敏感肌肤 第97页

大家好！

每个女人都希望自己的肌肤白皙，毕竟一白遮百丑。

如果皮肤泛红，还满脸油，甚至长了许多痘痘，这样的肌肤对爱美的女生来说绝对是一场灾难。

这是一种什么肌肤呢？

我掐了掐手指推算，您这是最悲催的肤质——油敏痘肌呀！

不要问我是怎么来的，我觉得你还是要问问你自己！

人天生是不存在这么矛盾的肤质的，都是后期作出来。

油皮不注意清理，以及特殊时期身体激素分泌，造成角栓堵塞毛孔——冒痘。

有的为了治痘刷酸，或者医生开了维A酸之类药物却不注意养护角质，不尊崇医嘱自己乱使用。

逐渐造成了脸红敏感，形成油敏痘肤质，撒花……

怎么办？

油敏痘护肤关键词：适度。

这个肤质仿佛一个死循环，你想要控制任何一个方面，都会加重另外的问题。

如果是单一的敏感皮，那我修复屏障就好了。

如果是单纯大油田，我控油就行了。

然而油敏痘肤质，如果你单纯为了修复用强封闭性晚霜，或者为了治痘刷酸，脸肯定会越来越烂。

敏感护理时，避免封闭性保湿，避免用老油面霜，或者过度补水补油，否则会加重痘痘和油田。

如何选择护肤品？

选择抗菌消炎，平衡舒缓的产品。

温和又有清洁力，有抗炎成分。

大红脸不要挑含酒精的，尤其敏感肌不要拿化妆水做水膜，要规避面膜类护肤方式。

分区护理，用之前用精华乳打底，皮肤太脆弱可以涂上半小时就洗掉

如果下吧脖子痘痘多，就不要戴口罩了，多打伞。

皮肤问题真的非常严重，就暂时不要涂防晒。

治疗痘痘时，不要选择浓度太大的药物，并且分区护理。

考虑皮肤耐受可以涂上一个小时就洗掉，避免角质过度剥落，更敏感。

在此期间遵从医嘱，如果以上的护肤方式和医生的意见有歧义，以医生的意见为主。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

我身边有好多朋友，在护肤这方面中最喜欢做的事就是：在作死的边缘疯狂试探！

小编这里有每天不计其数来咨询各种肌肤问题的人，其中10个屏障受损的人，10个的根本原因都是来源于自己。

但是这还不是最让人生气的！

最让人生气的是：明明角质层已经被作的越来越薄了，但是这些人却依然“乐此不疲”的让其更薄。

这样的故事是不是觉得很耳熟？没错，大部分人都会跟她一样胡乱护肤导致肌肤屏障受损。

在讲这个之前，我想跟你们讲下“屏障”的重要性。

首先我们要知道的是，皮肤屏障不是只有你自己去作，那才会受损。自己作属于外源性导致屏障受损，还有紫外线照射、环境污染、对皮肤过度拉扯/摩擦也会导致外源性受损。此外还有内源性的，比如人体自然衰老等等。

所以说啊，所有皮肤问题的出现，都代表着你的屏障肯定绝对已经受损，如果你的屏障健康，你的皮肤是不会差到哪里去，也不会有什么七七八八问题的。

既然已经知道受损了，怎么才能修复呢？

如果你的肌肤也出现干燥，水油不平衡，敏感等问题，不要急于用功效型强的产品来调整肌肤，即使皮肤有好转了，那也只是一个“假象”。拥有健康肌肤是一个从内到外长期的调理过程，需要从最根本的屏障修复开始，将皮肤里的一砖一瓦都排列好，这才能走向健康肌肤。

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大家好！

我们护肤的时候，经常在网上学习护肤知识，很多人都觉得自己都要成为护肤专家了。

不过，网络的知识，良莠不齐，有对的，自然也有一些错误的。

特别对于敏感肌来说，如果用错了护肤方法，那后果真是不堪设想

我们今天就给大家说说正确的护肤方法。

1. 运动早睡、戒糖、防晒、多喝水，你就比大部分人美了。

2. 糖是万恶之源，糖化和光老化是皮肤衰老最大的两大元凶。

3.对于大部分皮肤来说，晚上用一次洁面产品就够了，洁面产品在脸上停留30s足够了。

4.用温水洗脸，别相信什么冷热交替刺激皮肤。

5.晴天阴天，冬天夏天，户内户外，请坚持防晒，涂防晒霜和硬防晒。

6.买之前看好测评（适合自己的肤质，预算），只买自己真正需要的，用完了再买下个阶段的。

7.不知道什么是适合自己的的，任何护肤品，请先买试用装。

8.学会看成分分析表。

9.家中常备一次性手套用来做手膜。

10.轻拍洗面，用毛巾是吸干水分，而不是大力的揉搓。

11.vc不感光，但请做好防晒。

12.请正确看待医美，医美不是整容。

13.护肤品中最值得投资的就是精华和面霜，水乳就买最基础保湿的就好了，别奢望水乳也有美白抗衰老的功能。

14.护肤品在脸上轻拍即可，请不要一直去揉搓。

15.有皮肤问题的请去看皮肤科医生，别自己瞎折腾。

16.很多时候皮肤不是皮肤问题，是身体问题，请内调。

17.护肤不是让你30岁看上去像20岁，护肤只是让你30的时候能维持30岁的最佳状态。

18.不要天天瞎湿敷，天天做面膜，皮肤过度水合了别哭。

19.你要相信微商产品烂脸别哭。

20.不要过度清洁，不要天天祛角质，你的脸没有那么脏。

21.用够量比叠加多类护肤品效果更好。

22.美也有平均值，保持日常的好习惯，让自己维持在平均值之上就ok了，有一个自己的方程式，坚持和克制才是最重要的，管好自己的一方面才有精力打理其他事。

24.勤换被单被套，床上很容易有螨虫！

25.不要随便刷酸，一定要咨询过医生以后再考虑。

26.不是所有的护肤品都适合放冰箱，常用护肤品放到阴凉避光的地方就可以。

27.不是网红产品就一定适合自己，不要随意跟风。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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大家好！

干燥的秋季对敏感肌来说压力很大，很容易因为气候的因素导致皮肤敏感。

当我们皮肤干燥缺水的时候，会导致脸痒。

最近有个小伙伴皮肤也出现个瘙痒的情况，总是想挠，不过这样做是不可取的，如果抓破了肌肤，问题就更严重了。

那么干敏肌为什么会突然泛痒呢？

可能是药物或者化妆品导致的，也可能是季节、环境变化导致的。

要避免导致面部瘙痒产生的原因，同时要恢复皮肤屏障的功能，使用安全舒缓的护肤品，如果你有过敏源一定要注意远离。

日常使用的护肤品突然没有效果，说明不是你的皮肤原因，应该是天气或者环境的转变影响了你的皮肤，你需要做的是更换更加保湿补水的护肤品或者添加面霜使用。

随身携带便携的舒缓喷雾，能够在皮肤出现不稳定情况时进行保护，这样能减少皮肤屏障受损情况。

不要用热水洗脸

热水洗去了皮肤表面仅存的油脂，容易使皮肤更加干燥，更要脱屑。

短暂的麻木感过去以后，瘙痒会很快卷土重来，且愈发严重。

过分享受一时的快感后期更容易造成开裂、感染，敏感皮肤受损会更加严重。

就为了几分钟的安宁，实在得不偿失。

选择质感柔软的贴身衣物

在这个季节，最好穿一些质感柔软的衣服,尤其是贴身衣物。

这不仅是因为这些衣物亲肤性和透气性理想，更重要的是质地柔软棉绒的衣物，能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度，防止静电产生导致的肌肤干燥发痒。

同时，室内要勤通风，勤补水，可以使用加湿器，降低室内干燥度。

饮食方面要注意

B族维生素可谓是对肤质改善效果最为理想也是最明显的维生素群。

它能够直接作用于人体的植物神经，调节肌肤的敏感度,防止并消除炎症，而B族维生素中的烟酰胺则更能刺激肌肤自身的保护，让肌肤很快告别干痒粗糙。

如果天气干燥，要多喝水，多吃生津润肺的食物。

蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。

吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。

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大家好！

大家都知道，敏感肌的小姐姐最要注意的是补水保湿。

不过最近还是有许多人咨询，不了解为什么补水保湿这么重要，对于稍微油腻的护肤品非常的排斥。

当我们了解了补水保湿的原理，也就不那么排斥“油”了。

因为保湿就是用油脂来锁住水，对于敏感肌肤来说，肌肤对油的需求远大于对水分的需求。

由于肌肤屏障受损不能分泌足够的油脂，所以皮肤层缺少保护膜来阻挡水分和油分的挥发，皮肤自然会变得干燥。

因此，极干性皮肤需要充足的油分供给。

这层油脂膜能防止水分丢失，让皮肤变光滑，还能减少外界环境对皮肤的刺激，可以说是一层保护屏障。

所以护肤品中的“油”对敏感肌肤来说是很重要的，如果你只补水不用乳液或者面霜就会很快就出现皮肤干燥现象。

皮肤刺痛、脱皮、泛痒，还会起很多小疹子，这些都是敏感皮缺水的表现。

所以作为敏感肌的你在选择护肤品的时候不要是感觉清不清爽，一定要注意它的“油腻度”能不能帮你保湿。

我们需要的“油”有哪些呢？

1.凡士林

平时我们见得最多的护肤油，非凡士林莫属了。

凡士林是一种烷系烃或饱和烃类半液态的混合物，也叫矿脂，从石油中分馏得到的。

这是一种极佳的封包剂，即涂抹在皮肤可以很好地封包皮肤，防止皮肤经皮水分丢失。

同样功效的油还有羊毛脂、矿物油、硅树脂衍生物聚二甲基硅氧烷和环状聚二甲基硅氧烷等。

它们也是各类保湿霜中常添加的封包剂成分。

2. 甘油

甘油也是大家很熟悉的油，但严格地讲甘油还真不是油，它只是是甘油三酯分子的骨架成分，化学名叫丙三醇，属于多元醇类。

甘油是很好的溶剂和吸湿剂，能够从环境中吸收水分，所以常用语保湿霜中的保湿剂成分。

3. 硅油

还有一种被洗发水广告嫌弃的油——硅油。实际上皮肤科医生并不嫌弃硅油，因为硅油确实有用，对皮肤有好处。

硅油通常是指二甲基硅油，这是一种在室温下呈液态的物质，外用对人体基本无害，有很好的润滑作用。

记得在挑选护肤品的时候不要被它背后一系列的化学成分吓到哦，因为有很多都是我们肌肤真实需要的。

正规的护肤品，它们的配方都是经过无数次的尝试与实验调配出来的，只有合不合适你，并不存在危险成分，伙伴们放心的使用吧。

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大家好！

很多妹纸都是痘痘伴随着长大的，对痘痘深恶痛绝又无可奈何。

即使在做梦的时候都会想，如果有一张干净的脸，每天不需要用很多护肤品遮盖那该多好。

最近认识一个敏感肌的妹纸，由于护肤不当把自己作成了痘敏肌。

大面积的爆痘，让她非常的痛苦。

那么如果大家遇到这样的情况，应该如何应对呢？

你需要的是一套适合敏感肌使用的护肤品，其他的什么医美、祛痘机构统统不需要！

注意，如果你情况相当严重，请速度去正规医院寻求治疗，而不是打开某宝某书买他们推荐的东西。

发现自己变成痘敏肌以后你要做什么？

要停用所有的你以前使用护肤品，更换温和的弱酸性洗面奶，情况严重时只用清水洗脸。

喷敏感肌可以用的喷雾，短时间内不要再化妆，较为要重时防晒霜也不要涂抹，只做硬防晒。

等到皮肤不再泛红脱皮，痘痘明显减少时，再使用防晒霜。

防晒霜首选洗面奶即可卸掉的、不含酒精的物理防晒霜为佳。

如果想要购买处方药膏，切记一定要先看医生怎么说。

不要相信某些网上暴火的三无祛痘产品，或许去市面上的祛痘机构买几万的祛痘疗程，都没用，只会浪费钱，还有可能让痘痘更严重。

建议小伙伴们去正规医院、药店或者正规渠道买药。

生活中我们要注意什么呢？

要注意，饮食清淡，戒糖戒奶，特别是奶茶少喝，因为糖和牛奶会致痘。

勤换枕巾，不要经常用手摸脸。

痘痘成熟后千万不要挤，会留下痘坑，比痘痘更难好，成熟痘只需要等它干了之后自己脱落，或者自己破掉就可以了。

虽然挤痘真的特别爽，但是千万不要多此一举，形成痘印以后你又多了一项治痘工作。

痘敏肌想要完全修复还是需要一定时间的，皮肤角质层变薄、屏障受损严重，皮肤自我修复时间要更久一些。

它会在修复期间不时地反复，所以我们在平时护肤一定记得在控油保湿的情况下，随时舒缓抗炎。

一定要坚持，小编见过很多人在祛痘期间沮丧、崩溃、抑郁，但要相信皮肤一定会好的。

我们作为战“痘”民族，是不会屈服的！

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大家好！

酱油是我们常用的调料，做菜的时候使用非常的频繁。

有人说吃多了酱油会变黑，敏感肌肤要特别的小心，这是真的吗？

答案是否定的！

这真是一个特别无聊的谣传，中国几千年的文化传承，从老祖宗们开始就吃这种调味料，也没见我们变成非洲人。

小伙伴们也不要再相信这种毫无科学依据的说法了。

酱油

生活中所食用的酱油，其当中的主要成分就是淀粉、大豆以及小麦粉，在经过多重的发酵和制作而成。

酱油这种食物在被摄入到我们身体之后，就会在经过吸收和消化之后，转化成为肽混合物以及无色氨基酸物质。

而之所以酱油呈现出黑色，主要是因为酱油内的黑色素主要是通过络氨酸为原材料，随后通过大量的络氨酸酶经过一定程度上的催化之后，最终形成黑色素。

但是在酱油这种食物当中，所含有的络氨酸并不是很高，所以对于我们的皮肤颜色并不会起到什么太大的影响。

黑色素

人的肤色一般是基因决定，比如黑色素、皮肤中的血管、角质层的厚薄。后天影响最大的便是——黑色素。

当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会处于”自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。

多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。

黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，看起来就是皮肤变黑了。

晒黑、长斑

皮肤角质层薄的人群护肤不到位，确实更容易受损，干燥、脱皮、粉刺、痤疮……

不小心也会更容易晒伤、色沉严重，但这些问题基本上都是我们自己不小心引起的。

这也是我们经常说的，除了要做基础护肤以外，一定要注意防晒！

如果你不擦防晒霜，不做硬防晒，还想保持皮肤健康、白嫩，这是有些痴人说梦的。

物理防晒霜擦起来，帽子口罩戴起来，防晒喷雾/舒缓喷雾准备起来，变黑、长斑的情况会好很多。

如果是在对防晒霜爱不起来，无法使用的话，那就要更加注意硬防晒了。

当然有一点我们要说明，一点都不晒黑是不可能的，毕竟所有护肤品和化妆品不是“防护面罩”，能隔绝一切问题。

所以小伙伴们就不要纠结吃不吃酱油的问题了，还是努力护肤和防晒吧！

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“皮肤屏障”受损，是具有敏感、脆弱、发炎、红肿等问题性皮肤小伙伴经常听到的一个名词。那么，到底什么是“皮肤屏障”？如果才可以避免肌肤屏障受损呢？

什么是“皮肤屏障？

皮肤的最外层是“皮脂膜”，主要有皮脂腺分泌的皮脂，角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面形成一层弱酸性皮脂膜。

皮脂膜覆盖在肌肤表面，可以防止皮肤内部的水分过度蒸发，起到保湿的作用。皮脂腺分泌的皮脂和汗液混合后乳化，可以润滑、滋养肌肤，使皮肤柔韧有光泽，一种天然的保湿乳。皮脂膜中还存在一个微小的生态结构，各种微生物维持动态的平衡，起到抗感染和自我净化的功能，是皮肤表面一个天然的免疫层。

“皮脂膜”构成了皮肤第一道防线，对维持皮肤健康，防止外界细菌、异物入侵，防止肌肤干燥、粗糙，滋养肌肤，发挥着重要的作用。

“皮肤屏障”的第二道防线，就是角质层。角质层位于皮肤的最外层，由以及死亡的无核角质细胞整齐、紧密的排列在一起，类似一块块“砖头”，细胞间质填充在角质细胞的空隙处。把角质层这种结构形象的角质“砖墙水泥”结构。

如果说皮脂膜是肌肤的“护城河”，角质细胞和细胞间质构成的角质层就是“城墙”。角质层可以防止水分蒸发，维持肌肤水润、饱满，防止各种细菌、病毒侵入身体，抵御外界各种刺激。

角质细胞排列整齐，正常脱落，细胞间质不被破坏，过度流失，皮肤就会水润、光滑、细腻、有光泽。如果角质层代谢障碍，排列混乱，肌肤就会出现干燥、紧绷、粗糙。外界异物很容易进入肌肤内部，导致敏感、红肿、发炎等不良反应。

破坏“皮肤屏障”的护理方法

许多严重的皮肤问题，都是从皮肤屏障受到破坏开始。最开始破坏轻微，很多小伙伴都不会太留意，忽视皮肤的感受，被各种错误的护肤理念和广告吸引，在“作”的道路上狂奔，直到有一天皮肤出现严重的问题，才发现已经受损严重。又马上寻找各种“神丹妙药”，恨不得马上“一夜回春”，缺少基本的耐心和反省。

破坏皮肤屏障的护理方法主要有：1、错误的清洁方式；2、频繁去角质；3、长期使用高浓度刺激性的护肤品；4、频繁敷面膜；5、不防晒。

◆ 错误的清洁方式

错误的清洁方式，主要有过度清洁、清洁不足、使用含有刺激性成分的洁面产品。过度清洁的危害性，大部分小伙伴已经能够认识到。

多度清洁，还会使细胞间质的胆固醇、神经酰胺、天然保湿因子流失，皮肤锁水能力进一步下降。细胞间质受到破坏，很容易导致皮肤敏感、脆弱，皮肤衰老加速，产生皱纹。

和“过度清洁”相反的，是“清洁不足”。清洁不足引起的皮肤问题，是随着大量使用彩妆产生的。彩妆、防晒成分中各种着色剂、防晒剂，成膜剂、增稠剂含量比较高。这些成分如果没有清洁干净，容易堵塞毛孔，长粉刺、红疹、痘痘。

那么，如何判断“过度清洁”和“清洁不足”呢？一般清洁完皮肤后，什么也不涂，皮肤出现干燥、紧绷的感觉，说明清洁过度；如果清洁完，感觉油焖，面部有附着物，说明没有清洁干净。另外，要多试几次（5次以上），综合判断；只试一次经常出现偏差。

◆ 频繁去角质

正常来说，角质层代谢周期为28天。也就是说，一个角质细胞从产生、生长、成熟、死亡、脱落，需要28天时间。如果角质层代谢异常，老化的角质细胞不能及时脱落，适当去角质是可以的。

当老化角质去除后，肌肤光滑、细腻、有光泽。很多小伙伴开始迷恋这种感觉，只要皮肤不满意，就去角质。过度频繁去角质，新生的角质细胞没有办法及时补充，角质层就会受到破坏，肌肤屏障受损，会出现各种皮肤问题。

有些小伙伴，去角质的理由是皮肤不吸收，我遇到过很多这种小伙伴，我让她描述一下不吸收度恶感觉，大多数感觉这段时间涂抹产品后粘腻，糊在面部。其实，这并不是产品不吸收，而是天气变热，肌肤皮脂分泌开始增多，原来适合的产品，现就有点油腻了。只要使用稍微清爽的产品就可以了。大部分小伙伴分不清楚“吸收和吸收感”，弄出很多错误

正常来说，如果肌肤正常，一个月使用1-2次去角质的产品就足够了。如果您使用的产品中本身就具有软化角质的成分，或者经常去美容院做护理，根本没有必要去角质。

◆ 长期使用高浓度刺激性的护肤品

很多小伙伴，心态非常急躁，皮肤出现问题，恨不得今天用，明天就见效果。只要听说哪款产品效果好，也不管适不适合自己，对皮肤长期使用有没有伤害，如飞蛾扑火买来就用，当时可能会有些效果，但长期使用下来，皮肤千疮百孔。

常用的刺激性成分有：酒精、羟基乙酸、水杨酸、壬二酸、A酸、A醇等等。含有这些成分的产品并不是完全不能用，要根据自己的皮肤状况，添加量浓度，其他复配成分综合判断。如果属于高浓度添加，一定要慎重使用。如果特别想用，也不要使用时间过长。

◆ 频繁敷面膜

频繁敷面膜的危害，大部分小伙伴都应该有所了解，甄垚就不啰嗦了。只简单列几点：频繁敷面膜，会导致肌肤角质层过度水合，皮肤屏障能力降低，耐受力下降，严重的会引起过敏、皮肤炎症。还有可能引起“水合性暗疮”。

◆ 不防晒

关于防晒重要性的文章，可以说汗牛充栋，每个小伙伴都应该了解。但知道不等于做到，知易行难，是普遍现象。

综上，皮脂膜、角质细胞、细胞间质构成的“皮肤屏障”，构筑了一个强大的保护网，一定要加倍珍惜，不要等到这个保护网千疮百孔，才想起来好好护理。当皮肤出现问题，先不要急着去寻找解决办法，要先找产生问题的原因，再针对性的制定护理方案。

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大家好！

干敏肌是非常多见的，它的特点是一年四季都干燥。

平时秋季都用到霜这种质地的保湿，然后过2小时还是干…

也不知道怎么办…

绝望ing

而且只是涂了防晒还能干，可是又觉得黏糊糊一点都不吸收。

又不能涂油的东西…

怎么办？你也只能继续加强保湿了。

吸收这个东西真的不是个人能感觉到的，黏糊糊只是产品给你的肤感。

既然不喜欢，就换个产品试试吧。

防晒霜也会有控油的和保湿类型的，

看看你手头的是防晒霜是不是选成了适合油皮控油类型的。

在选择护肤品和防晒霜这一方面，一定要查清楚适合的怎样的肌肤才行。

这累皮肤时刻都会觉得干燥缺水，一不小心就会造成脱皮、刺痛、红血丝加重的情况。

少洗脸

天生角质层薄的人永远都不要用含皂基的碱性洁面产品，永远都不要去角质，永远都不要用高强度洁面产品。

每天建议最多洗脸两次，早晨洁面也只用清水就可以。

如果发现皮肤刺痛或者脱皮时，你可以尝试隔一天用一次洗面奶。

总之，一切以温和为主。

重保湿

选择护肤品上着重注意补水保湿，其他功能性的产品与你无缘，不要妄想了！

舒缓保湿类的精华有在使用么？

如果你夏天都离不开面霜，那在护肤程序中必须要加上精华这个产品，它能更好地保证皮肤水分的吸收和修复。

实在觉得防晒霜涂上很难受，就干脆不要使用，多多注意硬防晒就可以了。

要随身准备保湿喷雾。

多喝水

皮肤干燥缺水除了由于角质层薄锁水能力弱以外，很大一部分原因是身体缺水而引发的。

如果你发现你的腿或者手臂也出现干燥、裂纹现象，一定是喝水很少。

每天要至少保证1500毫升水的摄入量，以维持身体新陈代谢。

最简单的判断你是否缺水，就是根据自己尿液的颜色来判断。

一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

当然啦，皮肤干燥有一部分原因跟所处环境和气候也是有关系的。

这是我们没有把法改变的，只能加强对自己的身体进行保养。

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适合任何肤质，有效修复角质层的万能方法：

温和的清洁！
适度的保湿！
严格的防晒！
+
避开导致敏感加重的因素！

我赌十包……不不不，我不赌（dubo是不好的），按照这种方式去操作，让皮肤自行去修复个一年半载的，你的敏感肌绝对有救！

是什么让我这么自信？是飘柔吗？很显然那不可能。

这么说吧，你有没有想过，为什么自己勤勤恳恳修复了一年又一年，用过辣么多别人说好用的敏感肌专用产品，角质层却还是经常出现紧绷瘙痒刺痛灼热？

答案很简单，因为我们常常在不知不觉中，进行了一边拆墙一边砌墙式的修复。

举个例子：

又油又敏还长痘的油敏痘肌，一边为了修复敏感肌使用含大量油脂成分的修复产品（长痘的概率增加），一边为了祛痘不得不使用高浓度的水杨酸、果酸、视黄醇等调理角质的产品（敏感肌加重）。

你以为皮肤能承受+20的负担，可以像个屏障健康的人那样去护肤，无非是护肤流程里多加了几个/全换成敏感肌专用的产品；实际上你的皮肤只能承受+1的负担，需要的是减少一些不必要的护肤流程。而加重角质层的损伤，往往只需要一个护肤的时间。

以下列举种常见的护肤不当导致损伤角质层的方式：

• 过度清洁

①敏感肌牢记一个清洁原则，适度！洗完后皮肤上略微有一点点的油脂也没关系。千万不要试图把自己洗地过分干净！！屏障受损本身会导致皮肤锁不住水，容易干燥起皮。而清洁一是会带走帮助皮肤锁水的皮脂膜，二是相比健康的皮肤，更容易带走皮肤里的天然保湿因子。清洁力度稍强一些的洁面，洗完要不了几分钟皮肤就能立马感觉到紧绷。

油皮可以换成温和的氨基酸类洁面，比如芙丽芳丝洁面、珂润控油洁面泡沫；干皮可以换成无泡或低泡的烷基糖苷类洁面，比如宝拉珍选大地之源洁面、丝塔芙温和无泡洁面，早晨直接清水洁面就行。

②同时尽量避免化妆，因为卸妆一次皮肤大概需要修复8天左右，敏感肌的皮肤修复时间只会更长。

③避免使用含大量酒精的产品，酒精在挥发时会带走皮肤上大量的水分，还具有暂时控油的作用，会破坏皮脂膜。比如倩碧二次清洁水、奥尔滨健康水，黛珂紫苏水等。

• 频繁去角质

皮肤屏障比较强壮（厚实），一些活性成分就不容易渗透进去，所以就动了歪脑筋。去角质啊！然鹅，去角质直接威胁到皮肤屏障的健康，一般不建议健康皮肤去角质。当然了不管你因为什么原因成为了咱们敏感皮大军的一员，你的去角质生涯都基本over~除了轻敏在碰到类似祛痘这样的问题时，可以隔三差五小心翼翼的使用一下酸类成分。

具体操作包括但不限于：

①频繁使用高浓度的酸类产品酸类成分有水杨酸、果酸、A醇、壬二酸等。酸的浓度越高效果越好，但同时刺激性也会更强，剥脱角质的能力也会更强。

②频繁使用各种去角质产品，磨砂的搓泥的撕拉的……除了这些伤皮肤的护肤习惯，还有生活习惯以及炎症。

• 风吹、日晒、空气干燥等物理刺激

不是只有敏感肌会被咱们大自然无情伤害！不是！健康皮肤在长期反复遭受风吹、日晒、空气干燥的物理攻击后，皮肤也会被无情伤害。

• 皮肤炎症

一些皮肤问题，伴随着比较严重的皮肤炎症，包括重度的痘痘、特异性皮炎、激素皮炎、过敏性皮炎等等。需要先看医生，治疗皮肤问题，解决导致皮肤产生炎症的源头，再慢慢去解决红血丝的问题。

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