敏感肌肤 第84页

皮肤屏障受损是敏感肌肤形成的原因，大家知道什么是皮肤屏障吗?皮肤屏障是指由角质层细胞和细胞之间通过“脂质”和“天然保湿因子”连接在一起形成的一道“保护膜”称之为皮肤屏障。

健康的皮肤屏障可以抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。

皮肤屏障受损将引起皮肤干燥,皮肤老化、湿疹、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等，导致肌肤无法抵御外部侵袭。

皮肤干涩、外油内干、红血丝、红肿、瘙痒、易过敏、容易爆痘等问题。

风吹日晒、温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛;

甚至对以前使用都没有问题的产品，用起来突然感到刺痛甚至起疹子。

那么敏感肌肤应该如何修复呢?相信精简护肤会适合你

1、洁面

首先就是一定要温和的洁面，放弃泡沫丰富的皂基型洁面产品，选用温和的弱酸性的氨基酸洁面产品。

皮肤屏障在受损之后更要注意清洁皮肤，去角质的产品就不要使用了，会加重皮肤的受损情况。

2、做足保湿

保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。

应尽量保持室内湿度不低于40%，同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。

3、选用温和的护肤品。

避免传统的防腐剂、香精等容易致敏成分。

选用敏感肌肤专业的产品，同时带有修复能力的产品是最佳的选择，只有带有修复成分，才能帮你把皮肤修复好。

4、减少对皮肤的刺激

一旦皮肤出现干燥、脱屑、发红的状况，说明皮肤的健康状态已经响起了警报，想要皮肤尽快的恢复健康，就要远离含有防腐剂、酒精、香精、色素的产品。

5、做好防晒

敏感肌肤人群要比健康人群更注意防晒，因为敏感肌角质层较薄，受到紫外线照射后更容易引发皮肤炎症问题。

千万不要把防晒当成一件可有可无的事情，不注意防晒很容易出现泛红、发烫、刺痛或泛痒的情况。

防晒是皮肤屏障受损人群的重点，最好选用一款温和不刺激的防晒霜，出门戴帽子、打太阳伞。

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化妆是对现代女性的一个基本要求，只要是出来工作的女士，都需要化淡妆。

化妆是为自己呢?还是为了别人呢?

有些刚毕业的女孩，比较反感化妆，觉得这是为别人做的。其实不然，化妆首先是取悦自己，增加自己的自信，其次才是取悦别人。

所以化妆还是很有必要的，即使是敏感肌肤，也要化淡妆，这样是对别人的尊重，也是对自己的尊重。

有化妆当然就得有卸妆，这个环节非常重要，如果做的不好，直接会影响到我们的肤质，如果泛红，长痘，成为了敏感肌肤那就非常可怕了。

今天我们就说说卸妆的事儿。

01卸妆的原理

卸妆油中的主要成分是油脂、乳化剂以及洁面活性剂，在使用过程中，油脂会与彩妆进行融合，之后遇水乳化，将肌肤上的污垢以及彩妆卸除。

用油来溶解彩妆的的油脂和粉，用水来溶彩妆产品中的水溶性物质，简单讲就是油洗油，水洗水溶性物质，这样做到清洁。

02卸妆油

卸妆油的核心成分是油脂和表面活性剂，其他的成分都是附属和修饰成分。

面部的彩妆和污垢，主要成分是油脂，卸妆油利用“以油溶油”的原理，可以把污垢和彩妆溶解，表面活性剂可以把溶解的污垢乳化，溶于水后清洗干净，达到卸妆的目的，表面活性剂对于彩妆和污垢也具有清洁作用。

卸妆油使用方法：先保持手和脸的干燥，将卸妆油上脸打圈按摩一分钟后，用水打湿双手，继续打圈按摩至卸妆油乳化成白色后，按摩20秒左右，就可以用大量的清水洗净。

03卸妆水

卸妆水，主要成分是水和表面活性剂，卸妆水中表面活性剂不同，添加量不同;导致有的卸妆水比较温和，有的比较刺激;有的清洁能力强，有的清洁能力弱。市场上大规模流行的几款卸妆水，总体还是比较温和的，只是清洁力稍弱，只能卸除一些淡妆。

卸妆水使用方法：用卸妆棉用卸妆水浸湿后，在面部擦拭，在一张卸妆棉脏掉后，换一张，重复刚才的动作，直至卸妆棉上面干净，没有彩妆污垢。

04卸妆油和卸妆水的区别

卸妆油清洁力度强，过度使用会带走皮肤表面自身需要的油脂，更适合喜欢画浓妆，化妆厚重的妹子。日常就打个底，涂个隔离防晒之类的，卸妆水的清洁力度就够用了。

卸妆油适合干性肌肤、混合性肌肤，油皮谨慎使用，使用时乳化一定要到位，很容易爆痘。

卸妆水基本上不挑肤质，油性、敏感性、混合性肌肤，都可以使用。

05结语

卸妆水和卸妆油不需要清洗，我们无需用洗面奶二次清洁。

敏感肌肤的女孩，更需要注意，一定要小心清洁，晚上保持皮肤的清爽。

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如果用科学的严谨的语言来解释红血丝，给我们的感觉经常是这样的。感觉文章里的这些字我都认识，可是意思就不是太明白。

这也是正常的，太多的专业术语让原本简单的描述，变得复杂了起来。

我们希望能用简单的语言来解释复杂的事，这也才能满足大多数人的需求，看得懂并且用得上。

今天我们就说说红血丝的事儿。

红血丝皮肤形成过程

皮脂膜受损变薄→皮肤表皮层受损，细胞排列疏散，营养物质严重流失→角质层变薄→基底层细胞受损严重，毛细血管受损由真皮层向表皮层扩张。

毛细血管扩张过程：

组胺，缓激肽和其他炎症介质刺激皮肤细胞，引起毛细血管一系列变化，最后血小板凝聚，毛细血管扩张。

那么能引起炎症的因素有哪些：

紫外线，冷，热，高低温刺激，风，干燥，饮食，药物过敏，食物过敏，护肤品使用不当等等。

红血丝形成一定是受了刺激，包括物理刺激和化学刺激。

红血丝如何修复：

炎症刺激毛细血管受损扩张，血小板聚集不流动，那我们修复红血丝的原理就是减少炎症刺激，给皮肤消炎;恢复毛细血管弹性，清除毛细血管内淤积的血小板淤血，让毛细血管可以正常循环代谢;修复受损表皮，修复皮脂膜。

皮肤更新和修复：

皮肤更新和修复主要和我们基底层细胞更新代谢能力有关系，每天基底层分裂不断产生细胞，将原有细胞不断向上推移直至形成角质细胞。

整个表皮层只有基底层细胞和棘层细胞有更新能力，角质层和颗粒层都是死细胞。我们肉眼看到的是我们的角质层，是没有更新活性的，那一层细胞在十几天以前就“死”去了。

基底层制造的新生细胞，不断向上推送，最后到达角质层，成为新生角化细胞，新生角化细胞经过14天左右变成老化、死亡的角质细胞而剥落，细胞的生成过程约为19天，角化过程加上角质剥落过程约28天，共为47天，这个过程称为表皮新陈代谢。

一般女性25-28岁，皮肤的新陈代谢最为活跃，达到一生中的顶峰;到30-70岁，表皮细胞的更新速度约降低50%，其修复创伤的能力也减弱。

换句话说你看不到皮肤变化的时候并不代表皮肤不更新，因为你看到的是角质层，皮肤的基底细胞更新仍在进行。

最后给大家说点轻松的，如果出现了敏感肌红血丝给大家一点有效的建议。首先停掉原来的护肤品，特别是那种功能性的。保持良好的心态，作息要有规律。饮食要清淡，辛辣刺激的食品就不要吃了。

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女人都是爱美的，街上精致妆容的女性无疑是一道美丽的风景线。

现在很多男性也开始化妆了，不过这给人感觉有些“娘”。

爱美的女士早晨起来简单的化妆，也是天经地义的事。有人说，没有化妆就出门的女生，就相当于裸奔。虽然说的夸张了一些，不过也有一定的道理。

晨起化妆让自己美美的，一个是爱自己的表现，增加自己的自信，另一个是对别人的尊重。

试想一下，如果你早上看到一个没有洗脸，蓬头垢面的女孩，是一个什么样的的感受。别人我不知道，不过我如果看到了就会不舒服的。

那如果看到一个精致的女孩坐在你的对面，是不是感觉眼前一亮。现在回到正题，那么如果我们是敏感肌肤的话能够化妆吗?

敏感肌肤有几种 ，我们今天先说说红敏肌和痘敏肌。

红敏肌最希望的是化妆来遮盖一下。红血丝敏感肌肤是可以化妆的，前提是不要抹太厚，自己能接受的程度尽量薄。如果太厚皮肤容易闷，皮肤不透气。

另外彩妆产品里面有大量的粉类原料，粉类原料会包裹吸收皮肤表面的水分和油脂，长时间化妆太厚，对皮肤有损伤作用，也会影响皮肤修复。

对于痘敏肌，彩妆中的粉类原料容易加重痘痘，如果痘痘严重不建议化妆，皮肤一定清爽为主。彩妆中的粉类原料化妆清洁不干净，也是引起痘痘的原因。

修复过程为什么要注意好的生活习惯和护肤习惯?

皮肤受损往往是之前不好的习惯日积月累引起的，修复就要改掉以前的坏习惯，给皮肤和身体好的环境。

饮食以清淡为主，细心的你可以留意，平时吃了哪些食物皮肤容易泛红，容易敏感不舒服，或者哪些情况皮肤容易出现反复情况，以后要尽量避免。

睡眠是一直强调的，尽量11点之前睡，最晚不要12点。不要错过一天中皮肤修复最好的时间段。

如果皮肤之前一直都处于不错的状态，突然皮肤反复，一般是皮肤受到刺激，引起皮肤炎症，炎症进一步刺激引起毛细血管短时间内扩张 ，所以皮肤出现反复。

这个时候要做的是避免再次刺激，做好保湿消炎，防止毛细血管进一步扩张。

用了护肤品之后，用手摸的时候为什么会有一层东西，是皮肤不吸收原因吗?

护肤品中的成分，分子量低于500道尔顿的是通过透皮吸收进入皮肤内部起作用的。分子量高的，不进入皮肤，只是在皮肤表面成膜形成保护膜皮脂膜，防止皮肤经皮水分流失帮助皮肤锁水，保护皮肤。

不进入皮肤的成分，你如果用手摸会有一层东西，那个不是不吸收，是它本来就是在皮肤外面起作用。

另外适当的油脂对于敏感薄皮，锁水性能更好，提供保护层，防止皮肤表面水分向空气中流失，所以千万不要以为油脂多滋润的护肤品就会引起痘痘。

皮肤好的保湿环境，会感觉皮肤滋润细腻，但是不是油腻不透气。

总之，做个精致的女孩也不是那么难的，只要有好的作息规律，这很重要很重要很重要，重要的事说三遍。

再有不要乱用那些功能性的护肤品，因为这些护肤品对皮肤都有一定的刺激作用。只要做到简单的清洁，护肤，皮肤就能挺好的了。敏感肌也会在这样日复一日的养护中，恢复到健康通透的状态。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

现代人的特点是生活节奏快，工作压力大，饮食不健康，作息不规律，这些因素都导致了痘痘的滋生。

曾经看过一个调查报告，在那些原始部落的人是基本不会长痘痘的，而当他们开始食用现代食物的时候(汉堡、奶茶等)，他们也开始长痘痘了。

可见，饮食对痘痘的影响很大。

我们今天就说说敏感肌肤为什么经常长痘痘?

一般来说，皮肤油脂分泌比较旺盛、毛孔比较粗大、毛孔由于各种原因导致堵塞的话，皮肤都会长痘。

角质层过厚，毛孔就容易被堵塞，角质层太薄则容易肌肤屏障受损。

但事实上，皮肤太干、太油、敏感也会长痘。

1、肌肤处于一个又干燥又敏感的状态，这时候长的痘痘，叫干敏痘痘肌肤;

2、皮肤很油但不敏感，油脂分泌过于旺盛而引发的痘痘，叫油性痘痘肌肤;

3、皮肤很油、发红、长痘，这通常是由于第二种情况演变而成的，这种叫油敏痘痘肌肤。

还有一种叫“混合性敏感肌肤”，是“干敏”和“油敏”混合在一起的情况。

这样的痘痘肌肤我们日常应该如何护理?

长了痘痘的亲们，在平常的生活中，应该做好脸部的一些清洁工作。

一、洗面奶

在洗面奶的选择上，应该挑选一款比较平和的，但是清洁度又略微强一点的洁面乳，比如氨基酸洗面奶。

如何判断洗面奶合适与否呢?

假如你在洗完脸之后，觉得脸上没有紧绷感的话，那麼这个洗面奶就是合适你的。

在我们平常洗脸的时候，要留意洗脸时间是不能太长的，由于时间太长的话很容易破坏我们的肌肤屏障，半分钟到一分钟就可以了。

二、保湿霜

洗完脸要立即护肤，很多人在洗完脸之后，都不会马上就擦护肤品，其实这也是不行的。

痘痘皮肤的亲们要留意在洗完脸后，就应该尽快的在脸上涂抹保湿霜，给我们的皮肤补水保湿。

由于我们在洗脸的时候，就会把脸上的油脂洗掉了，所以我们皮肤内的水分流失的速度就会加快，所以假如不尽快的在脸上涂上保湿霜的话，就会使我们皮肤缺水，从而分泌出更多的油脂出来。

三、防晒霜

注重日常防晒措施，很多痘痘皮肤的集美们可能会觉得长了痘痘之后，涂防晒霜对我们的皮肤来说是一种负担。

其实这个想法是没有错的，但是相比之下，假如我们的皮肤长时间的晒太阳的话，更不利于我们脸上的痘痘尽快的恢复，甚至说即便痘痘好了以后也是会留下暗沉的黑色痘印。

所以假如是会常常晒到太阳的集美们，出门前半小时一定要先涂好防晒霜，这样子才会起到防晒的作用。

结语，大家要注意清淡饮食，坚持运动，保持愉悦或者平和的心态，这样才能和痘痘说再见哦!

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环境的污染，强紫外线的伤害，工作和生活的压力及不当的护肤方法都可以直接导致肌肤亚健康状态，而肌肤亚健康状态的一大主要表现是敏感肌肤、过敏!

过敏是不是等于敏感呢?

答案当然不是。

皮肤过敏：

过敏是一种皮炎症状，是外界致敏物质于体内抗体结合的变态反应引起的皮炎症状。只有接触过致敏物才会有过敏现象，是一种非常态化症状。

敏感皮肤：

肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状，但比正常肌肤容易过敏，常出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等皮肤不适感，且偏向常态化。

敏感肌肤如何选择护肤品?

作为一个特殊的肤质，敏感肌实在承受了太多，用什么都过敏、红肿刺痒等。经常是人家买护肤品看包装，我们看说明书。以下是可能要尽量避免的成分：

人工香料：越少越好

像酒精这种成分，敏感肌，皮炎患者就不要去触碰了，皮肤屏障受损或者角质层太薄的妹子，一碰准是一个坑，不耐受就会导致其它的连锁反应。

敏感肌肤尽量选择一些护肤品，成分越简单越好。看到神经酰胺、玻尿酸、透明质酸钠、胶原蛋白这种成分，眼神都要格外温柔。

敏感肌形成的原因

调查表明，有些敏感肌并不是天生的。由于居住条件，生活环境的改变，导致的肌肤敏感现象也越来越多。

1、过度清洁

就算是地板洗好多遍也会受到腐蚀的，何况是我们的脸啊!正常情况下，一般晚上用洗面奶洁面，早上清水清洗就行。

禁止用各种吸油面纸、手工皂、硬硬的洗脸刷往我们的脸上贴，这样长年累月下来的过度清洁，珍贵的皮肤屏障就这么活活被破坏了!还有，大家要记住一句话：厚脸是福。

2、激素性、刺激性的护肤产品

朋友圈的三无，激素性面膜，一贴就变白!一停就泛红干痒!你敢用?经常使用含防腐剂、酒精等成分的产品，你的脸不变薄谁变薄?

敏感肌肤如何护理?

日常做好：清洁、保湿、防晒，最基础也是最核心的三个护肤步骤，预防皮肤问题的产生。

泛醇是抗炎舒缓的好能手，抗炎的强大功效被多国科学家证实，能有效改善损伤部位的发红、刺激等问题。泛醇可以刺激上皮细胞生长，加速表皮伤口愈合时间，修复组织创伤;对湿疹、日光晒伤、婴儿尿布疹都有疗效。

神经酰胺+透明质酸，不仅做到舒缓保湿，还能有效对抗炎症，缓解激素皮炎的红肿热痒痛症状。

结语，以上就是今天分享的全部内容，希望对敏感肌肤的集美们有帮助。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)

敏感肌肤的肌肤屏障受损，经常敷面膜的话，会造成肌肤过度水合，加重肌肤敏感的程度，甚至可能成为皮炎。

是不是很可怕!

面膜的作用原理就是把皮肤角质层打开之后，高效地把活性成分传导进皮肤里。

那么如果这款面膜，不是经过特殊设计的话，敷面膜这种对于皮肤而言“大动作”就会给敏感肌的已经脆弱不堪的屏障系统，造成“亚历山大”。敷这样的面膜，不但没有作用，反而会让敏感问题更加的恶化。

所以如果这款面膜，不是专门针对敏感肌设计研制的，那么敏感肌的仙女们，您就最好不要冒着把皮肤弄疼弄哭的风险，强敷面膜了。

那到底什么样的面膜，才是适合敏感肌肤的呢?

1.敏感肌面膜，必须要温和

温和，对于所有敏感肌产品来说，这是前提。

因为对于敏感肌，任何额外刺激都无异于是雪上加霜。

所以，在面膜设计的时候，就要把健康肌肤能够承受，但对于敏感肌而言就是负担的成分，需要通过配方重新设计和特殊技术来剔除掉。

2.为了保温和，配方要精简

总结起来就是，尽量简化配方，来降低刺激敏感肌的风险。

当然付出的代价，就是针对敏感肌的产品的功能一般就没有那么丰富。

但是，对于敏感肌而言，有什么比保证温和来的更重要呢?

木有、木有、完全木有!

3.防腐必须做，但是要温和

敏感肌的防腐一定要特殊设计，因为在一般面膜中正常使用的传统防腐体系，对于敏感肌而言，可能就会造成一些额外负担。

但是，大家一定要注意哦!如果只是简单去掉防腐成分，并没有其他技术来保证产品不会被污染的话，这样的产品，其实对敏感肌而言，风险更大!

因为一旦遭受细菌污染，那么在面膜打开角质层以后，这些细菌就会长驱直入，这对于敏感肌而言，简直是灭顶之灾啊。

亲爱的，你怕了吗?

那么，有木有既不让细菌乱长，又对敏感肌极温和的好办法呢?

有!

目前，在市场上非常有效的温和防腐技术，就是来自于医疗领域的高温灭菌，可以让产品中不使用或者只使用温和防腐成分。

香味可以有，一定要温和。

敏感肌的配方，可以有香味。

只要用低敏香精，不会对敏感肌有负担!

真的，不要和我说什么抵制香精的鬼话啦。

像这么简单的我，都受不了没有香精的化妆品，一股子浆糊味道。何况是仙女您啊?

结语，最后强调一点，面膜不可以频繁使用，一周2次就可以了哦!

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敏感肌肤是肌肤的一种状态，它并不是皮肤病，一般也不需要到医院去治疗。

近几年这个类型的肌肤的人越来越多，大多数形成的原因是护肤不当，损伤了我们皮肤的肌肤屏障。

角质层和皮脂膜就是我们经常说的肌肤屏障。

最近和网友聊天的时候，发现有些人不能分辨自己是哪种敏感肌。

那么敏感肌肤有几种类型呢?

敏感肌分为先天性和后天性两种。

先天性敏感肌一般是遗传的，这些小伙伴们的皮肤天生较薄，真皮血管明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受环境变化的影响。

后天性敏感肌是指皮肤天生不敏感，因为后天的一些原因，导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌。

后天敏感肌肤形成有哪些原因?

血管神经性敏感：血管壁脆弱，当外界环境发生变化，以及不良的饮食习惯时会有明显的不良反应，比如皮肤易泛红、有红血丝。这个还是比较好判断的。

接触性敏感：这应该是很多宝贝后天形成敏感肌的主要原因，比如接触到化妆品或护肤品中的某种刺激性成分，会产生明显反应，表现为发痒红肿、有刺痛感。所以大家在选择化妆品的时候一定要选适合自己肤质的，不然毁容也是很容易的。

环境刺激性敏感：皮肤因换季、极端的温度变化、紫外线或外界污染而产生明显反应，反应表现为湿疹、痘痘等。

敏感肌如何护肤?

温和洁面

选择温和的氨基酸洁面产品，水温不宜过高，和自己体温相近就好。选择对的洁面产品后请减少洁面次数，这是非常非常重要的一点!另外去角质和磨砂类产品短时间内就不要再用了!

减少步骤

敏感肌最重要的就是保湿和防晒，护肤步骤不需要很繁琐，如果把各种护肤品抹在脸上，对敏感肌肤来说就是刺激源，不仅不能改善反而会加重敏感肌肤。

肌肤状态不佳时本身就比较脆弱，尽量避免香精香料、防腐剂、酒精、矿物油等产品成分，这一类刺激性强的产品成分容易使敏感肌肤更加脆弱，把肌肤维稳之后再想着针对性解决自己的肌肤问题。

我知道各位小仙女都有很多的瓶瓶罐罐，但是这个时候我还是希望大家多克制哦!

注意防晒

阳光也是脆弱肌肤的天敌!所以只要你出门了就要记得防晒，如果觉得冒险的话可以选择轻薄易清洗的防晒产品，避免选择含有大量酒精成分的防晒。

内在调理

敏感肌女性也需要调理内在，平时饮食清淡，主要以蔬果为主。每天一个小时的运动，绝不熬夜，无论多忙，都不要熬夜工作。

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生活中敏感肌肤的人越来越多了，逐渐成为了一个让人们关注的问题。

看看网上关于敏感肌的护肤品是不是很多?

没错，非常多，多到让大家不知道如何选择，不知道买哪家的好。

护肤品是很重要，不过更重要的是我们要了解敏感肌，这样在护理敏感肌肤的时候才能事半功倍。

那么敏感肌肤是怎么回事呢?

先天性敏感肌：表皮薄，真皮层血管明显，脸颊容易充血红肿，只要遇到体内或体外的刺激或过度搓揉，脸部就会发红发痒。

后天性敏感肌：后天压力过大，生活作息不正常，环境污染或者涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。

敏感肌如何分类?

1. 干燥性敏感肌肤：皮肤缺水干燥，导致防御机能降低。

主要体征：无论在什么季节，肌肤总是干巴巴的，且粗糙不平，擦爽肤水都会感到轻微刺痛、发痒，有时甚至会红肿。

2. 油性敏感肌肤：皮肤附着的皮脂及水分不足，导致肌肤代谢能力降低。

主要体征：脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，甚至脸颊等易干燥部位也会长痘痘，有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。

3. 压力性敏感肌肤：各种外来刺激或荷尔蒙失调，所引起的内分泌紊乱。

主要体征：季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴。

4. 永久性敏感肌肤：特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应。

主要体征：如同过敏性皮肤炎。永久性敏感肌肤容易出现泛红，鼻头周围及脸部会出现一条条红色的血丝，并伴随发痒，皮肤粗糙甚至脱皮。

敏感肌肤如何正确修复?

1. 养成试敏的习惯，敏感肌的集美们平时一定要养成试敏的习惯，当我们使用新的护肤品时，可以先将少量产品涂抹在手腕内侧或者是耳后来试敏。

2. 停止乱用护肤品，首先，超市买的普通大皂基洁面停了，除了保湿水乳霜以外的精华、面膜也都停了，也别化妆，尤其是不要再去角质了。

3. 做好防晒，优先推荐用打遮阳伞或者戴帽子的方式防晒，假设需要涂防晒霜的话用物理防晒霜。

4. 选用自然没有刺激的护肤产品，最好是修复敏感肌肤专用的，可以有效地修复舒缓皮肤，采用轻柔按摩的方式，促进血液循环并修复受损皮肤屏障。

5. 肌肤护理手法上改善，敏感期间，减少对肌肤表面的过度摩擦，如：化妆、卸妆、去角质、洗脸、挤压动作等等，避免二次损伤。

6. 常用加湿器。很多人可能都没有注意，空调房是非常干燥的，干燥程度是沙漠的10倍，长期处于这种干燥的环境中对敏感肌肤是很不利的，因此可以用上加湿器。

7. 多吃蔬菜水果。多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

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油性敏感肌肤需要选择温和不刺激、清爽型、补水为主的护肤品。油性敏感肌肤特点是皮肤容易出油容易长痘痘，一些稍微刺激的护肤品可能会造成过敏症状，需要选择微酸性的洁面产品，爽肤水不能含酒精，不然会皮肤发红。

油性敏感肌护肤技巧

一、温和洁面

敏感肌肤本身就较为脆弱，所以很怕刺激性强的护肤品。洁面乳、卸妆水、磨砂膏等，一定要避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品，尽量选择不含酒精、香精的轻柔清洁产品，建议使用低泡的洁面。

二、柔和去角质

敏感性肌肤角质层很薄，去角质工作一定要特别小心，不能过度使用粗大的磨砂粒子摩擦，会对敏感肌肤造成较大的伤害。所以选择去角质护肤品要尽量避免大颗粒产品，并且不宜频繁去除，建议每月1-2次。

三、日常补水保湿

肌肤干燥缺水抵抗力也会变低，所以除日常护理要选择保湿度高的产品之外，还要注意使用补水产品，能让敏感肌肤得到舒缓和镇静。建议尽量选择无添加的植物配方愈慜霜 ，将对皮肤的刺激降到最小。

四、严格防护紫外线

敏感肌肤一定要严格防护外界对肌肤的刺激，对紫外线、辐射一定要做好防护工作，在换季的时候即使没有阳光也要做好防晒工作。

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