敏感肌肤 第103页

一边敷着面膜一边追剧，相信这是许多仙女们宅在家的常态了。

不过最近有不少小伙伴们很费解：为什么最近敷面膜，脸会产生刺痛呢？还能不能让人愉快的护肤了？！

于是开始上网查找答案，发现很多人说这是因为肌肤缺水造成的！

敷面膜刺痛，真的是因为缺水吗？

不排除有这样的原因，但是不全是！

你们好好想一下，如果皮肤真的缺水了，你们的脸会有什么样的症状？

是不是会起皮？是不是会干得发痒？是不是会整个人都能感觉到皮肤干？

 

我们的身体是个大型机器，渴了会提醒你喝水，饿了会提醒你吃东西，皮肤太干也会很明显地提醒你该补水了。

而且，如果真的是因为缺水，这个刺痛感是短暂的，3-5分钟之后刺痛感就会逐渐消失了。

那敷面膜刺痛，到底是为什么？

原因应该有两种：

1、肌肤过敏

当肌肤的刺痛感是持续的，而且当把面膜摘下来的时候面部是有红肿的现象，那就是过敏了。过敏了，这个时候就应该小心了，出现过敏的情况也是要分几种的，可能是换季导致肌肤承受不了，也有可能是面膜含有过敏源，有时候一直使用但是没有出现过敏的面膜也可能出现突然过敏的现象的。

那该如何面对这种情况？当面膜的时候持续刺痛，那就应该马上把面膜取下来，并且把脸上剩余的精华液洗干净。然后选择一款成分安全且温和不刺激的面膜（如果使用一款新购入的面膜，应该先在手背或耳后进行过敏测试，没有不良反应再上脸使用）。

 

2、皮肤屏障受损，薄弱

皮肤屏障受损或者薄弱，其实就是角质层和皮脂膜受损，成分会直接进入真皮层，真皮层具有很多神经末梢和触觉小体，就会感到刺痛。

肌肤屏障受损多半是护肤不当造成的。比如：过度清洁、过度敷面膜、刷酸、不做防晒等等都会伤害皮肤屏障,保护皮肤的皮脂和细胞间脂质减少，角质无法完全脱落更新，天然保湿因子流失，皮肤自我保湿能力大大降低——脸也就干到炸裂了，从而用什么保湿产品都觉得刺痛,而且保湿成分越高,刺痛感越强！

当然如果很多人都用它刺痛，那就是产品本身配方的问题。这种时候要更加小心它是否会引起过敏症状。

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秋季虽然美好，但是对于一部人来说可能是噩梦。特别是对于一些敏感肌的小伙伴们，承受的真的是太多太多了！今天呢就来和你们聊聊敏感肌和秋季到底用什么护肤品才最安全的话题！

敏感肌秋季是否需要更换护肤品呢？

一：换还是不换

尽量不要太频繁更换护肤品，尤其是功效产品，需要坚持一段时间。一般来说比较提倡用一个厂家的就用它的一套，因为它的配方里面会考虑到不同的原料。

比如说洗面奶或者保湿霜或者防晒霜，整个配方的协调性，一个配方的完整性。

这样可能对同一个皮肤能够精简，少一些重复的原料，可能会更好一些。

用了一段时间以后，如果适应了，感觉没有问题，建议继续使用。

频繁更换，有可能会重新适应另外一个体系，这样的话，对皮肤不是太好。

二：不适用

可是在使用过后发现某一个单品不合适自己使用，难道还能不换？

这是肯定的，不合适肯定要换。

皮肤屏障受损本身就很爱受伤，产品使用刺激到了皮肤，会影响皮肤自我修复。

小编的建议时尽量在更换整套新产品时，不要“混搭”。

当然，如果某一产品是你长期使用，并不想替换，是可以一直使用的。

三：怎样更换

不要立刻就换，要在旧的同类护肤品还没用完时，就循序渐进的换用新的护肤品，两种护肤品交替使用，这样可以给皮肤一个很好的适应时间。

尽量不要同时更换所有护肤品，最好选择循序渐进，一样一样的更换。

从护肤水、到乳液、到最后逐渐换用其他护肤品会比较安全些。

在自己身体、精神状态良好的时候才可以考虑更换护肤品。

例如在换季、生活发生变化、外出时尽量避免使用新的护肤品。

在生理期，是更换护肤品最差的时机，甚至会造成适得其反的作用。

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大家好！

秋季的时候，天气异常的干燥，大家是不是也感觉很不舒服。

敏感肌肤更是这样，问题多多。

皮肤干燥紧绷就不说了，角质层还薄。

动不动就脸红、还发痒，护肤已经成了你的执念！

那么干敏肌要怎样才能不再困扰你呢？

紧急时刻选择正确的保湿舒缓型喷雾来镇静止痒，切忌抓痒，脸痒若抓挠，会造成肌肤更大的创口损伤。

重点在补水保湿，及时修护肌肤的干痒问题，增厚角质层和肌肤的耐受力。

修护脸红发痒，维持肌肤稳定，使用修护类产品，从根本上修护脸红发痒。

千万不要一开始就着急修护，肌肤在不稳定的情况下，密集修护反而更损伤肌肤。

那还需要做什么呢？

1、选择温和的氨基酸洁面产品，保护肌肤屏障不受到伤害。

2、选用保湿效果较好的柔肤滋润型、不含酒精的化妆水，充分补充皮肤的水分。

3、物理防晒+硬防晒。加强肌肤的防晒工作，避免肌肤过早地老化。

4、选用保湿效果好的面膜，不要每天都敷，以防脸部营养过剩更不好修复，敷膜时间一般为每次15～20分钟。

5、多食富含维生素食物，比如梨，苹果等。新鲜的柠檬和橙子都富含有VC，可以多多使用。

6、保湿非常重要。一般选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白或天然油脂（如橄榄油）等，可深度滋润皮肤。

皮肤问题不能快速修复，它是需要一定时间来缓解的。

让皮肤可以正常、有规律的新陈代谢，这样长期坚持下去才能够帮助改善肤质。

如果有人给你推荐“速效”产品，一定不要相信，市面上没有即刻就能让受伤皮肤变得完好的药品。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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敏感肌可以说是所有肤质中最难护理的。

首先，我们先来讲讲敏感肌的正确护肤方式：

1、修复敏感肌先从洁面开始

众所周知，并不是只有干皮小仙女才容易变为敏感肌，敏感肌存在于个各种肤质，有人就是说任何肌肤都有可能成为敏感肌。

很多油敏（油皮敏感性肌肤）的小仙女们总觉得洗脸时必须把脸上的油脂洗的干干净净，如果觉得不干净，那就一直洗到自己觉得干净为止。

亲们，皮脂腺是会不断分泌油脂的，你想把大油田洗成撒哈拉根本不可能。

而且皮脂是肌肤的一道天然屏障，如果过度洁面就是在破坏这道屏障，失去屏障得到肌肤无疑是大开城门的城池，任由外界有害物质侵入肌肤，从而引发一系列肌肤问题。

更何况敏感肌的肌肤屏障本来就是薄弱受损状态，过度洁面无疑是雪上加霜。还有一些性格相对急躁的妹子，洗脸时的手法也是相当残暴，使劲在自己娇嫩的脸颊上揉搓，我想说：请你们对自己漂亮的脸庞温柔点，它并没有你想象的那么脏。

正确洁面方法：

① 每天早上用清水洗脸，水温在30-40度之间（别太烫就行）
② 减少洗脸次数，每天早晚各洗一次就好
③ 如果面部的确很油，可以在晚上少用一点洁面乳轻轻在面部揉搓冲洗，尽量不要洗时间太久。
④ 如果没化妆和做防晒，晚上清水洁面即可。

2、简化护肤步骤

很多小仙女觉得既然肌肤已经敏感了，那就要更加呵护，或许可以加速敏感肌的修复。其实这种想法是错误的，护肤品并非用的越多的越好，恰恰相反，把护肤品一股脑的用在自己脸上，反而会导致肌肤吃不消，不要相信护肤品可以解决所有肌肤问题。

敏感肌本身就是一种病态肤质，我们能做到的就是辅助肌肤屏障修复，而不是给肌肤屏障增加负担。
所以，敏感肌小仙女洁面后的护肤步骤一定要精简，越精简越好！

3、远离美白

如今市场上很多商家打着快速美白淡斑的旗号，成功吸引了无数小仙女的注意力。

其实这种方法无非就是剥落角质、使用高浓度的果酸或者通过磨砂焕肤的方式来带走皮肤上的一些色素和斑点。但是敏感肌肤的肌肤屏障防御能力本来就非常弱，通过这些方式美白无疑是让自己的敏感肌雪上加霜，更加敏感。

4、注意日常饮食

想要快速修复敏感肌，除了护肤时要温柔温柔再温柔，在饮食方面也要格外注意。
① 少吃高GI值的食物，比如蛋糕、乳酪、奶茶等。
② 少吃各种零食，尤其是富含防腐剂、色素、香精等各种化学添加剂的食品。
③ 多吃一些花花草草：比如杏仁、核桃、菌类、燕麦、菊花等。

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长痘最讨厌的事情，就是让你的脸似乎不那么干净。明明是认真洗脸、特别讲究卫生的人啊，就因为痘痘，脸上永远是脏兮兮的样子…

现在回想起来，很多痘痘都是不懂护肤的牺牲品。

科学祛痘的前提是正确认识痘痘，首先要给大家破除一个流传很久的谣言——不同部位的痘痘，是不同内脏问题引起的。

脸颊长痘可能肝不好、鼻子长痘是胃有问题、嘴角长痘是便秘诱发的……这些说法乍一听颇有道理，其实毫无科学根据。

痘痘长在皮肤上，跟内脏八竿子打不着。激素水平、作息情况确实会明显影响痘痘，但这种影响是全面性的，不是指哪打哪。

目前的研究表明，痘痘是局部毛囊皮脂腺的慢性炎症，跟内脏器官病变无直接关系。

从形成机制上来说，不管长在哪里的痘痘都差不多，主要有三种原因：

①皮肤分泌过多油脂，造成油脂失衡；
②角质、灰尘等阻塞毛孔，导致油脂不能及时排出，形成角栓；
③细菌在角栓里疯狂繁殖，最终引起炎症反应。

我们的皮肤里有一种叫痤疮丙酸杆菌的菌群，听名字就知道它是痘痘的罪魁祸首。当皮肤清爽干净时它安安分分，一旦油脂过多、毛孔堵塞，它就会过度滋生，引发炎症。

想祛痘就得针对上面说到的几点来进行——疏通毛孔、适当控油、消除炎症。

1、保持皮肤清洁是关键，但千万不要过度

T区最容易长痘是共识，看完痘痘的形成机制，你应该猜到这里为什么容易长痘了，因为T区皮脂腺最丰富、出油最多。

保持皮肤清洁是治疗痘痘的基本操作，但因为长痘的人多是大油皮，很多人一有时间就去洗脸，还用清洁力特别强的洁面，这样效果就适得其反。

过度清洁破坏了皮肤的保护屏障，会特别干燥，然后皮肤就会分泌大量的油脂，越洗越油，越油痘痘越多！

所以，重点是保持清洁和做好保湿，哪怕是厚一点的保湿面霜，都会让你的脸不那么油。

2、挤痘一时爽，危害比你想象的大得多

“痘痘千万不能挤”！这话大家肯定听过很多遍了，但总有人不听劝，觉得挤起来爽、把脓包挤掉好得快。我只想说，挤痘一时爽，祛印……

手上的细菌超级多，随随便便用手挤本来就脆弱的痘痘，无异于在伤口撒盐，很容易加重炎症，导致痘痘恶化。

而且自己不能准确地控制挤压力度和开口方向，容易给毛囊皮脂腺造成伤害，那些严重的痘印、痘坑，基本上都是挤过的。

其他部位挤就挤了，最多就是留坑留印，但危险三角，也就是两眉中间和上唇两边的痘痘千万不能挤，因为这里和颅内相通，挤压时可能造成颅内感染，危及生命。虽然概率不高，但何必去为一时痛快去冒这个险。

3、放任不管好不了，选择靠谱的祛痘产品才是正经事

跟痘痘厮杀久了，有些人会走向另一个极端，认为反正也很难治，不如就让它自生自灭。

这种顺其自然的心态只会让痘痘更加糟糕，早晚变成你无法忍受的样子，到这时再干预，事情会麻烦很多。

痘痘不好对付，但并不是毫无办法，挑选到一款合适的祛痘产品，往往能够事半功倍，早日重新get光滑肌肤。

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通常情况下油性皮肤是最不容易变成敏感肌的，但是一旦油性皮肤被作成了敏感肌，也是最痛苦的。

因为油性皮肤本来就容易爆痘、长粉刺和发炎，而且通常都是外有内干，这样的皮肤一旦屏障层被破坏，是很容易并发各种炎症的，并且是一发而不可收拾。

油性敏感肌护理起来也是十分的麻烦，既要修复皮肤屏障，同时又要控油、清洁彻底，还要彻底清洁顽固油脂，然后还要补水保湿。若在平时，其中任何一项都是很容易完成的护理任务，难就难在当三样凑在一起就麻烦了。

敏感肌本来就很脆弱，护理敏感肌就要减少护理步骤和护肤品数量，而油性敏感肌的每一种问题，都需要一种针对性的护肤品来护理，这无形中就增加了油性敏感肌的护理步骤和护肤品数量。

那么，油性敏感肌应该如何选择护肤品呢？

1、洁面乳——温和清洁、舒敏修复

考虑到皮肤受损了，即使皮肤爱出油爱长痘，使用的洁面产品也不能过于猛烈，仍然需要选择温和的洁面产品。
氨基酸洁面乳的温和清洁特点，不仅能够有效清洁油脂，而且不会刺激皮肤，最重要的是还能舒缓敏感，修复皮肤损伤。

2、润肤水——补水保湿、抗敏修复

润肤水使用简单的保湿调理类的即可，不建议使用净痘水、毛孔收缩水等功效性的水。

3、精华——滋润、保湿、修复

通常来说油敏皮并不需要特别补充营养，但是适当的补充，对于修复敏感肌还是有促进作用的。

4、乳液——滋润保湿、屏障修复

油皮自身油脂分泌本来就很旺盛，但是由于皮肤屏障受损了，又不得不用一些具有修复功能的乳液来修复屏障和保湿。

含有神经酰胺的乳液是修复皮肤屏障的天然利器，能够为肌肤带来成倍屏障修复力。

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大家好！

油敏肌已经是很麻烦的了，如果再加上姨妈痘那可真是雪上加霜了。

相信很多小仙女们都有着同样的痛苦：每当姨妈要来了，脸上的痘痘就会立刻“站立”起来，通知我们亲戚要来了。

姨妈痘真是太烦人，消掉之后还会留痘印，又要费心思去痘印，痘印还没消完呢下一波就又长起来了，跪了……

烦人的不是姨妈而是姨妈痘！

如果你是敏感肌肤就更麻烦了，角质层薄哪能经得起祛痘和祛痘印的折腾。

护肤稍微一不注意就会出现蜕皮、刺痛、红肿，再来个姨妈痘，我们的脸可就热闹了！

这未来的四五十年可怎么过呦，真的没有办法“对付”姨妈痘么？

多运动

少食甜食，多运动。

不要以为小编是随便说说，经过亲身认证，加强运动确实让那几天身体不适的情况好很多。

这段时间我们的身体激素不平衡，很容易就会反应在脸上，用运动来调整激素平衡，是非常好的一个方法。

大家都懂，说来容易，但是做起来emmmm……

控油

皮肤油脂分泌旺盛才会造成堵塞毛孔的现象，尤其是油敏皮。

油敏皮角质层薄，还爱出油，皮肤不健康的情况下只要身体反应出某些信号，你的脸一定就会反映出来。

没办法，皮肤角质层受损，脆弱呀！

出油增多时可以考虑在保证温和度的情况下，使用清洁力略强的清洁产品。

在出又要中的位置适当按摩、加重清洁，不要过度。

祛痘

如果严防死守痘痘还是起来了，建议大家使用温和的消炎祛痘的产品。

虽然是这样也不能忘记了做基础的保湿修护，不然我们的敏感皮肤是承受不住的。

理肤泉家的清痘净肤修护霜就很不错的，绝对温和又有效。

在起痘位置点涂，涂得厚一点，痘痘很快就会消掉。

如果如此认真对待，姨妈痘仍然还是会来找你，那就建议你口服一些药物来调节内分泌了。

这要让医生确定，再给你开药才行。

不管怎么说，油敏皮一定要先保证补水保湿已经做好，皮肤状态已经稳定，才能去做祛痘的事情。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对油敏肌的小伙伴们有帮助。

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炎热的夏天终于艰难的度过了，饱受摧残的敏感肌肤也终于安定下来了！

每年的夏季永远都是让人想哭的时光……

敏感肌肤稳定下来了，我的小伙伴们当然就想着要美容了。

瘦脸霜怎么样？我这脸看着圆圆肉肉的，太没有美感了。

那么问题来了，皮肤敏感能擦瘦脸霜么？

呵呵，瘦脸霜真的好用的话，那医美行业岂不是要关门大吉了！

个人觉得瘦脸霜属于鸡肋产品，弃之可惜用之无味。

你要说它一定没有效果也不是，说它有效果吧，真是太违背良心了！

而且健美类的产品是需要有化妆品特证的，你用的瘦脸霜是不是普通护肤品，就需要你自己去查证啦。

很多商家会在各种社交媒体上夸大宣传，产品实际效果只有我们使用者才会知道。

至于敏感肌肤能不能用瘦脸霜，小编个人建议还是不要尝试了。

本身皮肤就很薄弱，何况这一类产品功效并不显著。

最多也就有保湿和抗氧化的功效，具体产品还要看具体成分，据小编了解化妆品成分当中目前还没有能瘦脸的成分。

就跟减肥一样，如果你真的想要瘦脸，运动、按摩才是正确的方法。

市面上有很多脸部按摩仪，长时间坚持的话，还是有效果的。

除了脸部按摩仪，脸部按摩也是一个不错的方法：

1、准备精油，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

如果你不嫌麻烦，在洁面和擦护肤品的时候也可以这样按摩，记得要轻柔一些，不要用力过度，皮肤角质层薄很容易受伤。

如果你的敏感肌肤状态好的话，可以去做医美。不过一定要去专业的医院咨询，跟医生进行确认后才可以哦。

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总是有人来说自己是敏感肌，一不小心用错产品，平时光滑的小脸上开始泛红、蜕皮，心情也随着down到谷底。

不得不说敏感肌是个粘人的小妖精，一不小心就容易出现问题，所以今天就来拯救一下它！

一：选择合适的产品

1.选择无味的产品。乳液和肥皂等产品中的香料可能会刺激敏感的皮肤。请选择标志“无香料”或“无味”的产品.。洗衣粉中经常含有香料，推荐选择无味的洗涤剂来洗衣服。您也可以尝试使用植物性洗涤剂。

2. 不要使用含有染料的产品。有没有想过您的粉红色肥皂的颜色是怎么来的？许多身体护理产品，包括乳液、肥皂、洗发水和洗衣粉，都含有刺激性的染料。请尽量选择标注无染料或无色的产品，或者选择外观明亮的颜色或外观简洁的产品。

3. 避免使用酸性产品。产品中的酸性物质会引起皮肤红肿、刺激和敏感。许多洗面奶都含有酸性物质，因为它们能帮助剥脱死皮。注意查看产品成分表，避免使用含有酸性物质的产品，如α-羟酸（如果酸），β-羟酸（如水杨酸），抗坏血酸和曲酸。在许多肥皂和清洁剂中也存在硼砂或硼酸，应避免使用。

4. 远离酒精。含酒精的产品可会刺激皮肤或使敏感性皮肤产生过敏反应。许多化妆品、清洁产品甚至药物都含有酒精。酒精会导致皮肤干燥，刺激。注意查看产品成分表，尽可能避免。

鲸蜡醇，硬脂醇，羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”，相对来说比较温和。但是如果您对含有这些脂肪醇的产品有反应，应避免。饮酒会加重原有的症状，敏感性皮肤应避免饮酒。

5. 保护您的皮肤免受其他化学品的侵害。醋酸盐存在于指甲油去除剂和染发剂等产品中。硫酸盐可能存在于洗发水中。这些成分可能会刺激敏感的皮肤。与这些化学品接触时，请戴手套。

6. 使用天然清洁剂和家用产品。大多数清洁剂含有刺激性化学物质。杀菌剂会刺激敏感性皮肤。请选择植物性清洁产品或标记为“低致敏性”或“敏感肌可用”的产品。清洁时，请戴上手套来防护。

7. 使用保湿和舒缓成分。如果您的皮肤容易发痒和发红，请使用含有芦荟、荷荷巴油或洋甘菊等成分的保湿霜。这些能够舒缓敏感肌肤。冬季使用较厚重的乳霜，夏季使用较轻薄的保湿霜。如果您的皮肤非常干燥，或者您几乎对任何乳液都有反应，请尝试使用凡士林或优色林等油性产品。虽然感觉油腻，但是非常补水并且不容易引起皮肤刺激。

8. 选择防过敏产品。如果您的皮肤问题是由于过敏反应引起的，通常会导致皮肤发红和发痒，请寻找标有“低过敏原”的产品。许多低过敏原产品也不含染料和香料。即使列出的产品是低过敏性的，也要仔细看成分表，看看有没有染料、香料、酒精和酸性物质。您还可用尝试使用温和的婴儿用品。 婴儿洗发水，乳液适合娇嫩的皮肤，可用滋养您的皮肤，而不会刺激皮肤。

如何保护敏感肌肤？

1. 每天擦防晒霜。保护皮肤免受受阳光伤害的最简单方法是使用SPF15或以上的含有防晒成分的保湿霜。如果您的保湿霜不含防晒成分，请务必在离开屋子之前在脸上，手臂和其他裸露的皮肤上涂抹防晒霜。请记住，即使在阴天也应该涂防晒霜。如果您的防晒霜引起皮肤刺激，请使用低过敏性，标注有“敏感肌可用”的防晒霜。

注意：①在上午10点至下午2点之间，紫外线最强。请避免在这个时间段晒太阳。②每两到三个小时补涂一次防晒霜。③切勿使用晒黑床。

 

2. 穿天然材质的衣服。合成纤维比天然材质更容易刺激皮肤。尽量穿纯棉、丝绸或其他柔软的天然材料制成的衣服。羊毛尽管是天然的，但容易导致发痒，如果皮肤敏感，最好避免穿羊毛衫。

3. 谨慎佩戴金属首饰。镍是引起过敏反应的最常见金属，并且存在于许多首饰中。如果您戴耳环，并且耳垂发红，浮肿或发痒，很可能是对镍过敏。铜也可以引起皮肤瘙痒和发红等反应，并使某些皮肤暂时变绿。不幸的是，对黄金过敏也变得越来越普遍。镍和其他金属也可能少量存在于衣物上，例如纽扣或牛仔裤扣。

4. 在极端天气下保护皮肤。很冷的天气会使皮肤干燥，就像在很热的气候中一样。冬季外出时，请尽量戴帽子、手套和围巾保护好皮肤。如果您整天处于炎热干燥的天气中，请涂防晒霜，戴帽子和太阳镜，并尽可能多地穿着浅色宽松的衣服遮盖皮肤。

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不夸张的说，大部分人的敏感肌，外油内干，黑头，毛孔粗大，痘痘等等等等问题，大部分都是由肌底炎症引发的。敏感肌的诞生，和肌肤炎症也有着很大的关系。同时，炎症与肌肤的衰老也有着密切的关联。

如果说补水祛痘什么的都是治标，那么消除肌底炎症可以说就是治本了。

炎症是什么？

就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。

通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应，但是有的时候，炎症也是有害的，例如痘痘这类皮肤炎症问题，如果炎症一直持续，我们的皮肤状况就会恶化，变得不稳定，还会造成皮肤屏障的破坏。

事实上，炎症的基本机制是保护身体免受内外刺激, 炎症是一种正常的身体反应，是治愈身体的一种防御机制。

皮肤轻微的炎症反应对每个人来说都是一个常见的过程。有效防止皮肤氧化，老化，加强皮肤的防御能力，形成天然皮脂膜，赋予肌肤健康活力也叫皮肤防御机制,皮肤产生的轻微的炎症反应是每个人经历的常见过程。

如强烈的紫外线,气候变化,皮肤温度高等刺激源,及过度祛除角质,激光手术等一系列操作都有可能引发皮肤炎症。

肌底炎症的罪魁祸首

其实导致肌底炎症都是一种叫做皮质醇的的物质在捣乱，所以皮质醇才是肌底炎症的真正罪魁祸首。皮质醇是一种人体应激激素。

它不能缺少，缺少了你会变得像个木头人，缺少对外界刺激的反应。但是它也万万不能多啊！一旦过量，肥胖，皮肤差等等问题就会出现。感觉这就是个祖奶奶，得好好的供着，将它控制在合理的范围。

如何消除肌底炎症？

1 保持良好的生活习惯

想要有效减少皮肤炎症反应，我们要保持心情愉快、饮食清淡、睡眠充足、加强运动、严格防晒等等，这些都会对减轻炎症有非常大的帮助。

2 尽量避免外界刺激

暴晒，整天玩手机，突然去了雾霾灰尘非常大的地方，身体中的炎症防御机制则会开启，这也就是为什么很多人旅游的时候皮肤会突然爆发事故现场灾难的原因（所以说没事宅一点也是好的）。

3 使用针对性的修复方案

抗炎更大的意义在于减少刺激源、减少炎症因子的产生，基本就等于减少自由基的产生，对抗氧化、延缓衰老有非常大的意义。有严重炎症的时候，我们需要选用含有金盏菊、问荆、薰衣草、樟脑、鼠李糖、白柳（SALIX ALBA）树皮等提取物的护肤产品，这些成分可以有效的对肌肤进行一个抑菌消炎，修复屏障的工作。

同时我们需要增强肌肤自身抵抗力，可一定程度上拦截炎症后色沉的产生，也是为后期皮肤维稳、增强外界抵抗力打下厚实的基础。

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