敏感肌肤 第101页

其实，99%的人都不会正确洗脸！而正确洗脸是搞定敏感肌，痘痘肌，美白抗皱的核心步骤。这个环节不对，其他努力白费。

正确洗脸是什么？

“正确洗脸=皮肤屏障健康+脸干净”

为了让护肤品发挥最大效用，很多人都知道要把脸洗干净。每次洗脸的时候都超认真，反复揉搓，有时候还会洗两遍。

抹化妆水反复拍打脸颊，涂面霜打圈按压，去角质认认真真“搓泥”，力求皮肤足够干净，护肤品都能吸收。

其实这种方式叫“暴力洗脸”，干净是干净了，但严重损伤了皮肤屏障。

我们皮肤的表层有一层膜，叫皮肤屏障。这皮肤屏障超级重要，是皮肤变好的根本。

皮肤变好并不是靠吸收护肤品的营养。护肤品里的成分是无法抵达皮肤深层的，只能表层补水，养护皮肤屏障。

皮肤想要变好，靠的是从身体内汲取营养，并在28天的代谢周期里，代谢掉皮肤垃圾，保持细白水润。有点像蛇脱皮，但是皮肤的变化更微小更缓慢。

在这个过程中如果皮肤屏障被破坏了，皮肤就会像一块儿被削皮的苹果暴露在空气里，吸收的营养流失，并遭受外界的污染。

而这么重要的皮肤屏障，其实非常薄非常轻，任何用力的动作都可能对他造成伤害。

在卸妆，洁面，抹护肤品的过程中，但凡出现搓，揉，拍，拉扯，大力按压都可能伤害她。很多人脸之所以这么敏感，就是一心追求干净，过于热衷医美（比如小气泡、水光针等），刺破皮肤，过度清洁，把屏障给彻底破坏了。

不光是敏感肌，痘痘肌的很多小伙伴也是因为“用力过猛”导致屏障受损，痘痘一直没法儿好。

怎样才能把脸洗干净又不破坏皮肤屏障呢？

1、足够多的产品！

这么薄的屏障一定不能随便摩擦啊，我们要想办法尽量在没有摩擦的情况下，完成卸妆，洗脸，抹护肤品这一系列动作。

而这个办法就是：保证手与脸颊之前有足够多的产品。不让手直接接触脸，中间地带有产品作为缓冲。

所以，我们买护肤品的时候，与其买一瓶非常贵的舍不得用，不如买便宜点的，按正常量使用。一瓶护肤品2-3个月还没用完，是非常不正常的。

2、足够轻的手法！

洗脸跟洗衣服完全不一样，千万不要觉得疯狂揉搓才能洗干净。

打着小圈圈推开，只要产品接触到皮肤就可以了。卸妆和洁面产品只要沾上脸就自然能发生化学反应，手的作用只是轻轻将它们抹开与皮肤充分接触，起到辅助作用。

所以，洗面奶起完泡再往脸上抹更好！

抹护肤品的时候请杜绝一切拍打，按压，拉扯手法。

大部分的护肤品用中指和无名指涂抹开来就可以，有些需要配合化妆棉，但整体来说就是要轻！

 

3、足够短的时间！

那些洗脸洗一分钟的同学，出来挨打。

洗久了确实能把皮肤垃圾清理得很干净，但是你的皮肤屏障也差不多要Die了。

洗脸15-20秒就够了。不要震惊，就是这个时间。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

大家好！

大家知道面部拨筋是什么吗？

我们想还是有些人是不知道的，这种护肤方法并不是太普遍。

有小伙伴问我面部拨筋敏感肌能不能做，说实在的，我没有做过。

因为作为天生角质层薄的成员，任何刺激性的产品都是存在风险的。

面部拨筋到底在做什么？

不明白面部拨筋的人都认为像是刮痧，其实并不是，主要是会将面部拨筋和刮痧进行结合，所以很多人理解有误。

传统的面部拔筋通过几种手法来打通面部的穴位来增加肌肤吸收能力和内部问题，进而通过后期的修复来改善面部肌肤出现的问题并调理。

简单点说就是在脸上进行“推拿”。

敏感肌做面部拨筋么？

角质层薄的人拨筋后皮肤容易变得更加的敏感，角质层不敏感的还好。

敏感肌肤本身就角质层薄，皮肤屏障受损，涂上产品后在脸部进行深入的揉搓，会严重影响受损屏障修复。

前面说面部拔筋会与刮痧进行结合，所以整个过程中对于肌肤的角质层还是有一定影响的。

敏感肌面部拨筋做后会有什么现象？

1.脸部潮红不退

整个过程中肌肤所承受的力度就会比一般情况大而刺激内部肌肤修复，进而能够来帮助肌肤实现美白、祛斑等不同的美容功效。但是对于角质层比较薄的人来说不能过度的刺激肌肤，所以这样力度比较大的护肤过程还是不要做的好。

拨筋后出现潮红不退的现象，拨筋过程中会有用力不当的情况。

2.拨筋后出现长痘痘或者疹子

这种现象是由于皮脂刺激过度，引发皮脂腺分泌徐乱导致。

皮肤无法承受面部拔筋带来的力度，导致皮肤长痘痘或者起疹子。

拨筋过程用力较大，尽管美容师注意操作力度，仍然不能避免这项美容所带来的皮肤伤害，更严重会导致烂脸。

敏感肌的小伙伴如果想要做面部拨筋一定要确认角质层已经增厚，皮肤屏障修复好才能做。

未修复好的敏感肌可以使用相关的面膜加按摩的方式，这样轻柔的操作能够增加面部肌肤的血液循环和营养的补充。

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大家好！

大家知道什么是角质代谢障碍吗？

一般来说干燥起皮就是一种角质代谢障碍：皮肤过于干燥会导致无法自行脱落废旧角质，造成角质堆积。

只要注意洁面，做好保湿补水就可以缓解这种情况，保证皮肤水分的补充，使角质层正常代谢。

不去过度洁面，使用舒缓保湿的护肤品，先让敏感肌肤得到修复再考虑角质代谢障碍的问题。

还有就是小伙伴们总想做的去角质了，使用去角质产品也可以去除角质堆积。但是健康皮肤我们也不建议总是用这类产品，它会在不经意间使你的角质层变薄，伤害到皮肤。

角质堆积过多也可以通过刷酸来加速代谢去除，敏感肌肤却不能随意刷酸，小心刚刚建立起来的肌肤屏障受损严重。

也有一些皮肤病是跟角质代谢异常有关，比如鱼鳞病、银屑病，这个就要去看医生了。

决不能以自己的想法来决定这个病症的治疗方案，需要认真听取专业医生的建议。

如果皮肤屏障修复好了，适当去角质没有问题的，但还是要注意几点：

痘痘肌去角质要慎重

痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质“加餐”，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。

因此长痘痘时，不需要特别加强去角质，只要将疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

认为颗粒感越强去角质越好

磨砂膏中的颗粒较粗，使用时跟皮肤的摩擦较大，用后皮肤会干燥、发红、疼痛。应挑选颗粒细小、圆润的磨砂产品，天然果核微粒、微粒、杂粮微粒都是好选择。

千万不要把身体用的磨砂膏用在脸上，颗粒感太强会让脸部肌肤太过刺激。会使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。

磨砂使用全脸

磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果 使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角角质层皮层较薄，用磨砂型的去角质产品容易对肌肤造成损害。

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一边敷着面膜一边追剧，相信这是许多仙女们宅在家的常态了。

不过最近有不少小伙伴们很费解：为什么最近敷面膜，脸会产生刺痛呢？还能不能让人愉快的护肤了？！

于是开始上网查找答案，发现很多人说这是因为肌肤缺水造成的！

敷面膜刺痛，真的是因为缺水吗？

不排除有这样的原因，但是不全是！

你们好好想一下，如果皮肤真的缺水了，你们的脸会有什么样的症状？

是不是会起皮？是不是会干得发痒？是不是会整个人都能感觉到皮肤干？

我们的身体是个大型机器，渴了会提醒你喝水，饿了会提醒你吃东西，皮肤太干也会很明显地提醒你该补水了。

而且，如果真的是因为缺水，这个刺痛感是短暂的，3-5分钟之后刺痛感就会逐渐消失了。

那敷面膜刺痛，到底是为什么？

原因应该有两种：

1、肌肤过敏

当肌肤的刺痛感是持续的，而且当把面膜摘下来的时候面部是有红肿的现象，那就是过敏了。过敏了，这个时候就应该小心了，出现过敏的情况也是要分几种的，可能是换季导致肌肤承受不了，也有可能是面膜含有过敏源，有时候一直使用但是没有出现过敏的面膜也可能出现突然过敏的现象的。

那该如何面对这种情况？当面膜的时候持续刺痛，那就应该马上把面膜取下来，并且把脸上剩余的精华液洗干净。然后选择一款成分安全且温和不刺激的面膜（如果使用一款新购入的面膜，应该先在手背或耳后进行过敏测试，没有不良反应再上脸使用）。

2、皮肤屏障受损，薄弱

皮肤屏障受损或者薄弱，其实就是角质层和皮脂膜受损，成分会直接进入真皮层，真皮层具有很多神经末梢和触觉小体，就会感到刺痛。

肌肤屏障受损多半是护肤不当造成的。比如：过度清洁、过度敷面膜、刷酸、不做防晒等等都会伤害皮肤屏障,保护皮肤的皮脂和细胞间脂质减少，角质无法完全脱落更新，天然保湿因子流失，皮肤自我保湿能力大大降低——脸也就干到炸裂了，从而用什么保湿产品都觉得刺痛,而且保湿成分越高,刺痛感越强！

当然如果很多人都用它刺痛，那就是产品本身配方的问题。这种时候要更加小心它是否会引起过敏症状。

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大家好！

秋季的时候，天气异常的干燥，大家是不是也感觉很不舒服。

敏感肌肤更是这样，问题多多。

皮肤干燥紧绷就不说了，角质层还薄。

动不动就脸红、还发痒，护肤已经成了你的执念！

那么干敏肌要怎样才能不再困扰你呢？

紧急时刻选择正确的保湿舒缓型喷雾来镇静止痒，切忌抓痒，脸痒若抓挠，会造成肌肤更大的创口损伤。

重点在补水保湿，及时修护肌肤的干痒问题，增厚角质层和肌肤的耐受力。

修护脸红发痒，维持肌肤稳定，使用修护类产品，从根本上修护脸红发痒。

千万不要一开始就着急修护，肌肤在不稳定的情况下，密集修护反而更损伤肌肤。

那还需要做什么呢？

1、选择温和的氨基酸洁面产品，保护肌肤屏障不受到伤害。

2、选用保湿效果较好的柔肤滋润型、不含酒精的化妆水，充分补充皮肤的水分。

3、物理防晒+硬防晒。加强肌肤的防晒工作，避免肌肤过早地老化。

4、选用保湿效果好的面膜，不要每天都敷，以防脸部营养过剩更不好修复，敷膜时间一般为每次15～20分钟。

5、多食富含维生素食物，比如梨，苹果等。新鲜的柠檬和橙子都富含有VC，可以多多使用。

6、保湿非常重要。一般选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白或天然油脂（如橄榄油）等，可深度滋润皮肤。

皮肤问题不能快速修复，它是需要一定时间来缓解的。

让皮肤可以正常、有规律的新陈代谢，这样长期坚持下去才能够帮助改善肤质。

如果有人给你推荐“速效”产品，一定不要相信，市面上没有即刻就能让受伤皮肤变得完好的药品。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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敏感肌可以说是所有肤质中最难护理的。

首先，我们先来讲讲敏感肌的正确护肤方式：

1、修复敏感肌先从洁面开始

众所周知，并不是只有干皮小仙女才容易变为敏感肌，敏感肌存在于个各种肤质，有人就是说任何肌肤都有可能成为敏感肌。

很多油敏（油皮敏感性肌肤）的小仙女们总觉得洗脸时必须把脸上的油脂洗的干干净净，如果觉得不干净，那就一直洗到自己觉得干净为止。

亲们，皮脂腺是会不断分泌油脂的，你想把大油田洗成撒哈拉根本不可能。

而且皮脂是肌肤的一道天然屏障，如果过度洁面就是在破坏这道屏障，失去屏障得到肌肤无疑是大开城门的城池，任由外界有害物质侵入肌肤，从而引发一系列肌肤问题。

更何况敏感肌的肌肤屏障本来就是薄弱受损状态，过度洁面无疑是雪上加霜。还有一些性格相对急躁的妹子，洗脸时的手法也是相当残暴，使劲在自己娇嫩的脸颊上揉搓，我想说：请你们对自己漂亮的脸庞温柔点，它并没有你想象的那么脏。

正确洁面方法：

① 每天早上用清水洗脸，水温在30-40度之间（别太烫就行）
② 减少洗脸次数，每天早晚各洗一次就好
③ 如果面部的确很油，可以在晚上少用一点洁面乳轻轻在面部揉搓冲洗，尽量不要洗时间太久。
④ 如果没化妆和做防晒，晚上清水洁面即可。

2、简化护肤步骤

很多小仙女觉得既然肌肤已经敏感了，那就要更加呵护，或许可以加速敏感肌的修复。其实这种想法是错误的，护肤品并非用的越多的越好，恰恰相反，把护肤品一股脑的用在自己脸上，反而会导致肌肤吃不消，不要相信护肤品可以解决所有肌肤问题。

敏感肌本身就是一种病态肤质，我们能做到的就是辅助肌肤屏障修复，而不是给肌肤屏障增加负担。
所以，敏感肌小仙女洁面后的护肤步骤一定要精简，越精简越好！

3、远离美白

如今市场上很多商家打着快速美白淡斑的旗号，成功吸引了无数小仙女的注意力。

其实这种方法无非就是剥落角质、使用高浓度的果酸或者通过磨砂焕肤的方式来带走皮肤上的一些色素和斑点。但是敏感肌肤的肌肤屏障防御能力本来就非常弱，通过这些方式美白无疑是让自己的敏感肌雪上加霜，更加敏感。

4、注意日常饮食

想要快速修复敏感肌，除了护肤时要温柔温柔再温柔，在饮食方面也要格外注意。
① 少吃高GI值的食物，比如蛋糕、乳酪、奶茶等。
② 少吃各种零食，尤其是富含防腐剂、色素、香精等各种化学添加剂的食品。
③ 多吃一些花花草草：比如杏仁、核桃、菌类、燕麦、菊花等。

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长痘最讨厌的事情，就是让你的脸似乎不那么干净。明明是认真洗脸、特别讲究卫生的人啊，就因为痘痘，脸上永远是脏兮兮的样子…

现在回想起来，很多痘痘都是不懂护肤的牺牲品。

科学祛痘的前提是正确认识痘痘，首先要给大家破除一个流传很久的谣言——不同部位的痘痘，是不同内脏问题引起的。

脸颊长痘可能肝不好、鼻子长痘是胃有问题、嘴角长痘是便秘诱发的……这些说法乍一听颇有道理，其实毫无科学根据。

痘痘长在皮肤上，跟内脏八竿子打不着。激素水平、作息情况确实会明显影响痘痘，但这种影响是全面性的，不是指哪打哪。

目前的研究表明，痘痘是局部毛囊皮脂腺的慢性炎症，跟内脏器官病变无直接关系。

从形成机制上来说，不管长在哪里的痘痘都差不多，主要有三种原因：

①皮肤分泌过多油脂，造成油脂失衡；
②角质、灰尘等阻塞毛孔，导致油脂不能及时排出，形成角栓；
③细菌在角栓里疯狂繁殖，最终引起炎症反应。

我们的皮肤里有一种叫痤疮丙酸杆菌的菌群，听名字就知道它是痘痘的罪魁祸首。当皮肤清爽干净时它安安分分，一旦油脂过多、毛孔堵塞，它就会过度滋生，引发炎症。

想祛痘就得针对上面说到的几点来进行——疏通毛孔、适当控油、消除炎症。

1、保持皮肤清洁是关键，但千万不要过度

T区最容易长痘是共识，看完痘痘的形成机制，你应该猜到这里为什么容易长痘了，因为T区皮脂腺最丰富、出油最多。

保持皮肤清洁是治疗痘痘的基本操作，但因为长痘的人多是大油皮，很多人一有时间就去洗脸，还用清洁力特别强的洁面，这样效果就适得其反。

过度清洁破坏了皮肤的保护屏障，会特别干燥，然后皮肤就会分泌大量的油脂，越洗越油，越油痘痘越多！

所以，重点是保持清洁和做好保湿，哪怕是厚一点的保湿面霜，都会让你的脸不那么油。

2、挤痘一时爽，危害比你想象的大得多

“痘痘千万不能挤”！这话大家肯定听过很多遍了，但总有人不听劝，觉得挤起来爽、把脓包挤掉好得快。我只想说，挤痘一时爽，祛印……

手上的细菌超级多，随随便便用手挤本来就脆弱的痘痘，无异于在伤口撒盐，很容易加重炎症，导致痘痘恶化。

而且自己不能准确地控制挤压力度和开口方向，容易给毛囊皮脂腺造成伤害，那些严重的痘印、痘坑，基本上都是挤过的。

其他部位挤就挤了，最多就是留坑留印，但危险三角，也就是两眉中间和上唇两边的痘痘千万不能挤，因为这里和颅内相通，挤压时可能造成颅内感染，危及生命。虽然概率不高，但何必去为一时痛快去冒这个险。

3、放任不管好不了，选择靠谱的祛痘产品才是正经事

跟痘痘厮杀久了，有些人会走向另一个极端，认为反正也很难治，不如就让它自生自灭。

这种顺其自然的心态只会让痘痘更加糟糕，早晚变成你无法忍受的样子，到这时再干预，事情会麻烦很多。

痘痘不好对付，但并不是毫无办法，挑选到一款合适的祛痘产品，往往能够事半功倍，早日重新get光滑肌肤。

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