肤问题不分大小，一不注意你就中招了。皮肤总红脸，又冒油还长痘痘，很多人都不以为意，觉得就是很普通的皮肤问题，养养就好了。真的是这样?发现自己变成痘敏肌以后要怎么办?

更换护肤品

要停用所有你以前使用的护肤品，更换温和的弱酸性洗面奶，情况严重时只用清水洗脸。

检查一下你常用的护肤品，看看是不是清爽型护肤品，洁面产品调整为温和的清洁力稍强的洗面奶。

根据皮肤的感觉进行调整，如果你觉得以前的产品使用起来没有问题，没有出现厚重和闷痘的现象，可以继续使用。

使用能够保湿锁水，富含多重植物提取物的水乳，能够有效缓解瘙痒、泛红燥热、炎症等问题。

防晒

敏感肌可以使用舒缓型喷雾，短时间内不要再化妆，较为要重时防晒霜也不要涂抹，只做硬防晒。

等到皮肤不再泛红脱皮，痘痘明显减少时，再逐渐使用物理防晒霜。

防晒霜首选洗面奶即可卸掉的、不含酒精的物理防晒霜为佳。

慎用药膏

注意，如果你情况相当严重，请速度去正规医院寻求治疗，而不是打开某宝某书买他们推荐的东西。

如果想要购买处方药膏，切记一定要先看医生怎么说。

不要相信某些网上暴火的三无祛痘产品，去市面上的祛痘机构买几万的祛痘疗程，只会浪费钱，还有可能让痘痘更严重。

饮食方面如何对待?

痘痘肌的饮食面临的两个主要敌人是高糖饮食和乳制品。

01高糖饮食

高糖食物会引起血糖迅速升高，胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖。

会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。

02牛奶

不是不能喝，而是要少喝不过量。

除了奶酪，纯牛奶(包括脱脂牛奶)和其他所有乳制品都有较强的促胰岛素分泌作用。

牛奶主要蛋白质组分为酪蛋白，含量高达80%，其余20%为乳清蛋白。乳清蛋白是促胰岛素分泌的主要组分，一样会引起痤疮。

03重口吃盐

虽然暂时没有研究表明重口味的饮食会导致长痘，但是高盐分的摄入会引起水肿。

毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口的阻塞，油脂排泄不畅就会导致长痘。

这几点真的是生活中我们必需要注意的，千万不要觉得无所谓。

如果你是痘敏皮，小编建议要从这几点开始克制。

其实还有很多需要我们改正的生活习惯，例如熬夜、吃夜宵、吃油炸食品等等。

04睡眠要充足

一时熬夜一时爽，一直熬夜火葬场。

要怎么解救啊!

既然知道是熬夜引起的，为什么不减少熬夜情况，调整作息时间呢?

原因就是很难，人的生物钟一旦形成需要调整很久才能改变。

更何况我们都爱做夜猫子这种生物。

可是皮肤不健康的小伙伴受不了，他们最直接的表现就是起痘痘、长闭口。

熬夜会使皮肤越来越干燥，长期还会导致皮肤粗糙、细纹产生。

熬夜→起痘痘→护肤→熬夜→起痘痘→护肤

这看起来是个死循环，只要熬夜，你的皮肤问题永远都在。

敏感肌肤问题永远都好不了。

无法不熬夜你可以先选择每天提前半小时睡，例如你每天半夜1点睡，可以改成每天半夜12点30睡。

坚持一段时间再提前半小时，每天再早起半小时，如此循环。

在你每天坚持基础护肤时，要多使用修复类产品，对痘痘位置进行点涂，要涂厚一点。

如果你的皮肤状态很差，建议去咨询医生涂一些祛痘药膏，要遵从医嘱，不能随便乱涂。

源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

脸蛋微红，微笑浅浅的女生很可爱，招人喜欢，但红晕很久未消退或两颊有明显红血丝，那就要注意了，你的皮肤可能处于亚健康状态，需要及时调理。 冬季室内外温差较大，皮肤受到冷热刺激，难免泛红刺痛。今天，源自教你如何避免一到冬天就变脸关公的尴尬场面。 红血丝一般发生在面部双颊，鼻部，前额和颏部等部位。当我们皮肤的角质层比较薄时，真皮层的毛细血管受到刺激，过度扩张后，显现在皮肤表面，就会形成红色或紫色斑状，点状，线状，片状、星芒状或者是乱发状的血丝。

既然红血丝是毛细血管扩张后的表现，那么哪些原因会导致毛细血管扩张呢?

01

引起毛细血管扩张的原因

①皮肤炎症引起的毛细血管扩张

造成红血丝严重的不良护肤习惯中，排在第一的一定是过度清洁。

很多人追求强效的清洁作用，所以经常使用含有刺激成分的洗面奶，或过度去角质，长此以往造成皮肤屏障的损伤，角质层变薄。

这时，如果不及时修复受损的肌肤屏障，就会导致炎症侵入，炎症造成毛细血管进一步扩张。而炎症的时间如果过长，毛细血管就会持续扩张，最后失去收缩的能力，红血丝就会加重。

这也是为什么脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤问题都会有红血丝、肌肤泛红的表现。

②激素依赖性皮炎引起的毛细血管扩张

很多小仙女为了变美，长期使用速效美白、祛斑、祛痘等护肤品或药膏，殊不知这类产品中添加了大量糖皮质激素。

当我们长期使用激素类产品，不仅会形成激素依赖，还会在面部沉积大量激素，影响皮肤的正常代谢。

同时，毛细血管的弹性会不断下降，那么一旦毛细血管扩张之后，就很难收缩回来，从而加重红血丝的症状。

③高低温刺激引起的毛细血管扩张

冬天室外冰天雪地，进入温暖的空调暖气房，还没来得及享受室内舒适的温度，“大红脸”就先找上门来。

当我们从寒冷的室外进入室内，巨大的温差会刺激毛细血管反复扩张，无法恢复，最后形成红血丝。

④高原环境引起毛细血管扩张

为什么西藏、青海等地的人更容易有“高原红”?

这是因为西藏、青海等地的海拔高、空气稀薄，为了给细胞正常供氧，毛细血管不得不牺牲自己，发生代偿性的扩张，这样血液才能更快流过，给身体提供充足的氧气。

注意一下日常的生活方式和饮食习惯，帮助红血丝肌肤安然度过这个寒冷的冬季。

1.多补充热源食物

膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

2.多补充含蛋氨酸的食物

蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。

3.多吃些富含维生素B2、A、C的食物

寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素代谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素)。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体的耐寒力，应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用，应注意摄取新鲜蔬菜和水果。

4.保持充足睡眠，晚上11：00前一定要睡觉。

红血丝皮肤本来就已经很脆弱了，大家千万不可以再把自己的脸当实验田。

经过细心地调理，红血丝一定可以慢慢改善。不过要注意，红血丝问题，不是一天两天能解决的，而是要靠我们一天天的努力积聚起来~源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

长痘痘是我们经常遇到的问题，从我们的青春期开始，痘痘会伴随我们许多年。

甚至有的小伙伴，痘痘反反复复达十年之久。

痘痘伴随青春，让我们本来最美的年龄，却失去了本来应该有的光彩，真的是一种悲哀。

我认识的一个妹纸，因为脸上经常起痘痘的原因，本来开朗的性格变得敏感而自卑。每次和她在一起的时候，都能感觉到她淡淡的忧伤。

痘痘虽然不是什么大事，不过对心理的打击还是很大的。

今天我们说说痘痘的事儿。

痘敏肌因为长痘的关系，除了水什么都不敢涂，因为会很油腻，防晒更不必说。

如果你也养成了不涂防晒的习惯，那么你一定会偏黑。

痘敏肌应该如何护理呢?

1、护肤品

关于化妆品，只选适合自己的，不选贵的，具体还是看自己感受。

痘敏肌人群不建议经常化妆，化妆品会影响皮肤的自我修复，使受损的皮肤屏障更加严重。

同干敏肌的小伙伴不一样，痘敏肌人群通常油脂分泌比较旺盛，洁面控油更需要注意一些。

可以选择清洁力稍强一些的氨基酸类洗面奶，痘敏肌角质层比较薄，千万不要用皂基类产品。

水乳、精华等并不需要太多，小心皮肤吸收不了。

要知道护肤品并不是用的越多越好，用对了可能就几样就可以维持皮肤很稳定!

切记不要病急乱投医!

2、适量运动

最合适的运动出汗绝对不是大汗淋漓，中医上讲汗为血之余，暴汗会伤气血，身体会变得很虚。

健身强度过大，会增加雄激素，这就是为什么有些人明明很爱运动，痘痘还那么多的原因!

适量运动才是最好的，推荐瑜伽或者快走。

个人觉得的最好的皮肤状态就是干净，透亮，白净。

不是涂BB霜的那种，而是真的健康皮肤透露出来的精神气色很好的那种白。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对痘敏肌的小伙伴们有帮助。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)