敏感肌肤 第230页

关于敏感肌的护肤，看起来简单，可是真的开始才知道困难重重。

因为有许多的误区，需要我们仔细的分辨。

因为不恰当的护肤方式造成皮肤角质层受损，你以为皮肤角质层薄已经很惨了，但更惨的是脸上的黑头也在层出不穷。

不知道敏感肌的小伙伴们有没有做过以下这些事情？

1.直接上手挤黑头，或者用粉刺针

挤黑头的时候会很爽，而且看到黑头被挤出来会更爽。

但是这个时候毛孔会被撑大，黑头也是没法完全消失的。

重点是手上有细菌，会引起皮肤感染。

2.频繁洗脸去油脂

去黑头最常见错误就是会忘记控油和保湿并行。

做好水油平衡，减少黑头滋生才是正事。

过多清洁，会加重皮肤出油，很多敏感肌肤都是这样洗出来的。

3.用错产品

不要用强酸强碱的导出液，还有撕拉撑大毛孔的鼻贴。

它们会使鼻子上的毛孔变大变得松弛，更重要的是鼻贴有较强的肌肤附着性，会让毛孔周围的肌肤受损，产生更多的炎症，而且药液用多了还有抗药性。

4.清洁黑头后不收敛

毛孔越来越大，黑头越挤越多。不说了，都是心酸泪！

然而收敛毛孔这件事情是不是真的有效，原谅小编没有尝试过，不敢乱说。

如果以上情况你都有尝试过，那么你的敏感肌还没有修复好是有道理的。

这些都属于在护肤上“作死”的方法！

虽然形成这种问题的原因是油脂过多，但切忌过度清洁，脸洗干净就可以了。

如果你的皮肤敏感问题已经解决，也可以尝试使用专业产品来慢慢去黑头，例如绿茶多酚、水杨酸、果酸、维A醇，这类产品都可以。

不过它们都有一些刺激性，需要自己试探，掌握用量和频率。

切记：在皮肤屏障受损没有得到修复时，不要侥幸使用，是会加重皮肤受损的。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

中国的发展真的是太快了，感觉每天都有变化，日新月异的。

如果出国一年再回来，一定会感叹变化真的很大。

记得北京申奥的时候，觉得2008是好远的，可是这转眼间已经过去12年了。

小时候看的科幻片，故事的背景经常被设置成2020年，未来的世界高楼大厦，汽车满天飞。

这时间也太快了，飞速的时间，国家也在飞速的发展。

护肤品行业也是一样，品类层出不穷的，大家有听过能发热的护肤品吗？

这绝不是开玩笑哦，我们今天就说说它是怎么发热的。

有“温度”的护肤品

当护肤品领域愉快地拥抱了温度的变化，发热眼霜、凉感眼霜、发热精华……

为什么护肤品会发热？

1、水合放热

这一类含有多个羟基的物质，配方师亲切地称它们为多元醇。

它们在皮肤上会吸水份，大量的多元醇和水分子手牵手之后，水分子之间的小手就放开了。

这个过程整体是个放热反应，根据多元醇用量的不同，我们的皮肤可以感受到不同程度的升温。

2、酸性、碱性物质稀释放热或者酸碱中和放热

浓硫酸，一个在初中化学课上就正式进入我们视野的危险化学品。偶尔也会出现在报纸刊物的一隅，它的放热/灼伤效果相信吃瓜群众并不陌生。

至于碱，学过化学的小伙伴都知道，配置氢氧化钠溶液是不能把水加到氢氧化钠中，而是要把氢氧化钠加入水中。这正是因为溶解过程会放出大量的热，第一种操作放热太剧烈，容易造成事故。

当然，真的应用到配方中，以护肤品的最终形态出现在消费者面前，是不会有如此猛烈的酸，或真的高浓度的强碱。毕竟安全，才应该是所有护肤品的头号大事。

酸碱中和会发热，如果在一个双管的产品里，一只加入柠檬酸，另一只加入小苏打（碳酸氢钠），同时挤出两只产品混合就可以带来热量了，通过浓度的控制实现温度的变化程度。

3、氧化放热

这个最典型就是前面提到的暖宝宝，当布包里的铁粉与空气接触发热，铁粉的氧化反应就开始了。这个热量也并不算十分温和，所以需要包裹用的布料来控制住反应速度。

布料能控制参加反应的空气量，还能够保温延长放热时间，同时包裹的内部除了铁粉还有一些分散剂可以帮助热量均匀释放出来。

这个技术可以用于化妆品中吗？答案是肯定的，“铁粉”已经被收入到我国的【已使用化妆品原料目录】，也是国际通用的化妆品成分。

总结，我们的皮肤对于温度的感受是很敏感的，只要有1摄氏度的升温，肌肤就能清晰的感受到，而这个范围内的发热对于营养物质的渗透是没有什么作用的。

如果说升温能够活血化瘀就很牵强了，这么低的温度是做不到的。

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皮肤起红疹，听说药膏非常好用，涂上以后立刻就好了，然后你就被药膏所支配——隔三差五就要涂，在不知不觉中变成敏感肌肤！

虽然停用了，可是如何解决皮肤经常性敏感的问题？我们需要从源头找原因。

敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够。

最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。

健康的皮肤屏障结构，应该具备以下特点：

1）肌肤长时间保持水润

2）肌肤能抵御外界侵害

3）肌肤光泽有弹性

受损皮肤屏障结构，则是：

1）肌肤水分过多蒸发

2）肌肤受到细菌、化学物质侵入

3）肌肤暗沉，自我保护能力被削减

敏感肌如何护理？

1、肌肤补水与保湿

补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化和季节变化，以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜。

2、温和洁面，避免伤害角质层

对于敏感肌来说，肌肤十分脆弱，所以在洗面奶和护肤品上的选择一定要慎重。敏感肌本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。

尽量减少洁面次数（每天不超过两次），洗脸时避免使用热水，使用温水洁面。选择温和的洗面奶，要尽量选择柔和的洗面奶如氨基酸类洗面奶，不使用磨砂膏，果酸等会损伤角质层的产品。

3、少化妆

尽量不要化妆，再好的卸妆液都会损伤皮肤屏障。

4、避免使用激素产品

激素会抑制皮肤的新陈代谢，用的时间长了，皮肤会越来越薄，变的越来越敏感。

5、随身携带保湿喷雾

敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。

遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，可以缓解干涩发痒的症状。

6、注重防晒

紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌相对于正常肌肤耐受力较差，对紫外线的防御力更是脆弱。

在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤，此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。

选择护肤时，先看是否有酒精、是否含角鲨烷、神经酰胺等成分，首选温和、保湿、修复为主。

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为什么我兢兢业业敷面膜补水，最后变成了极度敏感的皮肤？最近连修复霜都不能让皮肤稳定，等反应过来皮肤已经有炎症了！

敷面膜的时候，脸就在进行水合作用，贴片面膜敷的时间过长或者频率过高，会引起角质层细胞过度吸收水分，进而引起细胞的‘膨胀’，甚至会让皮肤依赖外界的水分，保湿能力越来越差，皮肤更加容易干燥，皮脂腺等分泌异常，引起脱屑爆痘等问题。

水合性皮炎出现的症状多半是皮肤发白，起皱（跟手在水中泡了很久的情况有点相似哦。），这时候你停用面膜还可以挽救，如果出现了爆痘等，建议停止用面膜然后去看医生。

敷几次面膜就很明显见到美白效果的原因：

任何护肤都是一个长久的过程——一敷即白的面膜里面可能加有重金属，激素，荧光剂等成分。

铅汞超标的面膜长期使用会暂时性变白，但是会导致皮肤严重纤维化，肌肤也变得敏感脱皮，就连身体器官也会受损。

加入荧光剂的美白面膜，也只是暂时美白，洗完脸也会恢复原样，但是长期使用，会导致脸上有残留，最好判断的依据就是黑夜中，你的脸还亮着……

其实几年前这样加了荧光剂的面膜风波不也是出现过？

铅粉美白也在古时候很流行，但是那时候是因为没有其他美白的法子，而且古人也付出了惨痛的代价（神经麻痹，铅中毒，胎儿死亡），没想到在现代一些不法商家为了赚钱又将这办法重现了。

为什么贴片面膜那么贵功效却那么鸡肋？

贴片面膜组成为精华液+面膜纸。

精华液存在的理想作用，就是保湿+美白等七七八八的功效。

面膜纸起的就是封闭，促进渗透。（不管是什么材质的面膜纸，都是封闭作用，差别主要在于促渗透能力的高低。）

清洁作用其实挺小的，就是将面膜掀开的时候，可以带走一些易脱落的角质层和皮脂什么的。

看了我的分析是不是觉得选一个精华液好的面膜不就可以了吗？

请不要忽视我加的‘理想’二字——烟酰胺，维生素，透明质酸等什么成分，如果被皮肤吸收，起到的作用肯定很好，问题就是皮肤并不会理会这些成分。

有一件事要值得我们注意——皮肤不会分析成分，好的坏的成分只要条件满足都可以渗透进皮肤的，所以你们一定要小心皮肤屏障受损！

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作为一个特殊的肤质，我们不得不更多的关注敏感肌肤。

随着这样肤质的人越来越多，对这种肤质的研究也更加的深入。

敏感肌是一种问题性皮肤，只要护理不当会伴随着任何肤质出现，并不代表某种皮肤才会出现敏感。

医学上并没有确切的敏感性肌肤的定义，一般情况下是指皮肤因药物刺激、护肤品成分、天气变化、环境污染等各种原因出现的皮疹、片状红色皮肤损伤、皮肤刺痛红肿或者灼热等等。

人类面部皮肤分为干、中、油性三种，主要看的就是皮脂腺中皮脂分泌量（也就是所谓的“油”量）。

皮脂腺是由基因遗传而决定、，伴随人类年龄增长而衰退的，但是其含水量是伴随你气候、喝水、护肤等因素而变化的。

人体的皮肤结构主要分为表皮、真皮和皮下组织三层。而表皮层则有五层细胞组成的层次，分别为皮脂膜、角质层、透明层、棘层、基底层。

这其中皮脂膜形成一层屏障，减少水分的蒸发散失，同时角质层中的细胞排列紧密，同时具有天然保湿因子这一类丝状聚合蛋白复合物，与水分结合并调节细胞的含水量，达到保湿效果。

这里提到的天然保湿因子和丝状蛋白都是保证肌肤稳定的重要单元，同时这也是长效保湿的思路所在。

当敏感肌肤处于最严重的时候：泛红爆痘红血丝、皮肤肿痛、太阳一晒疼、不管擦什么护肤品都疼。

这种情况下，你就要尽快去正规正规正规正规医院配药吃，普通的护肤品已经无法挽回你的脸了。

而且，这种时期的皮肤任何护肤品都最好不要用。更不要看什么微博种草啥适合敏感肌的皮肤，去用新的产品刺激已经崩溃的皮肤屏障。

除非说医院的医生给你配了院线的护肤品使用，那么你才可以使用。不过我个人经验还是建议什么护肤品都不要用，吃药擦药最重要。

出门一定要戴口罩撑伞，紫外线的刺激会让你皮肤恢复的很慢。

如果不严重最好使用一些温和型专门针对敏感肌肤、修复皮肤屏障的修复产品。

良好的清洁和护肤习惯有助于提升皮肤对季节变化的耐受力，尤其是在初春季节，许多人都会面临脸上起皮、泛红等症状。

许多人不以为意，但是这其实是皮肤失水的前期表现，而这之后的起皮、瘙痒、泛红都可能是肌肤敏感的前奏，你一定要小心。

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精简护肤我大家都听说过，是不是也怀疑过它的效果？

那么简单能比复杂的还好吗？

先说一下简单，不知道从什么时候开始，人们被物欲压的透不过气来，拥有的越多，想要的就越多，永无止境。

富裕的西方国家，更是如此。在这样的环境之下，必然会诞生一种思潮，那就极简主义。

拥有最少的物品，让精力集中到重要的事上去，找回控制力，让自己重新拥有感受幸福的能力。

这个风潮自然也会吹到护肤届，于是精简护肤成了新的时尚，对于敏感肌来说，精简护肤就像是救世主，让皮肤终于可以喘口气了。

同减物一样，我们也把护肤步骤减到最少，最后剩下就只有三项——清洁、保湿、防晒。

清洁的问题，在于找到适当的清洁程度。对于敏感皮来说，深层清洁（比如皂基）的产品是没有必要的，毕竟敏感肌的肌肤屏障受损，不能用强力的清洁产品了。

对于敏感肌肤来说，可以考虑单纯用一个氨基酸类的清洁产品。

敏感肌极易受紫外线伤害，所以一定要注意防晒，建议选择物理型防晒，少用化学防晒。

因为物理防晒的成分一般只有二氧化钛和氧化锌，基本不会被皮肤吸收，而化学防晒的成分就非常多种多样了，很多都会伤害脆弱的敏感肌

干燥的肌肤更易发展成敏感肌，所以敏感肌一定要注重补水保湿

尤其是在干燥的秋冬，敏感肌最易干燥蜕皮，气候越干燥，角质层越脆弱，越容易受损，所以保湿是护肤的第一需求.

干燥性敏感肌一定要选择滋润性强的护肤品（同时要兼顾温和），有些特别干燥的肌肤，护肤品都不一定能满足，必要的时候可以加上补水喷雾和加湿器等装备

即使是油性敏感肌，在换季的时候也要多多补水

不仅是换季，甚至是空调房内、高空飞行时，都会非常干燥，对敏感肌也是一大威胁，在这种时候也要做好保湿工作

最后，敏感肌还要养成健康的生活方式，比如 烟，酒，压力，疲劳和情绪因素，都会引起敏感肌的皮肤变化。

最好也少吃一些辛辣刺激性的食物，毕竟比起胃来说，还是脸比较重要。

日常要注意多运动，提高人体免疫力，这样可以让敏感肌最快的恢复。

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干性皮肤如果不好好护肤，就比较容易发展成干敏肌。

这种肌肤在干燥的季节非常的不舒服，就是感觉脸上干的像沙漠。

那么干敏肌最怕什么？干燥

春秋是最干燥的时候，我们的皮肤又到了经受考验了。

由于温度低，空气的水分也会跟着减少，所以会给人以很干燥的感觉。

再加上空调或者是暖气，就让环境更是雪上加霜，对于干敏肌来说，真是够恶劣的了。

皮肤是人体最大的器官，主要作用是防御，如果皮肤缺水，那么肌肤屏障很容易被破坏。

为了让肌肤保持在良好状态和最佳功能，我们需要注重肌肤保湿。与此同时，还可以采用以下各项日常护肤流程和行为，令肌肤时刻柔嫩、水润。

1、不要去角质

注重保湿，而不是去角质。如果你想要去除呈鳞片状的干皮细胞，请务必轻柔、小心地清洗。只有这样，你所使用的保湿产品才可以更快速地抵达深层肌肤。

2、洁面要温和

选择适用于干性皮肤的产品，最好添加透明质酸、胶体燕麦、神经酰胺、甘油和烟酰胺等成分。不要清除“天然保湿因子”，这是一种由皮肤天然生成的混合物质，为肌肤提供屏障保护，防止水分流失。

3、快速的淋浴

淋浴时最好使用温水，时长最好不要超过10分钟。淋浴结束后，用毛巾轻轻擦干表面水分，随后涂上保湿乳。

4、室内加湿器

多喝水并不能真正缓解肌肤干燥，但增加环境湿度却着实有效。

谨记：不管是刚洗了手还是刚刚淋浴完，在肌肤仍处于湿润的状态下，及时涂抹保湿产品。

缓解肌肤干燥的成分

胶体燕麦

胶体燕麦通过在皮肤表面形成一层薄膜来阻止水分流失。

在临床研究中使用胶体燕麦后，皮肤中流失的水分总量得以控制，肌肤的整体水润情况也有所改善。

此外，胶体燕麦中的纤维素和纤维赋予其润肤性能，可有效舒缓泛红和敏感。

透明质酸

透明质酸是一种可以将水分注入皮肤干燥表层的成分。

将含有透明质酸成分的产品涂抹于潮湿的皮肤上，可以起到补水功效；

此外，它还能让肌肤保持充盈弹润，最大限度地减少细纹的出现。

我们的干敏肌小伙伴，可以选择以上两种成分的保湿产品，它们可以有效的缓解皮肤的干燥，促进肌肤恢复健康。

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讲道理一般人都不喜欢听，因为没有人喜欢听这些大道理。

但是，讲故事就不同了。

几乎人人都喜欢听故事，今天我们就先讲个故事然后再说油敏肌吧~

东晋著名书法家王羲之的儿子王献之，小的时候很聪明，长大后他也成为了一位著名的书法家，与父亲并称“二王”。

但对樗（chū）蒲（pú）（古代的一种游戏）却不精通。一次，他看到几个人正在玩樗蒲，就在一旁指手画脚地说：“你要输了”。

那个人不高兴地看了他一眼说：“这个小孩就像从管子里看豹，只看见豹身上的一块花斑，看不到全豹。”王献之看到他们这样说自己，不禁大愤说道：“远惭荀奉倩，近愧刘真长。”说完甩开袖子就走了。

这是一个著名的典故——管中窥豹（意思是从竹管的小孔里看豹，管孔小而豹子奔跑的速度极快，嘲讽有些人以狭窄而片面的视角看待事物。告诉我们不能以偏概全。）

因为吃了一次亏，上了一次当，就怀疑全天下人都不是好人；

因为谈了一恋爱，一次失恋， 就认为所有异性都是骗子。

每个人所做的是人生拼图的一小块，不能因为一小块拼图的不好而否定全盘。

就好比我今天要说的这个话题，“外油内干”。

为什么有人说补水就能解决外油内干，这么多人都相信呢？

因为我经常听到一些朋友很迫切的说这种皮肤情况有没有办法根治（急功近利）

那接着就有无数个声音说：你这是缺水，最好用面膜来补水，比较快速，只要水补足了，一切皮肤问题就会解决（以偏概全）

事实上，没有一个单品可以解决你所有的皮肤问题，成套的产品也不行！好的产品的确可以起到很好的辅助功能，但是这不是万能的。

当然，这里没有否定要补水，但是更要注意的是修护和平时点点滴滴的护肤习惯！

所以今天我们从油敏肌“外油内干”的成因到一系列的解决方法，来好好唠唠这个问题。

一、油敏肌“外油内干”是什么？

首先强调，这属于一种屏障受损的表现，并不是皮肤类型。

没有一种肤质是又油又干的。

我们相当于和皮肤玩了一场“拉大锯”的游戏。你的不合理清洁导致皮肤的保护层没有了，那皮肤就要自己在生出一层保护层，于是你又开始控油，皮肤又玩命的出油，而皮脂的流动性并没有那么好，有些地方根本分泌不到，最终有些部位的皮肤呼呼的冒油，有些地方干到爆皮！所以最需要的就是保湿啦~

二、只说原因，不说解决方法就是耍流氓！！！

之所以说需要保湿是因为油敏肌“内干”代表着保水力不足，而外部添加保湿产品是最快速、最有效的即时提升保水力的手段，所以在“内干”感受严重时，加上保湿能比较快速的缓解。

不过由于“外油”的影响，所以这时候不太适用强力、厚重的保湿产品，选择清爽的保湿产品更好。尤其是可以修复肌肤屏障的产品，提高肌肤自我防御能力。

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如果问别人会洗脸吗？她一定给你一个大大的白眼。

潜台词是：你有病吧，问的这是什么问题啊！哪有人不会洗脸的。

确实，洗脸每天都做，非常的习以为常，甚至是忽视它的存在。

我们日常的很多事情都是这样，不只是洗脸，只要是习惯了的东西，都会一点点的淡化，直到成为习惯性的动作。

有人说，人做一件事情，总是经历三个过程，开始的喜欢，中间的习惯，和后来的厌倦。我觉得非常的有道理，只是那厌倦之后呢？我想应该是漠视吧，看不到了。

洗脸也是如此，习惯性让人漠视，感觉已经无需再提起。

可是你真的会洗脸吗？我不得不说一句，很少有人会。

今天我们就说说洗脸的事儿，敏感肌的小伙伴们护肤一定要先把脸洗干净。

对于敏感肌的小伙伴来说，最重要的就是不能过度洁面，本来就已经损伤了的讥讽屏障，如果继续不节制的强力洁面，那么后果可是不堪设想的。

我想大家在去专柜选择洗面奶的时候，都有过这样的经历，柜台的小女孩不断的强调着洁面的重要。什么螨虫啊，灰尘啊，还有其它的脏东西，洗一遍脸是洗不干净的，必须两遍或者三遍的洗。

还有就是关于长痘痘，是因为卸妆后，没有好好的做洁面，这样毛孔就堵塞了，形成了痤疮粉刺。

这真的是一个误区，我们的脸就那么脏吗？非得每天这么超认真的洗脸吗？

答案是，否定的。这样洗脸，只会伤害我们的肌肤屏障，损伤角质层，让我们的肌肤越来越敏感。

如何正确的护肤，对我们来说是非常重要的点了，必须引起大家足够的关注。

那么，我们的脸到底脏不脏呢？

答案是，确实是有点脏的。我们的脸长时间的暴露在空气中，接受外界所有的侵害，例如pm2.5、冷热变化、化妆品的残留，所以我们需要好好的洗脸。

不过好好的洗脸，不代表像柜台小女孩说的那样，一次洗三遍，一天洗三次，这样就是过度了。

而且过度地清洗面部，存在着一个严重的问题——过度清洁带走的不仅仅是你皮肤表面的皮脂，还会带走组成皮肤屏障的细胞间脂质。

城墙的水泥结构——细胞间脂质

角质层（SC）是皮肤的最外层，在身体内部和外部环境之间起着屏障的作用，角质层主要有三大防御系统，就是我们常提到的皮肤屏障功能：

1、角化细胞：富含角蛋白和天然保湿因子。

2、细胞间脂质，主要包含神经酰胺、胆固醇、多种脂肪酸等。

3、皮脂膜，由皮脂腺分泌出来的皮脂组成。

如果这三大防御系统被破坏，角质层就会受损，水分流水加重，致敏源和细菌等对皮肤不太友好的东西易侵入，皮肤很可能会出现各种问题。

简单来说角质层就像一面墙，皮肤表面的皮脂就是这堵墙的“墙纸”，而这堵墙里既有砖块（角质形成细胞），又有砖块之间的水泥（细胞间脂质）。

我们每次用洁面产品洗脸时，几乎都能把最外面的墙纸（皮脂）给洗掉，那些灰尘等“有害物质”和残留的化妆品（比如防晒霜）基本上都能被洗去。

但是有些小伙伴们犹嫌不足，于是总是重复清洁：有时候是用化妆棉蘸取化妆水再擦拭一遍；有时候是频繁单独使用卸妆产品，甚至防晒也要卸妆；有时候是清洁面膜、磨砂颗粒、洁面仪等等。

最后，皮肤终于几乎一点“油”都没有了，手指放在脸上都无法滑动。

这下子姑娘们是觉得洗干净了，但其实很可能是“洗坏了”。

反反复复的过度清洁造成了皮肤屏障受损，洗去皮肤表面皮脂及污垢的同时还破坏了细胞间脂质，隐患重重。

皮肤发现问题后也会自救，勤勤恳恳的“搬砖细胞”发现细胞间脂质大量流失马上通知各部门加班加点修复屏障，但有人对这一切浑然不知，还在不停地追求所谓的干净。最后修复的速度跟不上损坏的速度，坑越来越大，皮肤问题越来越多、越来越重。

修复皮肤屏障需要很久，但毁掉它真的可能只需要一天。

那么除了不要反复清洁，频繁卸妆之外，我们还需要避免什么呢？

已经成了过街老鼠的皂基洁面

油性皮肤的姑娘就是这么天生丽质——皮脂分泌旺盛，皮肤屏障功能也很好（至少最开始是这样）。

于是各种很粗粝的清洁手段上来了，在这些所有手段中，最令人痛心的就是皂基洁面，尤其是那些打着温和名义的“洁面皂”。

事实上，“皂”这个东西大多数情况下是一点都不温和。

绝大部分的“皂”都是通过强碱和高级脂肪酸混合制造出来的（pH常常在9以上），而我们的皮肤则是弱酸性的（健康皮肤的pH在5.5左右）。

使用大皂基对皮肤是一个很不友好的打搅，一次两次还好，皮肤可以依靠自我调节，但是再强大的皮肤也受不了高频率地使用大皂基。

频繁地使用皂基很容易会破坏皮肤屏障，引发皮肤问题成为敏感肌肤。

现代成分的应用，如氨基酸表活类、葡糖苷表活类，两性离子表活等，既温和又清洁能力不错，已经可以做到让清洁变得更加友好且有效，能满足大部分的清洁需要。

总结，现代人的生活环境要比过去的人好的太多了，基本已经没有重体力劳动，顶多是流水线工作。就连这样的也是不多了，我们大多数人都在坐在办公室里，对着电脑工作，如果说辐射是有一些，脏东西基本是没有了。

过去的工厂，环境都比较恶劣，即使是用皂基的洁面都洗不干净，需要洗两遍三遍的。可是今天，环境已经这么干净，还用过去的方法，可想而知，你的皮肤要经历怎样的折磨，这是完全没有必要的。

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痘痘的问题几乎人人都有，很多人都在祛痘的路上蹒跚前行着。

这确实不容易，因为痘痘总是反反复复的。

油敏肌更是经常起痘痘，让人非常的烦恼。而且每次都长在那些固定的地方，反复的长，就像中了孙悟空的法术，不能出圈一样。

痘痘的成因，我想大家也都知道一些，不外乎油脂过多，角质堆积，细菌感染发炎等等。还与激素（雄性激素）、生活习惯和饮食习惯有关系。

为了让痘痘不要总是找到我们，一定要注意好好睡觉，控制糖的摄入量，少喝奶。

以上这些因素是很重要的，不过我们今天不说这些，我们说点不一样的。

1、马拉色菌（真菌）

绝大多数皮肤都存在的马拉色菌，对，就是导致脂溢性脱发的那个马拉色菌，依赖皮肤分泌的油脂，生存和大量繁殖，导致痤疮样的皮肤病，即真菌性毛囊炎。真菌性毛囊炎常常被误诊为寻常痤疮，导致使用了寻常痤疮的药物或者护肤品之后效果甚微，反复不止。

一般来说，真菌性毛囊炎的丘疹颗粒没有寻常痤疮那么大，但它会长得比较密，呈现出一个个小毛囊炎密密麻麻的一片，并且出脓头的症状不会太多，脓头颗粒也没有寻常痤疮那么大。

皮肤科上一般是先用胶带粘下皮屑，然后在显微镜下观察，来诊断是否是真菌导致的，再针对性地治疗。

2、囊肿痘痘

如果某一个长过痘痘，并且还比较严重的地方，一直反复长痘就没好过，发红发肿甚至能摸出波动感，那么有可能就是已经发展到了囊肿阶段了。

囊肿痘痘有一个“囊腔”存在，如果不把囊壁整个挑出来，就很容易在原地再次复发。当然，这里指的是去医院，让专业医护人员操作，而不是为了弄出囊壁而去暴力挤压，否则可能会导致更严重的后果，留下疤痕就得不偿失了。

玫瑰痤疮

还有一种情况，看起来像反复长痘，但其实并不是寻常痤疮或真菌性毛囊炎，而是不好治愈的“玫瑰痤疮”。

说起玫瑰痤疮，大家的印象主要都集中于“鼻子两边对称的潮红”的红斑期和最终阶段比较吓人的“鼻赘”期上。

但其实，有一部分玫瑰痤疮的患者，可能很快地从“红斑期”发展到另一个阶段——“丘疹脓疱期”，看起来就像是大面积爆发红肿痘痘的样子。

3、幽门螺杆菌

目前来说，针对某一区域皮肤反复长痘是否与身体状况有关的研究，还不是特别多，无法下明确的定论。不过如果是口周反复长痘，可以考虑一下是否是幽门螺旋杆菌感染。

检查也很方便，去医院消化内科，做C14呼气实验，检测一下幽门螺杆菌的水平就可以了，如果确实过高，可以在医生的指导下用药杀菌。

4、激素水平

痘痘的反复，还有一种反复是有明显周期性的，和生理期有着明显的关联，上一次冒痘的地方经过一个月还没完全好，这个月到了时间又开始长了。

这种循环往复的“姨妈痘”，主要就是跟身体的激素水平变化有关。回看之前文章“每个月的那几天，应该怎么护肤”里的激素水平变化曲线，雄激素升高会导致油脂分泌增加，进而导致痘痘的出现。

不过个人的身体情况差异大，生理期时长、可能出现的痘痘情况等都不同，做记录是很好的方法，哪天开始长痘、每天痘痘的状态、生理期（前）哪一天开始长痘、生理期（后）哪一天痘痘痊愈、皮肤气色和出油情况等，都可以详尽地记下来。

两个以上的周期就能大概掌握长痘循环的情况了，再根据掌握的情况，准备好应对措施，出油多的时候备上控油产品，有痘痘开始冒出的时候备上祛痘产品等。

总结，油敏肌经常长痘是向我们求救，它遇到了难题，我们一定要引起重视，不能视而不见，以为过几天，它自己就好了。

很多情况是，皮肤它自己搞不定了，才会反复的长，我们要及时就医，查明情况，及时的对症治疗。

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